Co mohou způsobit nedostatky minerálů

Při vzniku mnoha běžných zdravotních potíží jako například u nervozity, padání vlasů, akné, nachlazení, únavy, ale i u vážných onemocnění jako je cukrovka či srdeční poruchy, mohou hrát roli nedostatky minerálních látek.

Vápník:
Křivice u rostoucího organismu
Prořídnutí a lomivost kostí u dospělých (osteoporóza)
Zvýšená kazivost zubů
Nespavost
Svalové křeče

Chlor:
Vypadávání vlasů
Defekty nehtů

Chrom:
Pravděpodobně zvýšený výskyt kornatění tepen a vznik cukrovky
Úzkostné stavy
Snížení metabolismu aminokyselin
Zvýšení hladiny triglyceridů a cholesterolu

Kobalt:
Únava
Chudokrevnost
Předčasné šedivění
Opožděný růst

Měď: (nedostatek především u lidí s Crohnovou chorobou, celiakií a u albínů)
Chudokrevnost
Únava
Poruchy srdečního rytmu
Vysoký krevní tlak
Neplodnost
Lomivé a vybledlé vlasy
Zvýšení škodlivého cholesterolu a snížení prospěšného cholesterolu
Otoky
Defekty kostí
Pravděpodobně vznik revmatické artritidy
Ekzém

Fluor:
Zvýšená kazivost zubů

Jod:
Zvětšená štítná žláza, struma
Útlum duševní a fyzické činnosti
Matné, suché, lomivé a šedivějící vlasy
Ekzém

Křemík:
Vypadávání vlasů
Lámavost nehtů
Sklon k zánětům
Sklon ke krvácení
Kožní choroby
Proleženiny
Suchá kůže
Zánět dásní

Železo:
Únava
Bledost
Dušnost
Bušení srdce
Vyšší vnímavost k infekcím
Chudokrevnost

Hořčík (magnesium):
Zvýšené riziko srdečních onemocnění a cukrovky
Nepravidelné bušení srdce
Únava
Nervozita
Třes
Svalové křeče

Mangan:
Ataxie neboli poruchy motoriky a rovnováhy
Únava
Předčasné šedivění
Poruchy paměti
Zvýšená nervová dráždivost
Hučení v uších
Závratě

Fosfor:
Křivice
Lomivost kostí a zubů
Únava
Bolesti a ztuhlost kloubů
Náchylnost k infekcím
Ztráta chuti k jídlu

Draslík:
Svalová slabost
Nevolnost
Otoky
Hypoglykémie
Hučení v uších
Při velkém nedostatku (např. po těžkém zvracení a průjmech) srdeční zástava

Selen:
Zvýšené riziko rakoviny
Snížení odolnosti
Lupy, kousky suché kůže žlutě nebo šedivě zbarvené
Kožní záněty
Svalová slabost a únava

Sodík:
Porucha trávení sacharidů
Neuralgické bolesti
Svalové křeče
Ztráta chuti k jídlu

Zinek:
Horší hojení ran
Častější nachlazení
Snížení či ztráta chuti a čichu
Kožní problémy - akné, ekzém, lupenka
Zvětšení prostaty
Porucha tolerance cukru v krvi (riziko cukrovky)
Kornatění tepen - arterioskleróza
Snížená funkce vaječníků
Snížený počet spermií
Opožděný růst
Únava
Zápach potu

Velké množství minerálů se nachází v přirozené nerafinované stravě. Pokud konzumujete především průmyslově zpracovávané potraviny, sladkosti, bílé pečivo a kávu, je nutné doplňovat minerální látky z potravinových doplňků. Přednost byste však měli dávat doplńkům vyráběným z organických zdrojů, protože anorganické minerály jsou hůře vstřebatelné a využitelné, mohou se v organismu ukládat a způsobovat například poškození ledvin či cév.

Autor: mk
Zdroje: Earl Mindel - Vitamínová bible
Reader´s Digest Výběr - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek
Jiří Janča - Co nám chybí

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Komentáře (13)

  • Obrázek uživatele Aja.Procházková
    Aja.Procházková (anonym)

    Co může způsobit nedostatek minerálů ví každý slušně vzdělaný léčitel. Bohužel většina tzv. Doktorů s příslušným vzděláním o tom nemá ani ponětí. Co dodat. Dobře jim tak.

    Dub 26, 2002
  • Obrázek uživatele Zuzka Novotná
    Zuzka Novotná (anonym)

    Vyvážený obsah minerálů obsahuje přírodní superfoods(obsah probiotik, posilujících bylin, kombinace zelených potravin(chlorela, mladý ječmen, mladá pšenice...). Více se dozvíte na http://www.greenfoods.cz/ Zrovínka tam probíhá soutěž, tak si můžete o potravinové doplňky zasoutěžit a případně je vyhrát. http://www.greenfoods.cz/akce-a-souteze/

    Říj 26, 2008
  • Obrázek uživatele Majka
    Majka (anonym)

    Vazena pi.NOVOTNA. Jo,jo,reklama dobrá! Pripravky DRAHE a NIC MOC!!!! Davam 1krat rocne koloidni mineraly,a uplne to staci. Rozdil? Usetrim par tisic kc!!!!

    Říj 26, 2008
  • Obrázek uživatele Majka
    Majka (anonym)

    Tak jsem si prosla par podobnych diskuzi! Aa pi Novotna tam vystupuje jako MIRKA, TOMINKA, JULINKA..ATD. Nas povazuje za blbce!! MA OTAZKA ZNI: PROOOOOČ????

    Říj 26, 2008
  • Obrázek uživatele Majka
    Majka (anonym)

    Tak jsem si prosla par podobnych diskuzi! Aa pi Novotna tam vystupuje jako MIRKA, TOMINKA, JULINKA..ATD. Nas povazuje za blbce!! MA OTAZKA ZNI: PROOOOOČ????

    Říj 26, 2008
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Chci jen podtrhnout, že nedostatek zinku s vitaminem C blokuje spoustu enzýmu v těle . Hodně zinku je v čočce, fazolích, prostě v mnoha přírodních zdrojích, které se plně vstřebávají. Syntetické minerály se vstřebavájí mnohém méně. Více na www.aloe-gel.cz

    Srp 22, 2009
  • Obrázek uživatele Honzo,
    Honzo, (anonym)

    běž se svou reklamou na aloe gel do řiti.

    Srp 23, 2009
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Nech se pozinkovat, hňupe.

    Srp 23, 2009
  • Obrázek uživatele ForBio
    ForBio (anonym)

    Také patříte k lidem, kteří začínají "řešit" svůj zdravotní stav až ve chvíli, kdy se projeví příznaky onemocnění? Také přehlížíte rodinnou anamnézu, tzn. vrozené dispozice a "čekáte" až na období, kdy se "něco" objeví? V takové situaci je základním předpokladem úspěšné léčby, ale také prevence, včasná a co nejpřesnější diagnóza. Je mnoho způsobů, jak najít řešení a pomoc. Jedním z nejefektivnějších je využítí nabídky Studia ForBio, nově zřízeného pracoviště v Plzni s možností špičkové diagnostiky přístrojem METATRON 4025GR Hunter. Tato NLS diagnostika nabízí velmi přesnou metodou komplexní vyšetření Vašeho organismu s vysokou mírou přesnosti. Je to jediná NLS diagnostika s certifikací pro lékařské účely. Metoda je schopna odhalit i nádorová onemocnění v jejich raném stadiu, stejně jako odhalit skrytá stadia různých onemocnění ještě před projevem jejich vnějších příznaků. Tímto neinvazivním a pro člověka bezpečným vyšetřením zjistíte, jaký je skutečný stav Vašeho organismu a účinným způsobem předejdete onemocnění a zdravotním komplikacím. V převážné většině to má zásadní význam pro rychlou prognózu a následnou volbu léčby. Můžete tak rychle a efektivně provést zásadní rozhodnutí směřující k Vašemu zdraví a dobré kondici. Více na www.forbio.cz

    Srp 23, 2009
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Nedostatek minerálů, je příčinou mnoha nemocí. To samé platí i o vitamínech. Dochází k oslabní imunity. 95% nemocí vzniká právě důsledkem oslabení imunity, pouze 5% nemocí je dědičného původu. Přeji všem pevné zdraví.

    Srp 24, 2009
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Je známo, že současná strava obsahuje málo vitamínů a minerálů. Jejich nedostatek zbůsobuje demenci, což můžeme stále častěji pozorovat u našich politiků.

    Srp 25, 2009
  • Obrázek uživatele El
    El (anonym)

    Mohu se zeptat jaky mineraly v tele pri jejich vzajemne konzumaci nepusobi tak jak by měli. Vím napriklad ze měď, zinek a železo si navzájem brani ve vstrebavani. Chci vědět jestli jeste neco si takhle nesedne.

    Feb 11, 2019

Přidat komentář