Příčiny nedostatku minerálů

1.3.2005 00:00
Vitamíny

V současné době trpí většina lidí nedostatkem minerálů, které jsou důležité zejména pro správný chod nervosvalového systému, dobrou funkci ledvin a stavbu kostí. Minerály bývají v těle často nerovnoměrně rozloženy. Některé tkáně trpí jejich nedostatkem (např. kostní a nervová), jinde jsou v nadbytku (např. ve zvápenatělých cévních stěnách, kloubních plochách a chrupavkách) a mají podíl na tvorbě žlučníkových a ledvinových kamenů apod.

Nedostatek minerálů může být způsoben těmito příčinami:
  • nedostatečným příjmem minerálů (jesme-li závislí na chemizované stravě, masu, uzeninách, bílém cukru a mouce)
  • častým užíváním léků (zejména kortikoidů), které zvyšují potřebu minerálů, zejména vápníku a hořčíku.
  • nejrůznějšími poruchami trávení, při nichž vázne vstřebávání minerálů
  • oslabením ledvin amočového měchýře (tyto orgány se starají o správný poměr a rozložení minerálů v těle)
  • stresovými situacemi a psychickým vypětím; v těchto stavech stoupá potřeba minerálů, vitamínů, stopových prvků a cenných enzymů. Zdroj: Jiří Marek a kolektiv - Akupresura a přírodní prostředky v domácí léčbě, nakladatelství Grada
  • Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    Zajímavým zdrojem minerálů a vitamínů je chlorella. Tato mikroskopická...
    Karel  |  9.4.2005 11:00

    Když je řeč o minerálech, tak jsem zastáncem toho, že by se měly...
    Matěj  |  10.9.2005 18:54

    Reaguji na problém nedostatku vápníku. Získala jsem zajímavý recept od...
    Laura  |  4.7.2010 10:05

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

     
    * *