Vápník není pouze v mléku

Vápník není pouze v mléku

7.1.2001 00:00  |  Vitamíny

Existuje plno lidí, kteří nemají rádi mléko či dokonce trpí nesnášenlivostí laktózy čili mléčného cukru. V takových případech se někdy objevují obavy z nemocí, které se vyskytují při nedostatku vápníku ve stravě - tj. z nadměrné kazivosti zubů, měknutí a řídnutí kostí. Avšak ani lidé, kteří nepřijímají žádné mléčné výrobky, nemusí trpět nedostatkem vápníku, když zajistí jeho přísun z jiných zdrojů.... celý článek

Komentářů: 17 | Poslední komentář: 3.2.2013 22:19

Komentáře

reagovat 20.3.2001 23:15 - Marcela Frei

Zajimave informace k tomuto tematu najdete na strankach ohz - ochrancu hospodarskych zvirat na adrese www.ohz.cz, navsteva stoji za to! Dekuji

reagovat 25.3.2001 16:11 - Petr

Co se týče nadměrného překyselení našeho organizmu je nutné si uvědomit, že jedním z nejpřirozenějších mechanizmů, který udržuje správné pH naší krve je dýchání. Bohužel většina lidí nevěnuje této nejzákladnější funkci našeho organizmu žádnou pozornost. Preventivně lze proti nadměrné tvorbě kyselinotvorných látek působit správným výběrem potravin a tekutin ( méně či žádné maso, nápoje bez bublin a sladidel)

reagovat 9.4.2001 17:50 - Mgr. Literáková

V době, kdy značný vzorek naší populace trpí nedostatkem trávicího hormonu renynu, je problém využitelnosti vápníku z mléka opravdu problematický...

Pochopitelně možnost pojídání jogurtů, tvarohů, (nejlépe nízkotučných) sýrů, zákysů atd. tento problém částečně řeší. Odpovědí je však podle mého názoru možnost "dopovat se" tabletkami z řas. Konkrétně sladkovodní zelená řasa chlorela obsahuje vyoký podíl vápníku, navíc vápníku několikanásobně vstřebatelnějšího než vápníku z mléka. V době, kdy osteoporóza (problém nikoli výhradně nedostatku vápníku) hýbe především ženským pokolením, věc zralá k zamyšlení. Zájemkyním i zájemcům poskytnu ráda další informace prostřednictvím svého mailu.

reagovat 10.12.2008 12:24 - Ulrich

Existuje na trhu u nás neoznačené mléko se sníženým obsahem vápníku?

reagovat 10.12.2008 12:45 - Bára

Článek můžu jedině potvrdit, je jen škoda, že se na to přichází až teď. Od raného dětství živočišné mléko nepřijímám v žádné podobě, protože mám na něj alergii. Doktoři z toho ve své době šíleli, že budu mít výše popisované problémy a ještě něco horšího a že mléko prostě MUSÍM pít. Ve svých 23 letech nemám ani jednu plombu, zuby extrémně zdravé, zubař to označuje za raritu, zlomeného jsem nikdy nic neměla a nehty se mi rozhodně nelámou, mám je celkem silné. Je pravda, že ostatní zdroje vápníku, které jsou v článku popisovány, mám velmi ráda a jím jich hodně. Dnes už si myslím, že mléko má víc negativ než pozitiv a svoje děti bych s ním rozhodně nedopovala.

reagovat 12.5.2009 18:57 - elp

Souhlasím s Bárou a zároveň ji i trochu závidím tu alergii na mléko. Já na to musel přijít později a plomby mě už nezmizí. www.milksucks.com Musím se utěšovat - LEPŠÍ POZDĚ NEŽ NIKDY

reagovat 13.5.2009 07:41 -

Pijte mléko, jezte vápník, bude vám stát jako krápník.

reagovat 4.9.2009 14:36 - Mishaa

Pomáhá vápník ne růst?

reagovat 8.2.2010 22:29 - adam

Mléko nepiji již 40 let, jím tvrdé sýry, tvaroh, máslo, sem tam Actívii, podmáslí a vepřové na všechny způsoby, vyjma uzeného-(sanytr). Zatím jsem relativně OK.

reagovat 23.10.2011 11:37 - Roman

V době, kdy značný vzorek...

Trávící hormon renyn? Co to probboha je? Nepletete si to náhododou s renálním enzymem reninem? Rád se dovím něco o novém hormonu, který neznám... a který ani google nezná :DD

reagovat 6.11.2011 09:33 - Iva

Od kamaráda pracujícího v mléčném průmyslu vím, že v nízkotučných jogurtech je vápníku jako šafránu, zato škrobu habakuk. A protože škrob se štěpí na cukr, nejsou nízkotučné výrobky dobré ani na hubnutí jak do nás perou reklamy.

reagovat 6.11.2011 20:23 - Jiří

Jsem vegan a vápník doplnuji sezamovým tahinem. Ale udajně je podstatné, kolik člověk příjme vápníku v dětství. Zkuste prostudovat knihu od autor: Vesanto Melinová a Brenda Davisová -Pruvodce vagatariána. Samozřejmě, že Vás nenabádám, aby jste se staly vegetariány, ale jsou tam informace o stravě. Je to kvalitní kniha.

reagovat 6.11.2011 21:30 - adam

Článek můžu jedině...

Souhlasím s tebou, vápník je třeba také v mase a nemusím jíst "nějakou" řasu, o které nic nevim i kdyby byla sladkovodní. Co když do té vody přidávají třeba dusík? a nebo jiné růstové látky (chemické). A řasa z moře?, tam lidstvo vypouští a sype už léta ten největší sajrajt co po nich zbyde. Stačí sledovat jak hynou někteří mořští tvorové. Mláko nepiji už 45 let a pořád chodím. Miluji tvaroh,máslo,tvrdé sýry,vejce,masičko(nejnezdravější je klepavý bůček-mňam,mňam), není také k zahození ovar s křenem a vepřové nožičk (sulc) a plno jiných nezdravých dobrot, které ale obsahují i vápník. Na problémy s klouby jsou nejlepší vařené vepřové nožičky nebo koleno a krátké procházky-podle hesla: Funkce dělá orgán. Přestat pro bolest chodit znamená schromnout úplně!

reagovat 16.1.2013 15:08 - Eva

Článek můžu jedině...

Je mi 30 a nemam jedinou plombu nebo kaz...Nepovazuju to za az takovou raritu , manzelova maminka ktere je 53 nema jedinou plombu, do pusy jsem ji nekoukala, ale zubare nenavstevuje nikdy. Manzel ma krasne rovne zdrave zuby v 25 letech...

reagovat 17.1.2013 08:12 - ?

A co s tím chceš dělat?

reagovat 3.2.2013 21:33 - Barbora

Výborná Doktorka.cz

reagovat 3.2.2013 22:19 - !

Pijte mléko,
jezte vápník,
bude vám stát
jako krápník

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Souhlasím s tebou, vápník je třeba také v mase a nemusím jíst...
adam  |  6.11.2011 21:30

Je mi 30 a nemam jedinou plombu nebo kaz...Nepovazuju to za az takovou raritu...
Eva  |  16.1.2013 15:08

A co s tím chceš dělat?
?  |  17.1.2013 08:12

Výborná Doktorka.cz
Barbora  |  3.2.2013 21:33

Pijte mléko, jezte vápník, bude vám stát jako krápník
!  |  3.2.2013 22:19

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *