Selen

11.4.2007 00:00
Vitamíny

Je to esenciální stopový prvek s antioxidačními účinky, který pomáhá při prevenci civilizačních onemocnění.

Účinky:
1) Antioxidační účinek
2) Detoxikace a podpora jater
3) Ochrana buněk
4) Podpora srdce a cév
5) Ochrana zraku
6) Vliv na zdravý růst a vývoj plodu
7) Podpora imunity

Vhodné aplikace:

  • Ochrana proti volným radikálům
  • Zpomalení procesu stárnutí
  • Ochrana buněk
  • Ochrana před nemocemi spojenými s buněčnou mutací
  • Ochrana jater
  • Katarakta - šedý oční zákal
  • Detoxikace
  • Eliminace a ochrana před těžkými kovy (kadmium, měď, olovo)
  • Artritida (zánět kloubů) a rozličná další zánětlivá onemocnění
  • Podpora srdce a cév
  • Podpora zdravého růstu a vývoje plodu
  • Oslabení imunitního systému
  • Poruchy štítné žlázy
  • Mužská neplodnost

    Typické dávky:

    50-400 mikrogramů denně

    Běžné přírodní zdroje:
    Máslo, játra, mořské plody, ryby, jablečný ocet, celozrnná pšenice, vločky, hnědá rýže, mléko, ořechy. Obsah selenu v cereáliích je vysoce variabilní. Závisí na obsahu selenu v půdě.

    Běžné formy potravinových doplňků:
    Selenit/selenát sodný (anorganický)
    Selenomethionin (organický)
    Selen vázaný na kvasnice

    Pozor:
    Vědci se domnívají, že anorganické formy mají vyšší toxicitu než organické (chelát methioninu a selen vázaný na kvasnice). Anorganické formy jsou též méně účinné a mohou být dokonce neúčinné při korekci deficitu selenu. Anorganická forma může navíc oproti organické podpořit produkci volných radikálů.

    Kontraindikace:
    Anorganická forma selenu (selanát či selenit sodný) se může stát toxickou při denní dávce okolo 850 -1000 mikrogramů. U organické formy jsou toxické až dávky kolem 2000-3000 mikrogramů denně.

    Příznaky selenové toxicity jsou: nevolnost, zvracení, kovová chuť v puse, padání vlasů, závrať, podrážděnost, nervové napětí, únavy, neuropatie, defekty na nehtech, kožní léze, česnekový zápach dechu a potu, rychlé dýchání.

    Faktory, které snižují hladinu selenu, narušují vstřebávání nebo snižují jeho aktivitu:
    Vitamín C (velmi vysoké dávky)
    Zinek (velmi vysoké dávky)
    Těžké kovy (olovo, měď, kadmium)
    Chemoterapeutika

    Příznaky poukazující na možný nedostatek selenu:
  • Kardiomyopatie
  • Lokální srdeční nekrózy
  • Onemocnění spojená s buněčnou mutací
  • Šedý zákal - katarakta
  • Jaterní nekróza
  • Slepota
  • Neplodnost
  • Artritida (zánět kloubů) a rozličná zánětlivá onemocnění
  • Předčasné stárnutí
  • Lupenka - psoriáza
  • Otrava těžkými kovy
  • Ekzémy
  • Oslabení imunity
  • Poruchy štítné žlázy

    Zdroj: Solgar

  • Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    Ahoj strašně dlouho moje mamka měla problémy s tím, že byla neustále...
    Alena  |  21.11.2014 16:31

    ahoj já jsem se chtěla zeptat,kdo máte zkušenosti s - All in one 365 ?...
    donna  |  24.11.2014 17:11

    Dobrý den, mě též pomohl na vypadávání vlasů Selen komplex, je to...
    renatka  |  27.11.2014 18:17

    Když je tak úžasný, proč ho mám od endokrinoložky zakázaný? Nemám...
    Lenka  |  12.11.2015 12:24

    Mě právě endokrinoložka řekla, že si ho mám koupit :D tak ted jsem z...
    Zdenickaruzicka  |  12.11.2015 15:53

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

     
    * *