L teanin namísto cigarety proti úzkosti a panice

Je ironií, že mnoho lidí kouří, aby uvolnili úzkost a zklidnili nervy, ačkoliv nedávné studie prokázaly, že právě kouření ve skutečnosti má opačný účinek.

Vědci zjistili, že dospívající a mladí lidé, kteří kouří alespoň krabičku cigaret denně, mají vysoké riziko vzniku generalizované úzkostné poruchy či panické ataky.

L-teanin je aminokyselina, která se nachází v zeleném čaji a je známa svými protistresovými a anxiolytickými účinky. L teanin dokáže během krátkého času navodit pocit klidu. Účinek je zřejmě zajištěn zvýšením hladiny GABA - neurotransmiteru, který podporuje relaxaci a zmírňuje úzkost.

Užívání L teaninu zlepšuje náladu a pomáhá lidem trpícím panickou poruchou.


Zdroj: Solgar

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 
Související články: 

Komentáře (6)

  • Obrázek uživatele katka
    katka (anonym)

    máte někdo zkušenost s teaninem na uzkost?

    Dub 06, 2009
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Práce maséra Pro mě je práce maséra poslání. Myslím si, že pro práci maséra musí mít člověk talent, masáž není jen několik málo tahů, které se naučíme v některém z masérských kurzů. To bohužel nestačí ani na nějakou relaxační masáž v soukromí. Často se setkávám s lidmi, kteří o sobě řeknou, že umí masírovat a chrlí na vás všechny super moderní a nesmyslné techniky, pomocí různých kamenů, přístrojů a jiných vymožeností, jak jinak, než stoprocentně podloženo východní filozofií a doloženo třiceti diplomy z dvou denních kurzů, které pořádají možná stejní odborníci, jako ti kteří se diplomy honosí. To ale nejsou maséři, to jsou obchodníci. Když se konečně dostanete k tomu, že na vás dotyčný položí ruce, zjistíte, že vám mnohé doteky připadají nepříjemné, zbytečné, některé vás bolí a přesto nevedou k odstranění vašich potíží. Na druhou stranu, se setkáte s člověkem, který není masér a třeba jen z legrace vám položí ruce na ramena a vy ucítíte příjemnou úlevu a uvolnění. To je u mě talent! To teplo z dlaní, upřímný cit, snaha vám pomoci. To se nedá naučit. Nejsou svaté ruce, co se modlí, ale ty, co pomáhají. Mám skvělou zkušenost s tím, když mě moje osmiletá dcera natře za krkem, při hře na masérku. Je to tam! Mám ještě dvě dcerky a ty mají prostě talent na jiné věci. A když takto talentovaný člověk, jde do kurzu a jde tam, protože má chuť se něco naučit a ne proto, že ho tam poslali na rekvalifikaci z pracovního úřadu, máme velkou šanci že se potkáme s dobrým odborníkem. Masáž je prostě umělecké dílo, balet rukou, doteky sochaře, podepřené o talent, vědomosti a dlouholeté zkušenosti. Je to také kus psychologie, naše doteky vstupují do prostoru soukromý našich zákazníků. Masér těžko pomůže někomu, kdo je svázaný vlastním mindrákem a stydí se za své tělo. Náš úkol není je přesvědčit o tom, že jsou všichni dokonalí ani o čemkoli jiném. Masér musí vědět, cítit a vážit si lidského stvoření. Za každou vráskou, jizvou a jinou nedokonalostí nevidím něco odporného, ani odpudivého. Každé tělo vypráví svůj příběh i to naše. MASÉR JAN KOHOUT Narozen 10.9. 1968 v Brně Od svých osmnácti let se věnuje studiu manuální léčby. Za šestnáct let své praxe, dosáhnul vynikajících výsledků v oblasti současných i alternativních přístupů léčby pohybového aparátu. Vytvořil vlastní postupy při léčbě. Do dnešní doby léčil více jak 60 000 pacientů. V současné době pracuje v brněnských lázních na ulici Kopečná. K jeho zákazníkům patří mnoho významných osobností jako například: Pan režisér Rudolf Chudoba ( např.Manéž Boleslava Polívky) RUDOLF CHUDOBA (1948, Československo) Od roku 1957 žije v Brně. Vystudoval pražskou FAMU. Jako nezávislý scenárista a režisér dokumentárních filmů zaměřených zvláště na hudební tematiku spolupracuje s Českou televizí, hudebními archívy a společnostmi. Nositel ceny Pierot za rok 1995 a 1999, kterou uděluje FITES. Jurij Gorbunov Cena Thálie 2005 Národní divadlo Brno prof. RNDr. Dalibor Povolný, CSc., univerzitní profesor biologie Pan Dušan Tomek přední český léčitel akupunkturista MUDr. Umlauf, CSc. primář odb. ambulance pro akupunktůru a přidružené obory. Bohužel nejlepší akupunkturista, který žil v Brně byl primář bývalého oddělení akupunktury, nyní je to oddělení léčby bolesti ve Fakultní nemocnici v Brně - Bohunicích MUDr. Umlauf, který již zemřel. Nyní na oddělení léčby bolesti působí MUDr. Haklová, která se rovněž akupunkturou zabývá.

    Kvě 03, 2009
  • Obrázek uživatele JC skuteč
    JC skuteč (anonym)

    masére skurvenej

    Kvě 03, 2009
  • Obrázek uživatele JC skuteč
    JC skuteč (anonym)

    masére skurvenej

    Kvě 03, 2009
  • Obrázek uživatele michal
    michal (anonym)

    o lecbe teaninem pojednava publikace z tohoto serveru www.uzkost.webzdarma.cz doporucuju

    Říj 08, 2010
  • Obrázek uživatele supremik
    supremik (anonym)

    zkusím n uzkostiL-teanin

    Črv 29, 2011

Přidat komentář

Reklama

Reklama