Melatonin a poruchy spánku a biologického rytmu

Melatonin a poruchy spánku a biologického rytmu

19.4.2018 00:01  |  Vitamíny

Jednou z nejvýznamnějších spánkových poruch je porucha cirkadiálního rytmu. Tento rytmus u lidí ovlivňuje nejen spánek, ale i chování, hladinu hormonů, tělesnou teplotu či metabolismus. "Cirkadiální rytmus je určován centrálními biologickými hodinami člověka a jejich činnost pomáhá řídit denní světlo," vysvětluje přední odbornice prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc. Po setmění začíná lidské tělo vylučovat spánkový hormon melatonin, který je určující pro rytmus spánku. Ten je signálem, že je vhodný čas ke spánku.... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 13.6.2018 09:45

Komentáře

reagovat 13.6.2018 09:42 - Luky

Na blogu jsme sepsali podrobny elaborat o potrebe a vyznamu melatoninu, ale i o rizkikach predavkovani.. Vse zde - https://www.erekce.cz/mykoza-u-muzu/

reagovat 13.6.2018 09:45 - Luky

Zdravim, na blog jsem prave nahodil megaclanek o melatoninu a jeho funkcich v lidskem tele, vcetne projevu nedostatku i predavkovani -- podrobne zde - https://www.slimming.cz/melatonin/

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Na blogu jsme sepsali podrobny elaborat o potrebe a vyznamu melatoninu, ale i...
Luky  |  13.6.2018 09:42

Zdravim, na blog jsem prave nahodil megaclanek o melatoninu a jeho funkcich v...
Luky  |  13.6.2018 09:45

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *