Českým dětem podle studie chybí vitamin D, nejvíc v zimě

20.2.2018 00:01
Vitamíny

Českým dětem podle studie Státního zdravotního ústavu (SZÚ) chybí vitamin D tvoření kůží ze slunečního záření. Jen třetina dětí má dostatek celoročně, nejhorší je situace v zimě a na jaře. SZÚ zkoumal před dvěma lety krev více než 400 dětí, letos plánuje i měření u dospělých.

Vitamin D, který je rozpustný v tucích, je nezbytný pro vstřebávání vápníku či fosforu ve střevě. Potřeba je také pro správnou tvorbu kostí. Jeho nedostatek může mít za následek jejich měknutí, častější infekce nebo rozvoj civilizačních onemocnění. Mohou se i kazit zuby. Vitamin D obsahují třeba játra, máslo, vaječný žloutek, rybí tuk, mléko či obilniny.

Odborníci testovali obsah metabolitu vitaminu D v krvi pětiletých a devítiletých dětí, zohledněný byl jak vytvořený kůží, tak přijatý v potravě či potravinových doplňcích. “Výsledky ukázaly, že během celého roku byla dostatečně zásobena pouze třetina dětí,“ uvedla Lenka Hanzlíková ze SZÚ.

Zásadní byl zejména nedostatek v zimě a na jaře, kdy měla polovina dětí nedostatečné a více než třetina pod optimální hranicí. Nejvyšší hodnoty naopak naměřili na podzim, kdy se projevilo vyšší vystavení slunečnímu záření v letních měsících.

Podle předchozích studií trpí nedostatkem vitaminu D téměř polovina lidí. Odborníci doporučují přijít ho spíš z potravy, případně potravinových doplňků než nadměrným sluněním. Hrozí spálení a riziko vzniku kožních nádorů se zvyšuje. Dostatečnou ochranou nemusí být ani požívání opalovacích krémů s ochrannými UV faktory. Ve slunečných dnech v Česku je vystavení slunečnímu záření podobné jako u moře v Chorvatsku či Itálii, lidé se ale stejně nechrání.

Zdroj: ČTK

Související články

Trpíte nedostatkem vitamínu D?

24.11.2017 09:11

5 tipů, jak bojovat s osteoporózou

1.11.2017 08:01

Proč na podzim více padají vlasy

10.10.2017 08:01

Bór je důležitý pro zdravé kosti stejně jako vápník, hořčík a vitamín D

9.6.2017 00:01

Revoluční trend v multivitamínech

30.11.2016 00:01

Jak si zachovat silné kosti

11.10.2016 00:01

Jak posilnit imunitu - inspirovat se můžete i u Seveřanů

15.9.2016 00:01

Nová epidemie: Polovině lidí chybí vitamín D

5.9.2016 00:01

Proč je v těhotenství důležitý dostatek vitamínu D

18.4.2016 00:01

Přírodní prostředky na rosaceu - růžovku a nejen na ni

16.3.2016 00:01

Vitamín D3 jako supervitamín

7.3.2016 00:01

Jak se může projevovat nedostatek vitamínu D

16.2.2016 00:01

Potravinové doplňky vhodné i pro seniory

15.12.2015 00:01

U českých dětí stoupá riziko civilizačních nemocí

22.10.2015 00:01

Jak zůstat stále ve formě

7.7.2015 00:01

Udržujte rovnováhu vašeho hořčíku s vápníkem, vitaminem K2 a D

12.5.2015 00:01

Výzkum: Vitamín D je klíčový pro pacienty s roztroušenou sklerózou

6.4.2015 00:01

Earth source - zdroj přírodních živin od firmy Solgar

10.2.2015 00:01

Českým dětem škodí překračující množství soli ve stravě

29.1.2015 00:01

8 častých onemocnění a nedostatek vitamínu D

25.11.2014 00:01

6 nejčastějších příčin nedostatku vitaminu D

5.11.2014 00:01

Kult opálených těl

19.8.2014 00:01

Čechům chybí vápník a vitamín D

17.2.2014 00:01

3 potraviny, které obsahují vitamín D

6.12.2013 00:01

Potraviny jako léky

28.10.2013 00:01

6 jednoduchých způsobů, jak předcházet rakovině

23.10.2013 00:01

Příznaky chronického zánětu v těle a přírodní prostředky pro úlevu

12.9.2013 00:01

6 živin, které ženy nejvíce potřebují

22.8.2013 00:01

VM- Prime for Woman - multivitamín pro zralé ženy

27.11.2012 00:01

Krásné a zdravé nehty díky stravě a pravidelné péči

9.11.2012 00:01

Nedostatek vitamínu D

19.9.2012 00:01

Minerály a vitamíny pro zdravé kosti

17.9.2012 00:01

Více jak polovina populace má nedostatek vitamínu D

8.8.2012 00:01

Posilněte zadarmo své zdraví

4.3.2011 00:00

7 důvodů proč získat vitamín D

24.5.2010 00:00

Co jíst a čemu se vyhnout v období menopauzy

15.1.2010 00:00

Přírodní zbraně proti chřipce

10.11.2009 00:00

Těhotným s nedostatkem vitamínu D hrozí císařský řez

20.8.2009 00:00

Mírné slunění může prodloužit život, tvrdí nová studie

11.6.2008 00:00

Vitamín D podle britských vědců zřejmě zpomaluje stárnutí

17.12.2007 00:00

Vliv vitaminů na zdraví

3.7.2007 00:00

Přírodní látky proti únavě

5.6.2007 00:00

Imunita a její posilnění přírodními prostředky

24.11.2006 00:00

Vitamín D, sluneční světlo a mladá pleť

22.11.2006 00:00

Světlo je život

6.9.2005 00:00

Zdravé lesní plody

2.8.2005 00:00

Vitamín D zřejmě zabraňuje rakovině prsu

25.3.2004 00:00

Děti a slunce

9.6.2003 00:00

Přírodní zdroje vitamínů

30.10.2002 00:00

Na co musí vegetariáni dávat pozor

25.2.2002 00:00

Otroci obrazovek

10.4.2000 00:00

Co dělat a nedělat v období těhotenství?

4.2.2000 00:00

Varovné signály možného nedostatku vitamínů u vašeho dítěte

3.1.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Díkybohu, že jsme kdysi tuto chemii neznaly. Děti byly venku,...
no nazdar  |  24.4.2018 13:12

A proč to děláš? dopřej jim zeleninu a výlety na sluníčku.
dotaz  |  24.4.2018 16:30

Zelenina je na hovno ... Mořské ryby , játra , vejce a hlavně ono slunce...
sardanapal*  |  24.4.2018 17:29

Českým dětem hlavně chybí sex a takovou malou holčičku s hlatkou...
Vocas  |  24.4.2018 20:31

stačí 30 minut na odpoledním slunci s vyhrnutými rukávy. Nyní. V létě...
Kecy  |  26.4.2018 06:15

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *