
Je ironií, že mnoho lidí kouří, aby uvolnili úzkost a zklidnili nervy, ačkoliv nedávné studie prokázaly, že právě kouření ve skutečnosti má opačný účinek.
Vědci zjistili, že dospívající a mladí lidé, kteří kouří alespoň krabičku cigaret denně, mají vysoké riziko vzniku generalizované úzkostné poruchy či panické ataky.
L-teanin je aminokyselina, která se nachází v zeleném čaji a je známa svými protistresovými a anxiolytickými účinky. L teanin dokáže během krátkého času navodit pocit klidu. Účinek je zřejmě zajištěn zvýšením hladiny GABA - neurotransmiteru, který podporuje relaxaci a zmírňuje úzkost.
Užívání L teaninu zlepšuje náladu a pomáhá lidem trpícím panickou poruchou.
Zdroj: Solgar
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz:
Související články:
Komentáře (6)
- odpovědět
Dub 06, 2009- odpovědět
Kvě 03, 2009- odpovědět
Kvě 03, 2009- odpovědět
Kvě 03, 2009- odpovědět
Říj 08, 2010- odpovědět
Črv 29, 2011Přidat komentář