Vitamín C a zdravé oči

14.9.2007 00:00
Vitamíny

Vzhledem k roli v syntéze kolagenu je vitamín C nezbytný pro integritu pojivových tkání oka.

Oční tkáň je velmi náchylná k poškození volnými radikály a k oxidaci, potenciálně způsobující šedý zákal (kataraktu) či degeneraci žluté skvrny (maskulární degeneraci).

Mnoho studií potvrzuje užitek vitamínu C na šedý oční zákal. Jedna studie hlásila, že většina pacientů, kteří užívali 1000 mg vitamínu C denně, neměla další zhoršení šedého zákalu dokonce ani po 10 letech. Bylo to nepochybně též dáno tím, že vitamín C zvyšuje produkci glutathionu, mocného antioxiadantu v oční tkáni.

Vitamín C též chrání před poškozením zraku u diabetiků (retinopatií) tím, že snižuje glykaci (poškození cukrem) oční tkáně a též snižuje hladinu sorbitolu, který se u diabetiků hromadí a způsobuje ztrátu ochranných živin z čočky. Předpokládá se, že je třeba minimálně 1000 mg vitamínu C denně k udržení potřebné hladiny vitamínu C v oční čočce.

Zdroj: Solgar

Související produkty

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Mám velmi dobrou zkušenost s užíváním oční výživy. Ocutein...
výživa pro oči  |  15.11.2012 14:04

Vitamíny a další potrebne latky pro oči obsahuje ocutein oční výživa....
Karin  |  21.6.2013 10:21

Super tipy děvčata na Ocutein Brilant, koupila jsem si a ostrost vidění a...
Helena  |  28.11.2013 10:38

Používám vitamíny Selen, kde kromě luteinu je i hodně Céčka a další...
Věra  |  28.11.2013 20:10

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *