Co mohou způsobit nedostatky minerálů

Při vzniku mnoha běžných zdravotních potíží jako například u nervozity, padání vlasů, akné, nachlazení, únavy, ale i u vážných onemocnění jako je cukrovka či srdeční poruchy, mohou hrát roli nedostatky minerálních látek.

Vápník:

Křivice u rostoucího organismu

Prořídnutí a lomivost kostí u dospělých (osteoporóza)

Zvýšená kazivost zubů

Nespavost

Svalové křeče

Chlor:

Vypadávání vlasů

Defekty nehtů

Chrom:

Pravděpodobně zvýšený výskyt kornatění tepen a vznik cukrovky

Úzkostné stavy

Snížení metabolismu aminokyselin

Zvýšení hladiny triglyceridů a cholesterolu

Kobalt:

Únava

Chudokrevnost

Předčasné šedivění

Opožděný růst

Měď: (nedostatek především u lidí s Crohnovou chorobou, celiakií a u albínů)

Chudokrevnost

Únava

Poruchy srdečního rytmu

Vysoký krevní tlak

Neplodnost

Lomivé a vybledlé vlasy

Zvýšení škodlivého cholesterolu a snížení prospěšného cholesterolu

Otoky

Defekty kostí

Pravděpodobně vznik revmatické artritidy

Ekzém

Fluor:

Zvýšená kazivost zubů

Jod:

Zvětšená štítná žláza, struma

Útlum duševní a fyzické činnosti

Matné, suché, lomivé a šedivějící vlasy

Ekzém

Křemík:

Vypadávání vlasů

Lámavost nehtů

Sklon k zánětům

Sklon ke krvácení

Kožní choroby

Proleženiny

Suchá kůže

Zánět dásní

Železo:

Únava

Bledost

Dušnost

Bušení srdce

Vyšší vnímavost k infekcím

Chudokrevnost

Hořčík (magnesium):

Zvýšené riziko srdečních onemocnění a cukrovky

Nepravidelné bušení srdce

Únava

Nervozita

Třes

Svalové křeče

Mangan:

Ataxie neboli poruchy motoriky a rovnováhy

Únava

Předčasné šedivění

Poruchy paměti

Zvýšená nervová dráždivost

Hučení v uších

Závratě

Fosfor:

Křivice

Lomivost kostí a zubů

Únava

Bolesti a ztuhlost kloubů

Náchylnost k infekcím

Ztráta chuti k jídlu

Draslík:

Svalová slabost

Nevolnost

Otoky

Hypoglykémie

Hučení v uších

Při velkém nedostatku (např. po těžkém zvracení a průjmech) srdeční zástava

Selen:

Zvýšené riziko rakoviny

Snížení odolnosti

Lupy, kousky suché kůže žlutě nebo šedivě zbarvené

Kožní záněty

Svalová slabost a únava

Sodík:

Porucha trávení sacharidů

Neuralgické bolesti

Svalové křeče

Ztráta chuti k jídlu

Zinek:

Horší hojení ran

Častější nachlazení

Snížení či ztráta chuti a čichu

Kožní problémy - akné, ekzém, lupenka

Zvětšení prostaty

Porucha tolerance cukru v krvi (riziko cukrovky)

Kornatění tepen - arterioskleróza

Snížená funkce vaječníků

Snížený počet spermií

Opožděný růst

Únava

Zápach potu

Velké množství minerálů se nachází v přirozené nerafinované stravě. Pokud konzumujete především průmyslově zpracovávané potraviny, sladkosti, bílé pečivo a kávu, je nutné doplňovat minerální látky z potravinových doplňků. Přednost byste však měli dávat doplńkům vyráběným z organických zdrojů, protože anorganické minerály jsou hůře vstřebatelné a využitelné, mohou se v organismu ukládat a způsobovat například poškození ledvin či cév.

Autor: mk

Zdroje: Earl Mindel - Vitamínová bible

Reader´s Digest Výběr - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek

Jiří Janča - Co nám chybí

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (11)

  • Obrázek uživatele Aja.Procházková
    Aja.Procházková (anonym)

    Co může způsobit nedostatek minerálů ví každý slušně vzdělaný léčitel. Bohužel většina tzv. Doktorů s příslušným vzděláním o tom nemá ani ponětí. Co dodat. Dobře jim tak.

    Dub 26, 2002
  • Obrázek uživatele Zuzka Novotná
    Zuzka Novotná (anonym)

    Vyvážený obsah minerálů obsahuje přírodní superfoods(obsah probiotik, posilujících bylin, kombinace zelených potravin(chlorela, mladý ječmen, mladá pšenice...). Více se dozvíte na http://www.greenfoods.cz/ Zrovínka tam probíhá soutěž, tak si můžete o potravinové doplňky zasoutěžit a případně je vyhrát. http://www.greenfoods.cz/akce-a-souteze/

    Říj 26, 2008
  • Obrázek uživatele Majka
    Majka (anonym)

    Vazena pi.NOVOTNA. Jo,jo,reklama dobrá! Pripravky DRAHE a NIC MOC!!!! Davam 1krat rocne koloidni mineraly,a uplne to staci. Rozdil? Usetrim par tisic kc!!!!

    Říj 26, 2008
  • Obrázek uživatele Majka
    Majka (anonym)

    Tak jsem si prosla par podobnych diskuzi! Aa pi Novotna tam vystupuje jako MIRKA, TOMINKA, JULINKA..ATD. Nas povazuje za blbce!! MA OTAZKA ZNI: PROOOOOČ????

    Říj 26, 2008
  • Obrázek uživatele Majka
    Majka (anonym)

    Tak jsem si prosla par podobnych diskuzi! Aa pi Novotna tam vystupuje jako MIRKA, TOMINKA, JULINKA..ATD. Nas povazuje za blbce!! MA OTAZKA ZNI: PROOOOOČ????

    Říj 26, 2008
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Chci jen podtrhnout, že nedostatek zinku s vitaminem C blokuje spoustu enzýmu v těle . Hodně zinku je v čočce, fazolích, prostě v mnoha přírodních zdrojích, které se plně vstřebávají. Syntetické minerály se vstřebavájí mnohém méně. Více na www.aloe-gel.cz

    Srp 22, 2009
  • Obrázek uživatele Honzo,
    Honzo, (anonym)

    běž se svou reklamou na aloe gel do řiti.

    Srp 23, 2009
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Nech se pozinkovat, hňupe.

    Srp 23, 2009
  • Obrázek uživatele ForBio
    ForBio (anonym)

    Také patříte k lidem, kteří začínají "řešit" svůj zdravotní stav až ve chvíli, kdy se projeví příznaky onemocnění? Také přehlížíte rodinnou anamnézu, tzn. vrozené dispozice a "čekáte" až na období, kdy se "něco" objeví? V takové situaci je základním předpokladem úspěšné léčby, ale také prevence, včasná a co nejpřesnější diagnóza. Je mnoho způsobů, jak najít řešení a pomoc. Jedním z nejefektivnějších je využítí nabídky Studia ForBio, nově zřízeného pracoviště v Plzni s možností špičkové diagnostiky přístrojem METATRON 4025GR Hunter. Tato NLS diagnostika nabízí velmi přesnou metodou komplexní vyšetření Vašeho organismu s vysokou mírou přesnosti. Je to jediná NLS diagnostika s certifikací pro lékařské účely. Metoda je schopna odhalit i nádorová onemocnění v jejich raném stadiu, stejně jako odhalit skrytá stadia různých onemocnění ještě před projevem jejich vnějších příznaků. Tímto neinvazivním a pro člověka bezpečným vyšetřením zjistíte, jaký je skutečný stav Vašeho organismu a účinným způsobem předejdete onemocnění a zdravotním komplikacím. V převážné většině to má zásadní význam pro rychlou prognózu a následnou volbu léčby. Můžete tak rychle a efektivně provést zásadní rozhodnutí směřující k Vašemu zdraví a dobré kondici. Více na www.forbio.cz

    Srp 23, 2009
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Nedostatek minerálů, je příčinou mnoha nemocí. To samé platí i o vitamínech. Dochází k oslabní imunity. 95% nemocí vzniká právě důsledkem oslabení imunity, pouze 5% nemocí je dědičného původu. Přeji všem pevné zdraví.

    Srp 24, 2009
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Je známo, že současná strava obsahuje málo vitamínů a minerálů. Jejich nedostatek zbůsobuje demenci, což můžeme stále častěji pozorovat u našich politiků.

    Srp 25, 2009

Přidat komentář

Reklama

Reklama