Melatonin a poruchy spánku a biologického rytmu

Melatonin a poruchy spánku a biologického rytmu

19.4.2018 00:01  |  Vitamíny

Jednou z nejvýznamnějších spánkových poruch je porucha cirkadiálního rytmu. Tento rytmus u lidí ovlivňuje nejen spánek, ale i chování, hladinu hormonů, tělesnou teplotu či metabolismus. "Cirkadiální rytmus je určován centrálními biologickými hodinami člověka a jejich činnost pomáhá řídit denní světlo," vysvětluje přední odbornice prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc. Po setmění začíná lidské tělo vylučovat spánkový hormon melatonin, který je určující pro rytmus spánku. Ten je signálem, že je vhodný čas ke spánku.... celý článek

Komentářů: 0

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *