Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Ad tmavé pečivo.Tmavé nemusí znamenat zdravé. Ti chytráci v pekárnách barví pečivo karamelem, aby bylo tmavé a lépe se prodávalo. Ale s celozrnností to nemá nic společného.Moskevský chleba je dobrá volba, je v něm více žitné mouky, která je lepší než pšeničná. Ale poslední dobou už nebývá čistě žitný, míchají tam tu pšenici.Nejlepší jsou klasické hrubé grahamy, které mají šedivou barvu.A pak ty chleby, které jsou z otrub, celozrnné mouky,naklíčeného obilí(ty jsou bez droždí),výborný je z ovesných vloček.Protože existují i housky, které jsou klasicky bílé, jen je z vrchu posypou vločkama nebo semínky a tváří se, že je to zdravé.Martino, všichni jsme laici a proto je tu diskusní fórum, pro výměnu zkušeností a ne proto, abychom dogmaticky trvali na tom ,že když mě pomáhá jíst 8x denně dexi a tvaroh, tak to musí pomáhat a hlavně vyhovovat tobě. Každý člověk je individualita a každý si musí najít svou vlastní cestu. Nemám ráda,když mi někdo předepisuje, že k snídani MUSÍM sacharidy a k večeři je NESMÍM.A navíc, všechno je o toleranci.

Lindo, jsi krasna maminka :o)) trosku si rikam ze me ty fotky desi ten zacatek vazne asi zadna slava, ale ten vysledek je uzasny, a za tu bolest to urcite stoji.....Emicka je moc krasna holcicka...tak at se vam dari a at jste zdraví :o))

Ano Lindo Libka je velmi inteeligenti zena a hodne toho vi, nemit ji tady........Libko ja mam take na zacpu vyzkousene Psylium prodavaji ho v lekarne stoji asi 70,- je to ciste prirodni vlaknina, smichas ji s vodou a vypijes takovy jakoby gel a je to zdrave, prirodni a me to pomaha!!!!Libko zitra se s masarkou domluim a dam vedet :o))

Moskva je lisovaný tmavý chléb, nevím, jestli je vhodný, ale s tím rozdělením porcí rozhodně souhlasím.

Lindo, chachá, to jsou životní zkušenosti a trošku vzdělání v oboru potravinářské chemie. To mi nikdo nevezme. Ale skutečně nevím všechno,ale pátrám,když mi něco není jasné.

Lindo, a má určitě pravdu. Postav si všude doma, do každého pokoje ráno 2 sklenice vody a jak půjdeš okolo, tak vždycky jednu vypij. Snaž se každou hodinu vypít alespoň 2dl vody nebo čaje. Tak by se mělo upravit i zažívání.Pokud máš potíže se zácpou, doporučuji ti vyzkoušet večer pít kefírové mléko, do kterého si zamíchej pomleté lněné semínko - polévkovou lžíci.Nebo vyzkoušej jíst místo večeře ovesné vločky, smíchané s bílým živým jogurtem.Zařaď do jídelníčku místo bílého pečiva grahamy, ke každému jídlu sněz kousek syrové zeleniny.Ale nezvyšuj moc ty dávky zeleniny, pokud trpíš zácpou, mohly by nastat ještě větší problémy v podobě nadýmání.Jestli chceš střevo pročistit a normalizovat jeho činnost, vyzkoušej ten BIOPRON 9, už jsem tu o tom psala. Je to nejlepší probiotický doplněk na trhu, dostaneš ho v lékárně. Bohužel, po dobu těhotenství v těle vzniká více odpadních látek a tělo je mírně toxikováno.napřed to chce pročistit a pak bude všechno lépe fungovat - lepší vstřebávání živin = lepší výživa těla=méně hladu a chutí. Zdraví s odvíjí od střeva.Tři měsíce po porodu je krátká doba a tělo se bude ještě minimálně 9 měsíců dostávat do normálu, tak ty menší zdravotní problémy tady budou.Ale žena je zcela v pořádku až po 3 letech od porodu, protože ty 3 roky jsou doba, po kterou ji dítě plně potřebuje.Ale to není důvod k tomu, abys nevypadala dobře.Martino, jestli ti jsou doteky té masérky příjemné, tak jste naladěny na stejnou notu, tak i to Reiki ti bude od ní příjemné. Jdi do toho.

Vím, že je to mimo okruh tématu, ale pokud se budete nudit a budete mít chvilku :o), můžete se mrknout na emma.webz.cz, jsou tam fotečky našeho sluníčka. Jinak jsem mile překvapená, jaké jste odbornice na jednotlivá témata a Libka mi přijde, že není snad nic, o čem by alespoň něco nevěděla.

Lindo prechod na tmave pecivo je urcite krok tim spravnym smerem, je urcite drazi nez bilé, ale ver ze to stoji za to. Jinak jak ted jis ten chleba, nevim jak vypada chleba moskva, ale predstavuji si normalni krajic chleba se sunkou a syrem, vis co ja bych udelala, rozdelila bych ty dva krajice na obed a svacinu ake kazdemu bych pridala nejakou zeleninu, treba 2 rajcata a kus okorky, druhy bych si dala za 2-3 hodiny a zase k tomu treba kedlubnu!!! Tim se vyvarujes toho ze za 3 hdoiny si das neco dalsiho snizi se ti tim prijem, budes najedena a nebudes stradat!!!!Libko kdyz tam me oprav jestli nemam pravdu!! Jak jsem psala jsem laik jen nekteri nectou poradne a pak me napadaji ze se tvarim jako dobornik, zadny odbornik nejsem,.....jsem laik co hubne a popisuje akorat sve zkusenosti :o))) Libko dik

Tak právě jím 2 krajíčky chlebu Moskva, ničím nenamazané, na každém 2 plátky kuřecí šunky a 2 plátky najemno nakrájený tvrdý sýr Eidam do 30%. Je to OK?Jinak se musím přiznat, že jsem strašně lenošná si chystat jídlo. Když mi manžel udělá mrkev s jablkem, nějaký dobrý zeleninový salátek, tak to s chutí zblajznu, ale když není doma, jím co je po ruce. Taky si teprve zvykám na tmavé pečivo. Manžel je miluje, tak jsem přestala kupovat bílé, ale musím se přiznat, že je to dost drahé.

A hlavne u me ZRYCHLJE METABOLISMUS!!!!!!

Lymfaticka masaz je velice dobra, nakopiruju ti sem popis jo at to nemusim vypisovat....Lymfatický systém má dvojí roli.Odvádí nadbytečnou tkáňovou tekutinu (lymfu). Lymfatické žlázy (slezina, brzlíková žláza, krční a nosní mandle) produkují lymfocyty, které pomáhají v boji s infekcí.Mízy proudí z tkání do malých mízních cév, odtud do větších mízních cév, jejíchž chlopně zajišťují proudění jedním směrem.Míza nakonec vtéká do podklíčkových žil na krku, kde se napojuje na krevní oběh.Proudění lymfy pomáhá stimulovat mírná masáž. Jak funguje lymfatická masáž?Lymfatický systém odstraňuje nečistoty a odpadní látky z těla.Skládá se z množství mízních uzlin, spojených mízními cévami. Uzliny se vyskytují ve shlucích zejména kolem krku, v podpaží a v tříslech, obsahují bílé krvinky, které pomáhají bojovat s infekcí tím, že při průchodu mízy skrz uzliny odfiltrují bakterie.Zdravá pojivová tkáň vyživuje každou buňku v těle, ale je-li ucpaná, výživa buněk a proudění odpadních produktů do krevního řečiště se zpomalí. Je-li lymfatický systém stimulovaný MLM zpomalení mizí, funkce těla se zlepší a imunitní systém je posílen.Kdy používat MLM?Používá se pro léčení různých nežádoucích stavů, při otocích a při zhmožděninách, tím se urychluje proces uzdravení. Tento postup lze také použít pro uvolnění ucpaných dutin, pro snížení zadržování vody, pomáhá při celulitidě a při zmírňování bolestí způsobených artritidou.MLM je užitečná jako první pomoc při menších popáleninách, pohmožděninách a odřeninách.

jani ja mam take radeji zitny chleba nez ty chlebicky, nevim ktery je zdravejsi nebo lepsi, ale me proste mnohem vic chutna.Libko tak to ja chodim na lymfatickou masaz ktera trva 2,5 hodiny a platim 1200,-........a na ro Reiki jsem zvedava zitra tam jdu tak se maserky poptam...to dela ona ne moje kamaradka, kamaradka mi jen rikala ze by to do toho nesla ze to muze ublizit!!!! Ta maserka je uzasna rika o sobe ze je takova mala carodejnice. Chodim k ni pravidelne na odblokaci a masaz zad a jednou za 1-2 mesice na tu lymfu protoze je to dost financne narocne,ale je to super!!!!

Holky, k čemu je ta lymfatická masáž dobrá a co to vlastně je? Dodržování pitného režimu je můj velký problém. Manžel říká, že by mi stačilo pít a hned bych zhubla a také mám velký problém s vyprazdňováním.

Lindo toho si nevsimej, presne tak, ja se jako tlustoprd urcite necitim, jsem v pohode fit, mam dole 6 kg a jsem stastna!!!!!!

Holky, přece se nebudete bavit s někým, kdo si říká "tož to jo" :o))))))Jinak k těm knuspi, už jsem je přestala kupovat, jím místo toho žitný chleba, víc mě zasytí.

Lindo, právě, že si neuvědomuješ, co jsi celý den jedla. Zkus si vnést do jídla pravidelnost. Udělej si čas na snídani, oběd, večeři a mezi těmito jídly si dát ovoce nebo zeleninu.Jez všechno, jen si dávej třeba o 1/3 menší přílohy, místo 2 krajíců chleba sněz jeden a doplň zeleninou. Nehladověj ani se nepřejídej. Hodně pij neperlivé neslazené vody.Můžeš si občas něco smlsnout, aby jsi netrpěla. Hlavně žádnou dietu.Dobré jídelníčky jsou na www.merilinka.cz.Martino, REIKI ti nemůže ublížit.jestli má kamarádka už 3.stupeň, tak musí vědět, co dělá. Není na tom nic špatného, ona je ten kanál, který přijímá vesmírnou energii a přes své ruce ti ji předává, harmonizuje tvá energetická centra-čakry.Máme jich v těle celkem 7 a všemi proudí energie. Jestli máme ale některou zablokovanou, tak energie neproudí tak, jak má, a dochází k problémům ve fyzické nebo psychické rovině. Nebo v obou současně.Nejčastější blokády jsou v oblasti solar-plexus, tedy v čakře, která je sídlem emocí.A pak také v 5. čakře, to je komunikační. Obě má třeba zablokované pisatel toho posledního příspěvku na tvou adresu. Takže, pokud kamarádce věříš, svěř se jí do péče. Uvidíš, budeš se cítít mnohem lépe.Jinak lymfatická masáž trvala 35 minut a stála mě 150 Kč.

Blue, já bych tam ještě zařadila, třeba místo těch knuspi, nějaké celozrnné pečivo nebo žitný chleba..

to je kdo, tož to jo a co to má znamenat? To bude někdo asi hodně frustrovanej, že?

Tož to jo : musim se ti smat

Jééé, fůrie už se přihasila z dovolené, a už tady řádí jak černá ruka: ukaž!!napiš!!poradím!! Jak kdyby byla nějaká odbornice. Jo od tlustoprdky bych si radit nenechal.