Omega-3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na mnoho systémů v těle

Omega-3 mastné kyseliny patří do skupiny tuků, které nazýváme polynenasycené tuky. Nejlépeí prostustudovány jsou EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (dokosahexaenová kyselina). Hlavními zdroji omega-3 mastných kyselin jsou rybí tuk, lněný olej a Chia semena. Konzumace Omega-3 mastných kyselin má mnoho příznivých účinků na lidské zdraví.

Duševní zdraví:
Omega-3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na bipolární poruchu, na pozornost, behaviorální a emocionální problémy dětí a dospívajících, léčebný účinek na děti s autismem, ADHA, na ženy s poporodní depresí a úbytek kognitivních funkcí u starších lidí.

Kardiovaskulární zdraví:
Omega-3 mastné kyseliny snižují krevní tlak u dyslipidemických pacientů, jsou prevencí atriální fibrilace po operaci bypasu věnčitých tepen, jsou spojeny se snížením rizika koronárního srdečního onemocnění, zlepšením endoteliální funkce u onemocnění periferních arterií, viskozity krve u onemocnění periferních cév, snižuje zánět a zabraňuje srdečnímu selhávání vyvolanému tlakovým přetížením, snižuje riziko vzniku ischemické cévní mozkové příhody.
Omega-3 mastné kyseliny a vitamin D napomáhají k výraznému snížení koronárního skóre vápníku a zpomalují růst plaku.
Konzumace omega-3 mastných kyselin je spojována se snížením výskytu hypertenze (vysoký krevní tlak).

Zdraví kloubů a kostí:
Omega-3 mastné kyseliny jsou účinné při léčení revmatoidní artritidy a osteoartritidy.

Zdraví očí
Omega-3 mastné kyseliny mají terapeutickou hodnotu při léčbě syndromu suchého oka.
Omega-3 mastné kyseliny mohou snížit riziko věkem podmíněné makulární degenerace a primárního glaukomu s otevřeným úhlem (zelený zákal).

Zdraví plic
Omega-3 mastné kyseliny snižují záněty u pacientů s cystickou fibrózou.
Suplementace omega-3 mastnými kyselinami je spojena s příznivým účinkem u některých astmatiků, děti s bronchiálním astmatem a ochráňuje kuřáky prřed chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN).
Doplnění omega 3 mastných kyselin ve vyšších dávkách může snížit riziko zápalu plic.

Zdraví ledvin
Omega-3 mastné kyseliny zabraňují tvorbě močových kamenů šťavelanu vápenatého.
Suplementace omega-3 mastných kyselin zlepšuje IgA nefropatii.

Zdraví jater
Omega-3 mastné kyseliny mají terapeutický účinek při léčbě chronické hepatitidy C.

Zdravé těhotenství
Užívání omega-3 mastných kyselin může přispět k prevenci předčasného porodu.

Rakovina
Omega-3 mastné kyseliny jsou užitečné při léčbě rakoviny prsu a rakoviny prostaty.

Diabetes - cukrovka
Omega-3 mastné kyseliny působí preventivně a reverzibilně na inzulínovou rezistenci.
Omega-3 mastné kyseliny snižují hladinu homocysteinu u diabetických pacientů a zlepšují cévní funkce u pacientů s diabetes mellitus 2. typu

Autoimunitní poruchy a alergie
Omega 3 mastné kyseliny snižují závažnost autoimunitních poruch.
Doplňování omega-3 mastných kyselin má terapeutickou hodnotu při léčbě systemického lupus erythmeatosus.
Konzumace omega-3 mastných kyselin může být spojena se snížením prevalence alergické rýmy.

Zdroj. Healthplace.com

Související články: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama