Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Stelejšn - ja naprsto chapu ze jsou lidi co by tatarak nikdy nepozreli. je to rozdeleno na 2 tabory, na lidi kteri ho miluji a na lidi kteri by ho nevzali do pusy. Muj pritel ho taky nechtel, jednou jsem ho udelala a beze slova mu ho dala na topince, snedl jich 7 a rikal ze ta dabelska toustova pomazanka je skvela. kdyz jsem mu rekla z ceho a co to je, koukal na me jako na zjeveni!!! Od te doby ho miluje, a chodime na nej ve vyjímečných chvílích, protoze ja ho casto jist nechci uz jen proto, ze je to syrové hovezi maso (ale mam restauraci kde se na nej ceka az hodinu, delaji ho z hodne hluboko zmrazeneho masa aby byli zniceny vsechny bakterie)a hlavne proto, že se to jí s tema tucnýma topinkama a pak kdyz uz si ho dam tak tech topinek (1/2 krajice chleba) snim treba 6.....a to pak neni zrovna dieta!!!!!!!!!!!!!!!

Stelejšn, to je fajn, že nemusíš různé salámy a uzeniny, je to všechno "fujtajbl" Já mám maso docela ráda,nejraději krůtí, ryby a kuřecí, občas hovězí, vepřové mi nechutná..

Marti, já právě ten klasický tataráček ráda nemám. Nedokážu si představit, že bych pozřela to maso v takovém stavu, v jakém si ho doma manžel připravuje. Asi ho dělá dobrý, protože tchyňa jednou u nás ochutnávala a chválila to, ale já to nemůžu ani zkusit. Prostě zasyrova ne a přes to nejede vlak. Nemusím moc ani ostatní výrobky z masa. Stačí mi tak maximálně jednou nebo dvakrát za týden a to většinou o víkendu. U tchyně povinně, u nás doma je to v pohodě. Naštěstí už i manžel pochopil a netváří se na mně, že vegetarián nejsem, ale prostě nemám potřebu tak často maso jíst. Já si dám občas sardinky, makrelu nebo file, šunku, kuře, ale co vyloženě nemusím jsou uzeniny typu točený salám, vysočina, párek, atd. jenže to třeba moje tchyňa cpe naprosto do každého jídla, včetně rajčatového salátu:-)))Neříkám, že si několikrát za rok nejsem schopná opéct špekáček, když sama chci a mám na něj chuť, ale prostě se nerada podřizuju lidem, kteří mi říkají, co mám jíst.Šmakouna jsem začala kupovat, když jste se tu o něm zmínily. Ale žádný zaručený recept nemám. Spíš jsem si to jen orestovala na pánvi a přidala zeleninu s rýží a teď jsem zkoušela ten s těmi žampiony, ke kterému jsem taky přidala rýži.

Lucko dekujeme, ze nám zachováváš přízeň a že nás čteš, jo to co pises, je ten problem o kterem jem psala, je to hezke , že tam budeme jen "my" ale jak sama pises ty co nas "jen" čtou se tam nedostanou a to je vazne skoda.

Já vás taky čtu už hodně dlouho, sice nepotřebuju moc hubnout, jen tak 2-3 kilečka, ale alespoň se mi daří najet na zdravou stravu. To nemyslíte vážně, že to teď tady zabalíte? Já vlastně ani nevím proč. Pro pár poznámek nějakého Hejtmyho? To vždycky zdrháte, když vám někdo řekne něco, co se vám nelíbí? Vždyť nějak výrazně neútočil, jen měl v hlavě bordel a z toho ta jeho teorie. No nic, ale každopádně je to smutné, protože se pak lidi jako já na tu uzamčenou debatu nedostanou a nebudou se moci ani zapojit. :-(

Stelejšn - ten tataráček zní docela odbre, u mě je problém, že miluji klasický tataráček :o)))) ale ten si dam tak max. 2x do roka, ale to je pro me svatek :o))))Jeste se te zeptam, kupuješ Šmakouna? Proběhlo tady par receptu, ale pokud mas nejaky dobry zaruceny tak sem s nim :o))Holky dnesek zvladam, ted vyrazim na chvili ven a dam si nekde neco moc dobreho :o)).

Leníku, nevzdávej to, byla by to škoda. Už jsem přispíváš dlouho. I když mně docela dlouho drželo to tady jen číst a nepřispívat. To až teď, když jsem si přečetla, že to chcete zabalit, jsem se rozhodla Vás podpořit. Myslím, že spousta lidí to tu jen čte, ale to přeci nevadí, ne? Třeba i tak spoustě lidí pomáháte.Martino, já bych si to ráda rozvrhla do víc dnů, jenže ty jogurty už příští týden končí a mně je to líto to vyhodit:-) Ještě mi zbývají čtyři. No a ten kefír si doma dělám sama a je moc dobrý, takže neodolám:-) Navíc se mi teď doma taky sešlo víc dávek a nejsem schopná z toho něco jiného vytvořit z časových důvodů. Snad o víkendu, ale ten je ještě daleko.Blueblueblue, já moc neholduju masným výrobkům a omezuju ty mléčné (i když zatím to tak nevypadá), takže to občas nahrazuju výrobky z prodejny zdravé výživy. Třeba sojové pomazánky atd. Teď mám oblíbenou právě ten "Tataráček". Píšou tu, že je to pikantní pomazánka bez cholesterolu. Složení je pšen. bílkovina, voda, celozrn. mouka, sojový granulát, cibule, okurka, rajčat. protlak, sojová omáčka kikkoman, koření a mořská sůl. Možná jsou složením lepší jiné z těchto pomazánek, ale tady píšou, že 100 g obsahuje 23,3g bílkovin a má jen 760 kJ. Já ji teda zařazuju hlavně kvůli těm bílkovinám.

Stelejšn - co to je ta pomazánka tataráček?

Stelejšn - ty máš opravdu dneská den plný mléčných výrobků. Nemůžeš si to rozvrhnout do víc dní? Ale budes mít takový aspon kefírový den :o) taky je dobry pro vyčištění :o))

Hezké ráno holkyLeniku - moc te prosim mohla bys sem napat důvod....hrozne by me zajímal, ale pevne doufam ze to je tím, že jsi vytížená a nemáš čas :o)) Jinak se omlouvam se že jsem ještě nenapsala, dneska to napravim, vubec nestiham v praci :o)) dekuji.Blue ten tvuj jidelnicek se mi libí, a jeden hrich no a co, vejdes se okolo 5000 KJ a to je idealni, ja si dneska k snidani dovolila koblihu....:o))Janicko- myslim si ze jsme schopny se domluvit až Libka udela tu diskuzi se tam presunout, akorat nevim jestli je vyhoda ze to jde uzamknout, no trochu vyhoda to urcite je vzhledem k nasi zkusenosti tady s jistymi lidmi, zase se tam ale nedostanou lidi kteri nas treba jen ctou .........Mejte krasny den

Ahoj holky,já dneska ráno posilování 45 minut, chůze 30 minut (dneska toho bude asi víc, nestihla jsem tu pochůzku ze včera, takže nemám výčitky, že jsem ráno zaspala a nestihla běhat).sn.: 1/2 jogurt (100g)+ vločkysv.: 2/2 jogurt + vločkyob.: rýže s jablkemsv.: 1/2 kornspitz, 1/2 pomazánky tataráček, 1/2 okurkyvec.: 2/2 kornspitz, sýr, zelenina2.vec.: 150 ml kefírJá obvykle těm mléčným výrobkům tak neholduju, ale nakoupila jsem je pro návštěvu a teď jsem jediná, kdo to musí zlikvidovat:-)

Už je to fajn :o)

Ahoj Jani, takže už se cítíš lépe?

Leníku, to je mi líto :o( Ale na druhou stranu ....pořád si myslím,že server Dáma.cz je lépe vymyšlený, dá se tam diskuze zamknout a nemůže tam strkat nos kdejaký blbec..

Hezké ráno,můj dnešní jídelníček:snídaně: musli (30 g) s mlékemsvačina: sýr, mrkevoběd: pstruh se zeleninousvačina: tvaroh, žitný chléb, jablkovečeře: zel. salát se sýremPohyb: konečně ten rotoped a chůze (cca 10 km)

Romy, stále přemýšlím, proč se tvá váha nehne. Tvůj jídelníček se mi zdá přímo ukázkový, kolik pohybu tam máš?

Romy, stále přemýšlím, proč se tvá váha nehne. Tvůj jídelníček se mi zdá přímo ukázkový, kolik pohybu tam máš?

Tak dobré ráno všem,včera jsem si konečně naplánovala jídelníček - musím to dnes vydžet, jinak se označím za totálně neschopnou8:00 plátek chleba, trojúhl.tav.sýra, kousek tvrdého uz.sýra asi 1200 kj?11:30 rýže 60g + sój.maso 50g -1500 kj14:00 1 nízk.jogurt Kunín 250 kj16:30 sladký moment asi 700 kj plátek chleba+vaj.omeleta 1500 kj19:00 mrkvička 25 g 50 kj...................................... 5.200 kjpozn.: Odpusťte mi ten sladký moment, snažím se do toho zase dostat tak si dovolím malý hříšek, taky je asi mojí slabostí, že největší porci jídla potřebuju v 16:30

Leniku a proč? naštvali tě ty potyčky? Je to fakt, svěřujeme se tady nahlas a někdo s tím nakládá - jak nakládá. Ale Leniku budeš nám tady chybět, co je nám do nich. Jsou tady i lidé, kteří nás čtou a napíšou, že nás sledují a tak, že jsme v pohodě.

Končím. Nezlobte se. Budu se dál držet, ale už sem nebudu úspěchy a neúspěchy psát.