7 důvodů proč získat vitamín D

24.5.2010 00:00
Vitamíny

Vitamín D je důležitý jak pro obranyschopnost před infekcí, rakovinou, tak i pro zdravé kosti a naši dlouhověkost.

 

1. Vitamín D chrání před rakovinou prsu, a pomáhá v prevenci šíření rakoviny prsu. Existuje mnoho studií potvrzujících toto tvrzení. Jedna kanadská studie zjistila, že ženy s diagnostikovanou rakovinou prsu měly dvakrát vyšší riziko šíření onemocnění, pokud měly nedostatek vitamínu D.

2. Vitamín D ochraňue proti rakovině tlustého střeva. Jedna studie prokázala, že pacientis rakovinou střev měli téměř 2x vyšší riziko smrti na rakovinu, pokud měli deficit vitamínu D.

3. Vitamín D chrání před dalšími 16 druhy rakoviny včetně rakoviny slinivky a plic.

4. Vitamín D vás ochraňuje před infarktem a mrtvicí. Nedávná studie z Harvardu zjistila, že lidé s nízkou hladinou vitamínu D mají o 60% vyšší riziko mrtvice, srdečního infarktu nebo srdečního selhání během 5 let.

5. Vitamín D podporuje váš imunitní systém. Někteří vědci se domnívají, že nízká hladina vitamínu D může být oním "X faktorem", který činí některé lidi více náchylnými k chřipkové nákaze H1N1.

6. Vitamín D ochraňuje před zlomeninami kostí. Jedna studie prokázala, že lidé užívající doplňky stravy s vitamínem D snížili riziko zlomeniny kyčlí téměř o 20%.

7. Vitamín D pomáhá žít déle. Experti zatím nevědí, jakým mechanismem, ale studie na 3000 lidech starších přes 73 let prokázala, že ti s nejnižší hladinou vitamínu D měli o 83 procent větší riziko úmrtí.

Zdroj: Caring.com

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

A jak doplňuješ další vitamíny?aTaky pomocí tobolek?Tak tě doopravdy...
hm  |  26.7.2018 05:35

Někomu to holt pouze pomocí sluníčka nestačí..a v mém případě je to...
Dáša  |  27.7.2018 17:35

A reklama bude viď.
..  |  27.7.2018 17:38

MarikaK, 27.7.2018 17:13:01,.191 Jaroslavo nechala jsem si udělat testy u...
ha ha ha ha  |  27.7.2018 23:30

nejsi na hlavu, tak víš, že stačí 20 minut denně mít odhalené ruce po...
jestli  |  27.7.2018 23:37

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *