6 živin, které ženy nejvíce potřebují

Následující živiny jsou velmi důležité pro celkové zdraví žen.

Vitamín B6 - Reguluje náladu, chuť k jídlu a spánek
Vitamín B12 - Bojuje s únavou a zvyšuje ostražitost
Kyselina listová - Je prevencí vývojových vad v prvních týdnech těhotenství, snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a prsu
Vitamín D3 - Posiluje kosti, zuby a svaly. je prevencí autoimunitních onemocnění. Chrání před rakovinou prsu a vaječníků.
Vápník - Zmírňuje premenstruační syndrom a udržuje krevní tlak.
Železo - Je důležité pro mozkové funkce, zvyšuje hladinu energie a chrání před chudokrevností.

Zdroj: positivemed.com

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Komentáře (54)

  • Obrázek uživatele sibyla
    sibyla (anonym)

    Podlma mna je alfa omegou pre zeny horcik a becka.

    Srp 23, 2013
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Já myslím že je velice důležitá kyselina listová, je to výborná podpora pro těhotenství. Ale slyšela jsem že až 50% žen nemá enzym který schopny kys. listovou převést do akticního stavu. Nevíte co s tím?

    Dub 01, 2016
  • Obrázek uživatele Alex
    Alex (anonym)

    Já myslím že je velice...Tak dnes se vyrábí foláty které kyselinu listovou nahrazujou a jsou využitelné pro všechny.

    Dub 15, 2016
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    A když píšete foláty, tak kde je seženu, normálně v lékárně řeknu, že chchi foláty?

    Dub 18, 2016
  • Obrázek uživatele lála
    lála (anonym)

    A když píšete foláty, tak...Pro ženy je prodávají v přípravku pro těhotné Femibion.

    Dub 25, 2016
  • Obrázek uživatele Romča
    Romča (anonym)

    A když píšete foláty, tak...Ahoj tak foláty jsou součástí něterých vitamnů, myslím že asi nejlepší jsou femibion. Začali s tím a mají nedelší tradici.

    Kvě 20, 2016
  • Obrázek uživatele skalda
    skalda

    Vzhledem k tomu ze vetsina zen bere antikoncepci tak postradaji mnoho horciku, vitaminu B (hlavne B1). Myslim ze by takove zeny meli brat potravinove doplnky.

    Kvě 27, 2016
  • Obrázek uživatele Marie
    Marie (anonym)

    Ahoj holky jak je to s vitamínem D? Má se dopňovat? Celý život jsem si myslela že je ze sluníčka a teď sem četla že často těhotným ženám chybí.

    Kvě 28, 2016
  • Obrázek uživatele Mája
    Mája (anonym)

    Pro ženy je prodávají v...Femibion? to jsou vitamíny? Taky bych si ráda něco koupila.

    Kvě 31, 2016
  • Obrázek uživatele Radka
    Radka (anonym)

    Femibion? to jsou vitamíny?...femibion jsou vitamíny a jsou skvělé taky jsem je užívala jako těhotná

    Črv 04, 2016
  • Obrázek uživatele Vanda
    Vanda (anonym)

    Nevíš jaké mají složení? shínm něco s omega kyselinami a jódem na vývin mozku děťátka

    Črv 04, 2016
  • Obrázek uživatele Míša
    Míša (anonym)

    Nevíš jaké mají...Vandi koukni na www.femibion.cz tam máš popsané složení a myslím že tam všechno je

    Črv 30, 2016
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Holky jde femibion něčím nahradit? přijde mi drahý

    Črv 30, 2016
  • Obrázek uživatele Maruška
    Maruška (anonym)

    Holky jde femibion něčím...Jo dvanáctistupňovým pivem.

    Črv 30, 2016
  • Obrázek uživatele Damoša
    Damoša

    je drahší, to je pravda a jedno balení je na měsíc. Ale myslím že do zdraví a miminka se oplatí investovat

    Čer 01, 2018
  • Obrázek uživatele Pudrito
    Pudrito

    těhotná žen apotřebuje pestrou stravu, pitní režim, vitaminy a klidový režim

    Srp 16, 2018
  • Obrázek uživatele Fiona
    Fiona (anonym)

    Já Femibion užívala v těhotenství také. Je sice malinko dražší, ale koupila bych ho znova. Díky němu miminko dostavalo potřebné vitamíny.

    Led 09, 2019
  • Obrázek uživatele eva
    eva (anonym)

    též jsem o tom něco slyšela, ale ještě vyzkoušeno nemám, takže jak vyzkouším napíšu

    Bře 19, 2019
  • Obrázek uživatele Růžka
    Růžka (anonym)

    S manželem plánujeme dítě a říká se že se mají brát vitamíny i před tím, nebo jak to je? Jak to holky máte? Můžete prosím trochu poradit?

    Bře 20, 2019
  • Obrázek uživatele Dita
    Dita (anonym)

    Já se radila a hledala na internetu co je dobré a co ne :) jakože nakonec jsem si vybrala, ale byl to boj po tom všem co je v lékarnách a obchodech

    Bře 24, 2019
  • Obrázek uživatele Tána
    Tána (anonym)

    jako vitamíny jsem brala http://www.femibion.cz/ a holky docela fajn :) jakože splnilo to mé očekávání a byla jsem spokjená, pak jsem to ještě brala chvíli po porodu a při kojení

    Bře 25, 2019
  • Obrázek uživatele vanda
    vanda (anonym)

    Mají teda dost velký výběr, jen jsem nakukovala. nepotřebuji to, těhotná nejsem takže v pohodě :) tohle všechno mám už za sebou

    Bře 27, 2019
  • Obrázek uživatele juliiinka
    juliiinka (anonym)

    a v čem je to lepší? Poradíte docela se v tom plácám a pořád nevím co si mám za ty vitamíny koupit a co ne :((((

    Bře 31, 2019
  • Obrázek uživatele Lidka
    Lidka (anonym)

    Jako v čem chcete holky radit? se prostě praďte se svým lékařem nebo v lékarně, tam vám vždy dobře poradí :)

    Dub 15, 2019
  • Obrázek uživatele Ljuba
    Ljuba (anonym)

    já se radila s kámoškami, pokud teda nešla o nějakou vážnou věc, ale v rámci vitamínu jsem to vyřešila tak že jsem jedla a brala to co kámošky a to co jim bylo doporučováno

    Dub 22, 2019
  • Obrázek uživatele vanda
    vanda (anonym)

    jsem těhotná a jsem docela pro vitamíny a braní ověřených přípravků... ale nevím co je teda nejlepší, co berete

    Dub 24, 2019
  • Obrázek uživatele Jitka
    Jitka (anonym)

    ověřené a za mě moc dobré femibion. doporučila sestra která byla těhotná přede mnou a byla spokojená a já taky :)

    Dub 27, 2019
  • Obrázek uživatele Evulka
    Evulka (anonym)

    Nikdy jsem nebrala žádné speciální vitamíny, ale měla jsem pestrou stravu a vše bylo tak jak mělo, dítě bylo zdravé a i při kojení jsem nic extra teda nebrala..

    Dub 28, 2019
  • Obrázek uživatele Alka
    Alka (anonym)

    Plánujeme miminko a už i při plánování se berou různé doplňky stravy, vitamíny a léčiva. Takže já se k tomu jedině přikláním, jaké máte zkušenosti?

    Dub 29, 2019
  • Obrázek uživatele jula
    jula (anonym)

    být vámi holky, tak si čtu obsahy a opravdu jaké to má učinky, přece jenom né všechno je účinné...

    Kvě 12, 2019
  • Obrázek uživatele Alena
    Alena (anonym)

    Femibion jsem zkousela a byla jsem spokojena. :-)

    Kvě 14, 2019
  • Obrázek uživatele Selena
    Selena (anonym)

    Já jsem zatím nezkoušela ještě nic jsem ve třetím měsíci těhotenství a začínám se koukat co bych za vitamíny mohla brát, ale nevím, jsem v tom ztracená

    Kvě 22, 2019
  • Obrázek uživatele Pepína
    Pepína (anonym)

    hlavně se koukej pořádně a uvidíš jestli najdeš to pravé, já jsem teda byla těhotná a nenašla jsem.. ale byla jiná doba, v dnešní době to je asi jednodušší

    Kvě 26, 2019
  • Obrázek uživatele renata
    renata (anonym)

    Taky jsem hledala a nenašla, tak jsem nakonec nic nebrala, ale zase si říkám jestli nemám začít něco brát, i když mám už tři týdny po porodu

    Kvě 29, 2019
  • Obrázek uživatele Dana
    Dana (anonym)

    Co je tedy všechno potřeba doplňovat za vitamíny? a není třebajs něco univerzálního? to bych ocenila víc

    Čer 16, 2019
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    být vámi tak vyzkouším ten www.femibion.cz používala jsem jej taky když jsem byla těhotná :) a myslím že mi nic nechybělo, však musíte sami posoudit

    Čer 22, 2019
  • Obrázek uživatele Marie
    Marie (anonym)

    Je to tedy k něčemu? Dcera je těhotná a ráda bych ji nějak pomohla, tak jsem si říkala že bych jí koupila nějaké vitamíny nebo tak něco

    Čer 26, 2019
  • Obrázek uživatele Valerie
    Valerie (anonym)

    musíte se podívat a pořádně číst, tak se vždycky nejlíp všechno dozvíte, taky jsem nevěděla ale četla jsem a procházela různé diskuze a recenze a pak jsem se rozhodovala

    Čer 28, 2019
  • Obrázek uživatele Fíbí
    Fíbí (anonym)

    Které ještě vitamíny jste užívaly nebo užíváte jako doplněk stravy a tak? docela bych uvítala nějaké rady

    Čer 29, 2019
  • Obrázek uživatele Dáša
    Dáša (anonym)

    já jsem jich pár zkoušela, ale nejspokojenější jsem byla s www.femibion.cz to mi ze všech vyhovovalo nejvíc, jak účinkem tak cenou atd

    Čer 30, 2019
  • Obrázek uživatele eva
    eva (anonym)

    v čem je to tak výjimečné? všude se jenom dočítám jak si to maminky kupují a jsou spokojené...

    Črv 19, 2019
  • Obrázek uživatele Milka
    Milka (anonym)

    koukni se na stránky nebo na netu a tam se to dočteš, stačí se jen koukat a číst a sama uvidíš

    Črv 20, 2019
  • Obrázek uživatele Renata
    Renata (anonym)

    ani jsem netušila že je to k tolika věcem dobré, takže tak nějak také uvažuji o vyzkoušení a pokračování...

    Črv 28, 2019
  • Obrázek uživatele wanda
    wanda (anonym)

    za zkoušku se nic nedá a pokud je to doporučované a lékaři to schvalují nebo na jejich radu či doporučení, tak o to lépe

    Črv 29, 2019
  • Obrázek uživatele Lucka
    Lucka (anonym)

    moc jsem to neřešila koupila jsem si a užívala jsem femibion, sousedka pod námi to brala a byla spokojená, tak jsem na ni dala

    Črv 30, 2019
  • Obrázek uživatele Johana
    Johana (anonym)

    A po porodu jste užívaly nějaké takové vitamíny nebo doplňky stravy? či něco takového? Radu moc uvítám :)

    Črv 30, 2019
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Brala jsem před otěhotněním a během těhotenství, pak jsem už nic nebrala, ale tak nějak to má asi každá z nás jinak

    Srp 21, 2019
  • Obrázek uživatele Kika
    Kika (anonym)

    No tak ono se vyplatí brát vitamíny i mimo těhotenství :) jakože po třicítce je to asi dost vhodné, teda já beru a zatím mě nic netrápí a mám 45

    Srp 22, 2019
  • Obrázek uživatele Vanesa
    Vanesa (anonym)

    já beru vitamíny pořád, každý den, zdravá, nemocná, prostě to beru a jsem víc teda zdravá a energická, no prostě to tak mám

    Srp 24, 2019
  • Obrázek uživatele Jitka
    Jitka (anonym)

    koukněte na https://www.bion3.com/cz_CZ/products.html to by mohlo jako univerzální vitamíny sloužit :) navíc ideálka při antibiotikách, prostě je v tom vše .)

    Srp 27, 2019

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama