Spirulina nebo chlorella?

20.4.2017 00:01
Vitamíny

Sladkovodní řasy chlorella a spirulina obsahují esenciální aminokyseliny, mastné kyseliny, vlákninu, vitamíny a minerály. Obě dvě vám mohou pomoci při zažívacích potížích, podpoře imunity, růstu vlasů a nehtů či při ochraně před radioaktivním zářením. V jakých případech je vhodné užívat spíš spirulinu a kdy chlorellu?

Spirulina je ideální, pokud chcete doplňovat bílkoviny (pro sportovce, pro vegetariány, při redukčních dietách, při podvýživě), jelikož jich obsahuje více než chlorella. Je jejich nízkokalorickým zdrojem, takže se nemusíte bát přibírání tuku.
Spirulina je lepším zdrojem kyseliny gama-linolenové, esenciální nenasycené mastné kyseliny. GLA pomáhá při vytváření prostaglandinů. Má protizánětlivé účinky. Má vliv na kvalitu pokožky, vlasů a nehtů. Uvádí se také pozitivní vliv na menstruační obtíže, udržení funkčnosti a zdraví kloubů, a co bude zajímat především aktivní sportovce, zrychlenou regenerací organismu, jenž má vliv na svalový růst. Nelze opomenout ani pozitivní účinky na kardiovaskulární systém a regulaci hladiny cholesterolu.


Chlorellaje ideální pro detoxikaci, jelikož obsahuje 10X íce chlorofylu, který má čistící účinek na  trávicí a vylučovací systém, což zahrnuje čištění krve, lymfy, ale i vnitrobuněčných tekutin. Berte denní dávku ráno najednou po dobu několika týdnů.       chlorella Jelikož je lepším zdrojem železa a chlorofylu, je vhodnější při chudokrevnosti.
Chlorella obsahuje speciální růstový faktor CGF. Jedná se o vitalizující složku, která se nachází pouze v chlorelle. Je to komplex peptidů a nukleových kyselin. Tato substance podporuje regeneraci buněk a buněčný růst. CGF dělá z chlorelly unikátní produkt, protože unavené buňky doslova oživuje. Při únavě a regeneraci organismu je tedy vhodnější volbou chlorella.


Kdy řasy neužívat:
Pokud se spirulinou či shlorellou teprve začínáte, začněte malými dávkami. Vzácně se totiž může vyskytnout alergie. Pokud vás po prvním pozření přepadnou jakékoli alergické symptomy (svědění, vyrážka, apod.), daná řasa pro vás není vhodná.
Jedinci trpící fenylketonurií nesmějí užívat spirulinu.
Pokud trpíte některou autoimunitní chorobou řasy nedoporučujeme. Teoreticky by vám kvůli posílení imunitního systému mohla přitížit.
Pokud užíváte léky, jste těhotná či kojíte, poraďte se se svým lékařem, zda je užívání chlorelly či cpiruliny pro vás vhodné. Obecně jsou obě potraviny v těhotenství bezpečné, ale jiný stav s sebou přináší spoustu individuálních projevů, jako např. různé alergie. Není vhodné brát řasy během těhotenství a kojení v detoxikačních dávkách, jelikož detoxikace organismu matky není během těhotenství akojení žádoucí žádoucí.

Řasy spirulinu i chlorellu můžete užívat dlouhodobě jako tzv. green food pro doplnění všech potřebných živin, minerálů a vitamínů z přírodního zdroje.


Související články

Top 5 potravin pro šišinku - epifýzu

7.9.2016 00:01

Jarní očista - jak na to?

11.4.2016 00:01

Přírodní prostředky na rosaceu - růžovku a nejen na ni

16.3.2016 00:01

Potravinové dopňky a potraviny pomáhající snížit vysokou hladinu cholesterolu

3.3.2016 00:01

Potraviny pro zdravé cévy a srdce

15.1.2016 10:01

Nástrahy fitness jídelníčků a zdroje bílkovin

7.1.2016 00:01

21 potravin pro zdravé cévy a srdce

5.1.2016 00:01

Přírodní strategie proti kvasinkám a plísním v organismu

21.10.2015 00:01

Jak zastavit padání vlasů

28.7.2015 00:01

Earth source - zdroj přírodních živin od firmy Solgar

10.2.2015 00:01

8 nejlepších superpotravin, které dodají energii a zlepší vaší náladu

31.10.2014 00:01

Vyrobte si imunitu posilující Green Virgin Mary

16.10.2014 00:01

RAW energetický salát

15.10.2014 00:01

Jak zařadit superpotraviny do svého jídelníčku: Spirulina

24.9.2014 00:01

Spirulina má schopnost ničit rakovinné buňky při laboratorních pokusech

15.7.2014 00:01

9 skvělých probiotických potravin

13.3.2014 00:01

Jedlé řasy se pěstují i na střechách v Bangkoku

4.10.2013 00:01

4 superpotraviny pro jemnou detoxikaci vašeho těla

8.4.2013 00:01

Potraviny vhodné pro detoxikaci těžkých kovů

5.2.2013 00:01

Přírodní prostředky pomáhající při radiačním ozáření

4.1.2013 00:01

Řasy proti radioaktivitě

29.11.2012 00:01

Proč vám strava neposkytne všechny potřebné živiny

25.5.2012 00:01

Potravinové doplňky při eliminaci těžkých kovů z organismu

12.10.2011 00:01

Přírodní medicína a prevence nádorů tlustého střeva a konečníku

9.6.2011 00:00

Jaru sluší zelená

11.5.2011 00:00

Význam vitamínů a minerálů pro krásnou a zdravou pleť

8.12.2010 00:00

Cystická fibróza a přírodní medicína

14.10.2010 00:00

Vegetariánské zdroje vitamínu B12

21.5.2010 00:00

Spirulina a obezita

21.5.2010 00:00

Chlorella

28.7.2009 00:00

Toxické kovy a jejich působení na naše zdraví

9.7.2009 00:00

Diagnostika a odstraňování těžkých kovů z organismu

7.1.2009 00:00

Earth source

18.12.2007 00:00

Důležitá bílkovina - jak nahradit maso

2.2.2007 00:00

Spirulina - široká škála vitamínů, minerálů a živin

8.12.2006 00:00

Potraviny pro podporu krvetvorby

7.11.2005 00:00

Chlorella snižuje symptomy ulcerózní kolitidy

14.4.2005 00:00

Spirulina je nízkokalorická bomba

31.3.2005 00:00

Jaký zvolit přípravek na hubnutí

4.9.2003 00:00

Chlorella tabs

19.5.2003 00:00

Chlorella Green Ways a její deodorační působení

1.4.2003 00:00

Přírodní zdroje vitamínů

30.10.2002 00:00

Jak dostat rtuť z těla

10.10.2002 00:00

Přípravky na pročištění organismu

9.9.2002 00:00

Na co musí vegetariáni dávat pozor

25.2.2002 00:00

Elixíry krásy

15.1.2002 00:00

Průmyslově zpracované potraviny přispívají k nadváze

10.10.2001 00:00

Řasy chlorella - kompletní zdroj živin

27.9.2001 00:00

Bílkoviny musí být kompletní

2.7.2001 00:00

Jak se zbavit nadbytečného tuku ?

5.1.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *