Vitamín D3 jako supervitamín

7.3.2016 00:01
Vitamíny

Odborníci vydali tisíce studií o pozitivním vlivu vitamínu D na náš organismus. Déčko podle nich pomáhá udržovat zdraví, posiluje imunitu a kosti, snižuje riziko vzniku běžných i chronických onemocnění až o 60 %. Přesto většina populace trpí jeho nedostatkem a problém přehlíží.

Podle výzkumu, jenž byl zveřejněný v odborném časopise European Journal of Clinical Nutrition, může nedostatek vitamínu D stát za více než polovinou úmrtí ve světě. Lékaři poukazují, že tento supervitamín totiž ovlivňuje celou řadu závažných nemocí, kterým dokáže předcházet či alespoň snižuje riziko jejich vzniku. Mezi takové patří kardiovaskulární onemocnění i rakovina. Přesto srdeční a cévní příhody jsou příčinnou 44,8 % úmrtí u mužů a 48,7 % u žen v Česku. Co se týká rakoviny, tak je každoročně v Česku diagnostikováno přes 80 tisíc nádorů a téměř 30 tisíc lidí na ni zemře. To není ani zdaleka vše. Déčko pomáhá předcházet i roztroušené skleróze a diabetu.


Nedostatek je označován za novodobou epidemii
Světová zdravotnické organizaci, která vydala varování, že svět zachvátila epidemie nedostatku vitamínu D a je potřeba situaci řešit. Jelikož už dávno nestačí se jen slunit a chytat bronz. Vitamín D, neboli sluneční vitamín, sice vzniká s pomocí ultrafialového záření a přeměnou v pokožce, jenže takto se ho v současnosti dostane do organismu jen minimum. Brání tomu nedostatek slunečního svitu i ochranné opalovací krémy, které většina z nás používá, aby se nespálila a předešla rakovině kůže.


Hledá se zdroj supervitamínu
Strava je další možností, na kterou lidé sází. Déčko se nachází v mléku, vaječných žloutcích a rybách. Jenže málokdo těchto potravin konzumuje takové množství, aby to stačilo. Proto je nedostatek vitamínu D v současnosti takový problém.
Odborníci proto vidí řešení v doplňcích stravy, které dokážou bezpečně pokrýt doporučenou denní dávku vitamínu D.


První známky, že se to týká i vás
Pokud si právě říkáte, že se vás nedostatek vitamínu D netýká, tak se nejspíše pořádně pletete. I banální chřipka totiž může být signálem, že vám tento supervitamín chybí. Není úplně náhoda, že chřipkové epidemie nejvíce řádí na konci zimy, kdy je organismus po zimě vyčerpaný a oslabený. Podle výzkumů nedostatek „déčka“ vede k respiračním onemocněním. Takže až vás postihne infekce dýchacích cest, vzpomeňte si na experty a v lékárně si k přípravkům na kašel a rýmu kupte i déčko.

Související články

Jak se může projevovat nedostatek vitamínu D

16.2.2016 00:01

Potravinové doplňky vhodné i pro seniory

15.12.2015 00:01

Udržujte rovnováhu vašeho hořčíku s vápníkem, vitaminem K2 a D

12.5.2015 00:01

Výzkum: Vitamín D je klíčový pro pacienty s roztroušenou sklerózou

6.4.2015 00:01

8 častých onemocnění a nedostatek vitamínu D

25.11.2014 00:01

6 nejčastějších příčin nedostatku vitaminu D

5.11.2014 00:01

Čechům chybí vápník a vitamín D

17.2.2014 00:01

3 potraviny, které obsahují vitamín D

6.12.2013 00:01

Potraviny jako léky

28.10.2013 00:01

6 jednoduchých způsobů, jak předcházet rakovině

23.10.2013 00:01

6 živin, které ženy nejvíce potřebují

22.8.2013 00:01

Nedostatek vitamínu D

19.9.2012 00:01

Minerály a vitamíny pro zdravé kosti

17.9.2012 00:01

Více jak polovina populace má nedostatek vitamínu D

8.8.2012 00:01

Posilněte zadarmo své zdraví

4.3.2011 00:00

7 důvodů proč získat vitamín D

24.5.2010 00:00

Co jíst a čemu se vyhnout v období menopauzy

15.1.2010 00:00

Přírodní zbraně proti chřipce

10.11.2009 00:00

Těhotným s nedostatkem vitamínu D hrozí císařský řez

20.8.2009 00:00

Mírné slunění může prodloužit život, tvrdí nová studie

11.6.2008 00:00

Vitamín D podle britských vědců zřejmě zpomaluje stárnutí

17.12.2007 00:00

Vliv vitaminů na zdraví

3.7.2007 00:00

Přírodní látky proti únavě

5.6.2007 00:00

Imunita a její posilnění přírodními prostředky

24.11.2006 00:00

Vitamín D, sluneční světlo a mladá pleť

22.11.2006 00:00

Světlo je život

6.9.2005 00:00

Vitamín D zřejmě zabraňuje rakovině prsu

25.3.2004 00:00

Děti a slunce

9.6.2003 00:00

Přírodní zdroje vitamínů

30.10.2002 00:00

Na co musí vegetariáni dávat pozor

25.2.2002 00:00

Elixíry krásy

15.1.2002 00:00

Varovné signály možného nedostatku vitamínů u vašeho dítěte

3.1.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Ano je, někdy si totiž dítě může brát od maminky. Ale jde ho...
Markéta  |  28.4.2016 20:38

Já jsem si právě říkala, že má dost maminek problémy se zuby v...
Angie  |  30.4.2016 11:28

To je pravda, ale tomu se dá předejít naštěstí, že člověk zvýší...
Markéta  |  1.5.2016 10:00

Sestře byl od doktora doporučen zvýšit dávky pro tělo vápníku a...
Zuzka  |  1.5.2016 21:08

Ja jsem brala ten femibion a take vse ok mam se zuby problemy jiz dlouhodobe...
Petra  |  30.8.2016 13:44

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *