Vitamíny výpis článků

Draslík - nepostradatelný i nebezpečný

Draslík - nepostradatelný i nebezpečný

13.11.2017 08:01  |  Vitamíny

Draslík je pro naše zdraví nepostradatelný. Jeho hlavní úlohou je správná funkce nervosvalového systému. Další zásadní funkcí draslíku v lidském organizmu je regulace vody ve tkáních a buňkách. Všude tam, kde se v lidských tkáních vyskytují svalová vlákna (kosterní svaly, srdce, zažívací systém, močový systém apod.) draslík zajišťuje, aby tkáně a orgány plnily svou funkci. Mohou však nastat situace, kdy přemíra nebo naopak nedostatek draslíku v těle způsobí i život ohrožující stav. ... celý článek

Komentářů: 0

Proč mají Češi velmi málo selenu

Proč mají Češi velmi málo selenu

10.11.2017 08:01  |  Vitamíny

Lámou se vám nehty? Třepí se vám konečky vlasů? Vypadávají vám hodně vlasy? Tyto a mnoho dalších potíží mohou být spojené s metabolizmem a s činností vaší štítné žlázy. Už se ale málo ví, že jedním z nejdůležitějších prvků pro zajištění řádné činnosti štítné žlázy je selen. A Češi jsou zařazeni do skupiny států s vysokým zdravotním rizikem z nedostatku selenu.... celý článek

Komentářů: 0

ACAI- amazonské ovoce bohaté na antioxidanty

ACAI- amazonské ovoce bohaté na antioxidanty

7.11.2017 09:01  |  Vitamíny

Euterpe oleracea. Palma Acaí pochází ze Střední a Jižní Ameriky a je nejrozšířenější v Brazílii, zejména v rovinách kolem Amazonky. Po staletí bylo acai, překládané jako "ovoce, které pláče", zahrnuto do stravy amazonských původních národů, protože mělo plno pro zdraví prospěšných účinků.... celý článek

Komentářů: 0

3 užitečné návyky, které přispějí k dostatku železa ve vašem těle

3 užitečné návyky, které přispějí k dostatku železa ve vašem těle

30.10.2017 10:31  |  Vitamíny

Nedostatek železa se častěji týká žen než mužů. V této souvislosti je zajímavé, že u dospělých mužů se zásoba železa v organismu trvale snižuje přibližně o 1 mg, zatímco u žen v reprodukčním věku se jedná až od dvojnásobek. Tyto přirozené fyziologické ztráty může samozřejmě nahradit množství železa přijímaného z potravy. ... celý článek

Komentářů: 0

ALA -ALFA-LIPOOVÁ KYSELINA

ALA -ALFA-LIPOOVÁ KYSELINA

19.10.2017 09:01  |  Vitamíny

Také známa jako kyselina thioktová, je to látka podobná vitamínu s obsahem síry. Je rozpustná jak ve vodě, tak v tucích a má široké využití.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 19.10.2017 18:25

Složení česneku, druhy potravinových dopňků s česnekem a jejich účinnost

Složení česneku, druhy potravinových dopňků s česnekem a jejich účinnost

22.6.2017 00:01  |  Vitamíny

Česnek (Allium sativum) je populární koření, které je také známé pro své léčivé účinky. Používá se jako antibiotikum, proti tvorbě krevních sraženin, pro ochranu jater a má protirakovinné účinky. Po tisíce let je užíván pro své kulinářské, léčivé a spirituální účinky. ... celý článek

Komentářů: 0

Bór je důležitý pro zdravé kosti stejně jako vápník, hořčík a vitamín D

Bór je důležitý pro zdravé kosti stejně jako vápník, hořčík a vitamín D

9.6.2017 00:01  |  Vitamíny

Bór podporuje metabolismus vápníku, forforu a fluoru v organismu. Je důležitý pro různé enzymatické reakce. Společně s vápníkem, hořčíkem, křemíkem a vitamínem D reguluje metabolismus a růst kostí. ... celý článek

Komentářů: 0

Spirulina nebo chlorella?

Spirulina nebo chlorella?

20.4.2017 00:01  |  Vitamíny

Sladkovodní řasy chlorella a spirulina obsahují esenciální aminokyseliny, mastné kyseliny, vlákninu, vitamíny a minerály. Obě dvě vám mohou pomoci při zažívacích potížích, podpoře imunity, růstu vlasů a nehtů či při ochraně před radioaktivním zářením. V jakých případech je vhodné užívat spíš spirulinu a kdy chlorellu?... celý článek

Komentářů: 0

8 signálů, že vašemu tělu chybí vitamin D

8 signálů, že vašemu tělu chybí vitamin D

30.3.2017 00:01  |  Vitamíny

Věděli jste, že pouze 10 % vitaminu D se do těla dostává potravou? Zbývajících 90 % déčka totiž naše tělo získává ze slunečních paprsků. Až čtyřem z pěti z nás ale tento ?sluneční vitamin? chybí,* což naše tělo ani v nejmenším nevítá. Jeho nedostatek může souviset s řadou nepříjemností i závažných problémů. ... celý článek

Komentářů: 0

Češi mají většinou nedostatek hořčíku

Češi mají většinou nedostatek hořčíku

28.3.2017 00:01  |  Vitamíny

Každý třetí Čech trpí nedostatkem hořčíku, jehož deficit výrazně stoupá po 45. roce věku. Proto se s ním potýká až 40 % žen v menopauze. Češi totiž přijmou zhruba o 20 % hořčíku méně, než je doporučená denní dávka. Výsledkem je nejen únavový syndrom a svalové křeče, ale i zvýšené riziko závažných civilizačních chorob, především srdečně cévních onemocnění, osteoporózy, metabolického syndromu nebo diabetu.... celý článek

Komentářů: 0

Význam selenu pro zdraví a jeho potravinové zdroje

Význam selenu pro zdraví a jeho potravinové zdroje

24.1.2017 00:01  |  Vitamíny

Selen je stopový prvek, který švédský chemik Baron Jöns Jacob Berzelius objevil před téměř 200 lety. Dnes ho moderní vědci uznávají jako základní živinu pro lidské zdraví se silnou protizánětlivou, protivirovou a protirakovinnou aktivitou. ... celý článek

Komentářů: 0

8 hlavních živin pro zdravé oči

8 hlavních živin pro zdravé oči

3.1.2017 00:01  |  Vitamíny

Zdraví očí jde ruku v ruce s celkovým zdravotním stavem, ale existuje několik živin, které jsou důležité zejména pro oči. Tyto živiny pomáhá udržovat funkci zraku, chrání oči před škodlivým světlem a snížují vývoj degenerativních onemocnění souvisejících s věkem. Tento článek uvádí hlavní živiny, které mohou maximalizovat zdraví očí, jejich potravinové zdroje a potenciální přínosy. ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 22.5.2017 11:35

Kyselina ellagová z malin proti rakovině?

Kyselina ellagová z malin proti rakovině?

29.12.2016 00:01  |  Vitamíny

Kyselina ellagová je látka vyskytující se v některých plodech, například červených malinách a indickém angreštu. Výzkum buněčných kultur a laboratorních zvířat zjistil, že kyselina ellagová může zpomalit růst některých nádorů způsobených určitými karcinogeny.... celý článek

Komentářů: 0

Kdy se vyplatí nakupovat velká balení vitamínů a minerálů

Kdy se vyplatí nakupovat velká balení vitamínů a minerálů

21.12.2016 00:01  |  Vitamíny

Velká balení vitamínů a minerálů se vyplatí ekonomicky téměř vždy, pokud je opravdu využijete. 1 tableta či kapsle vychází podstatně levněji, koupíte-li si balení na více měsíců. V jakých situacích lidé užívají doplňky stravy dlouhodobě?... celý článek

Komentářů: 0

Produkty a receptury společnosti Solgar, které získaly ocenění

Produkty a receptury společnosti Solgar, které získaly ocenění

20.12.2016 00:01  |  Vitamíny

Společnost Solgar získala mnoho ocenění v různých kategoriích výživových doplňků. Tato ocenění jen potvrzují, že potravinové doplňky Solgar představují špičku ve svém oboru.... celý článek

Komentářů: 0

Revoluční trend v multivitamínech

Revoluční trend v multivitamínech

30.11.2016 00:01  |  Vitamíny

Vitamíny, minerály a fytonutrienty jsou pro zdravé fungování jednotlivých orgánů a organismu jako celku zcela nepostradatelné. Vědci zkoumají, co která živina v těle přesně dělá. Stále více je zřejmější, že živiny v těle spolupracují, aby nás udržely zdravé a proto je důležitá co možná nejpestřejší strava, která dodá širokou paletu živin. Pro lidi s vyššími nároky na živiny či nedostatečně pestrou výživou vznikají nové doplňky stravy, které reflektují trend co možná nejvyššího zastoupení živin v přírodní formě. ... celý článek

Komentářů: 0

Omega 3 a Omega 6 mastné kyseliny

Omega 3 a Omega 6 mastné kyseliny

24.11.2016 00:01  |  Vitamíny

Jsou to jediné esenciální mastné kyseliny, které si tělo samo nedokáže vytvořit: omega-3- a omega-6- mastné kyseliny. Naše obvyklá strava obsahuje většinou bohatě omega-6- mastné kyseliny, zatímco omega-3- mastné kyseliny jsou často nedostatkové. ... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 21.4.2017 08:19

Třísloviny neboli taniny a jejich význam pro zdraví

Třísloviny neboli taniny a jejich význam pro zdraví

21.11.2016 00:01  |  Vitamíny

Taniny neboli třísloviny zřejmě budou jedny z nejúčinnějších léčiv získávaných z přírodních látek rostlinného původu. Kromě antiseptických a antioxidačních vlastností jsou také schopny vytvářet komplexy s dalšími molekulami, které pak detoxikují celé tělo. ... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 24.11.2016 21:40

Bioflavonoidy a jejich význam pro zdraví

Bioflavonoidy a jejich význam pro zdraví

14.11.2016 00:01  |  Vitamíny

Bioflavonoidy, také známé jako flavonoidy či vitamín P, jsou skupina prospěšných fytochemických látek. Kromě toho, že jsou to antioxidanty, podporují navíc zdraví cév (quercetin), hormonální rovnováhu (izoflavony) a zdraví sítnice (antokyany). Bioflavonoidy, které jsou vždy součástí matrice přírodního vitaminu C, jsou přírodními barvivy v ovoci a zelenině.... celý článek

Komentářů: 0

Jste unavení, máte bledou pleť, třepí se vám nehty a vlasy? - Možná vám chybí železo!

Jste unavení, máte bledou pleť, třepí se vám nehty a vlasy? - Možná vám chybí železo!

25.10.2016 00:01  |  Vitamíny

Existují vitamíny a stopové prvky, jejichž konzumaci věnujeme velkou pozornost. Souvisí například s imunitou, zažíváním nebo se zdravou pletí a nehty. Stranou zůstávají ty, jejichž nedostatek zpravidla nepoznáme na první pohled. To jim však v našem organismu na významu neubírá, možná dokonce naopak. Patří k nim například železo, které má nezastupitelnou roli v krvetvorbě. Pojí se s ním řada mylných představ. Jaká je skutečnost? ... celý článek

Komentářů: 0