Na dovolenou s Beta-carotenem

15.6.2000 00:00
Vitamíny

K létu patří koupání a opalování. Aby nedošlo k poškození kůže nadměrným UV zářením, je dobré zvýšit příjem karotenů ve stravě, popř. užívat kapsličky Beta-carotenu. Karoteny nás však nechrání pouze před nežádoucími vlivy slunečního záření, ale mají i plno dalších našemu organismu prospěšných účinků.

Beta- caroten by měli užívat všichni, kdo holdují častému slunění či návštěvám solárií.
Beta-caroten chrání kůži před solární dermatitidou, čili alergií na slunce, která se projeví většinou při prvním opalování svědivým zarudnutím pokožky, často spojeným s tvorbou vodnatých puchýřků.
Je prevencí před nebezpečím zhoubného rakovinového bujení kůže.
Podporuje zdravé opálení kůže.
Společně se slunečními brýlemi chrání oči před intenzivním slunečním zářením, zejména u vody, kdy dochází k odrazu slunečního záření od vodní hladiny.

Beta-caroten ochraňuje naše sliznice a kůži před vysycháním a přesoušením.
Udržuje zdravou pleť, vlasy, kosti, nehty, zuby a dásně.
Jako antioxidant je prevencí vzniku stařeckých skvrn a rakoviny.
Jeho příjem je velmi důležitý pro kuřáky.
Potencuje odolnost dýchacích cest před nákazou.
Zvyšuje obranyschopnost organismu.
Ovlivňuje zrakovou šeroslepost. Je důležitý pro adaptaci oka na tmu.
Je prevencí zánětů spojivek.
Urychluje hojení očí po laserovém zákroku odstraňujícím krátkozrakost.

Karoteny naleznete v karotce, špenátu, tykvi, hlávkovém zelí, cukrovém melounu, rajčatech, avokádu, hlávkovém salátu, meruňkách, chřestu , broskvích, zeleném hrachu a fazolích.
Vždy je dobré konzumovat zeleninu obsahující karoten s malým množstvím tuku (nejlépe s olivovým olejem lisovaným za studena ), protože karoteny jsou rozpustné v tucích.
Pro správný účinek Beta-carotenu, se doporučuje jeho užívání společně se zinkem. Zinek je zastoupen především v dýňových semínkách a v obilných klíčcích.
Těhotné ženy by se o užívání Beta-carotenu měly poradit se svým lékařem.

Beta-caroten se dá zakoupit na www.001shop.cz

Autor: mk

Související články

Karotenoidy - dary přírody pro zdraví

2.11.2005 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Ano, přidávám super účinky BIOKarotenu, ale i pro...
janík  |  25.1.2010 12:34

Koupila jsem si oxelio, myslím, že to opravdu funguje, loni jsem poprvé...
HanaHav  |  25.3.2010 13:21

ano, souhlas hano:) oxelio znám. je to celkem chatře udělané... jen...
dalibor  |  16.4.2010 17:13

taky uzivam beta karoten , ted pred dovolenkou, osvedcil se mi uz loni,...
ursula  |  10.8.2010 22:30

mně zatim vždycky stačil Bio karoten, opálení mi vydrží dvakrát tak...
janina  |  19.10.2010 15:08

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *