6 živin, které ženy nejvíce potřebují

Následující živiny jsou velmi důležité pro celkové zdraví žen.

Vitamín B6 - Reguluje náladu, chuť k jídlu a spánek
Vitamín B12 - Bojuje s únavou a zvyšuje ostražitost
Kyselina listová - Je prevencí vývojových vad v prvních týdnech těhotenství, snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a prsu
Vitamín D3 - Posiluje kosti, zuby a svaly. je prevencí autoimunitních onemocnění. Chrání před rakovinou prsu a vaječníků.
Vápník - Zmírňuje premenstruační syndrom a udržuje krevní tlak.
Železo - Je důležité pro mozkové funkce, zvyšuje hladinu energie a chrání před chudokrevností.

Zdroj: positivemed.com

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Komentáře (54)

  • Obrázek uživatele Alka
    Alka (anonym)

    Blíží se podzim dost rychle, tak to bude chtít něco na imunitu a tak celkově i pro děti, prostě pro celou rodinu, měla bych se po něčem podívat

    Zář 19, 2019
  • Obrázek uživatele romča
    romča (anonym)

    mrkni se na ten bion3 ten je super jakože na všechno, však si to pročti a sama uvidíš jestli je pro tebe vhodný nebo není

    Zář 24, 2019
  • Obrázek uživatele Olina
    Olina (anonym)

    Poradíte vitamíny pro těhotné? Ráda bych něco ověřeného a vyzkoušeného, testovaného, no prostě co nejlepší, klidně si i připlatím

    Zář 27, 2019
  • Obrázek uživatele Sára
    Sára (anonym)

    Pro těhotné jsou nejlepší co vím a taky co je opravdu vyzkoumané a testované, tak jedině www.femibion.cz to je jasná volba, nic lepšího jsem zatím neobjevila a ani nezkoušela

    Zář 30, 2019

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama