Neužívejte samotný vápník

10.8.2011 00:00
Vitamíny

Zásadní význam má především poměr vápníku a hořčíku. Čím víc vápníku a méně hořčíku, tím větší riziko oběhových onemocnění. To je potvrzeno epidemiologickou studií, provedenou ve Finsku.

Prostě Finové pijí moc tvrdou vodu a nekonzumují
zeleninu-není divu, v této geografické oblasti je to dost problém.

Podobně, ne-li mnohem hůře dopadá hodnocení v případě,
kdy osteoporózou ohrožené ženy se nechají přemluvit ke konzumaci významných
množství vápníku, denně okolo 1-1,5g!, bez souběžného příjmu hořčíku.

Takže se zdá, že správný poměr je Ca: Mg = 2 : 1, možná
dokonce 1 : 1.

Zdroj: RNDr. Petr Fořt, CSc. - Zdraví a potravinové doplňky

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Braní Ca v jakékoliv formě je naprostý nesmysl. Vápna má v sobě...
Jack  |  14.8.2011 10:28

Jack, co to tady plácáš za hovadiny? Hořčík s vápníkem spolu...
!  |  14.8.2011 19:19

Bohužel to, že je ve formě citrátu poznáte pouze na krabičce, ovšem...
Eva  |  19.8.2011 09:36

Vis hovno !!!
Dr. Prd  |  11.12.2014 13:03

Magnesium citricum se používá jako brutální projímadlo před...
!  |  11.12.2014 18:52

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *