Proč užívat L-KARNITIN

L-karnitin je neesenciální aminokyselina, takže ho tělo dokáže samo syntetizovat.

Některé stavy nicméně mohou vést k nedostatku karnitinu např. špatné vstřebávání nebo nedostatečný příjem esenciálních aminokyselin (zejména lysinu a methioninu), nedostatek některého kofaktoru (železo, vitamíny B3, B6 a C) a strava s vysokým obsahem tuku.

Atletická výkonnost

  • Funguje jako přenašeč dlouhých řetězců mastných kyselin do mitochondrií, kde jsou přeměny na energii.
  • Je nepostradatelný v orgánech, například v srdci, které používají mastné kyseliny jako hlavní zdroj energie. Může zvyšovat hladiny enzymů produkujících energii a zlepšuje kardiovaskulární funkce a vytrvalost u sportovců.158

Podpora kardiovaskulárního systému

  • Nedostatek byl zaznamenán při mnoha srdečních onemocněních, včetně anginy pectoris, arytmie a kardiovaskulárních chorob.
  • Užívání karnitinu může zlepšovat využití kyslíku, což vede k větší odolnosti vůči zátěži a lepší srdeční funkci.159
  • Studie naznačují, že karnitin může zlepšovat srdeční funkce při městnavém srdečním selhání díky úlevě od dušnosti a celkové slabosti.160

Prostředek pro snižování hladiny lipidů

  • Výzkumy ukazují, že karnitin snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů a zároveň zlepšuje poměr mezi HDL (dobrým) a LDL (špatným) cholesterolem. Zlepšování poměru frakcí cholesterolu je považováno za jeden z nejdůležitějších faktorů pro prevenci kardiovaskulárních chorob.161

Podpora jater                                                                   

  • Karnitin je nutný pro metabolismus a využití mastných kyselin v játrech.
  • Nedostatek přispívá k rozvoji jaterních obtíží souvisejících s abnormálním zpracováním tuků.162
  • Alkohol narušuje funkci karnitinu, což může vysvětlovat, proč je karnitin tak užitečný při alkoholovém ztučnění jater a cirhóze.

Mužská plodnost

  • Karnitin se ve vysokých množstvích nachází v nadvarlatech, kde dochází k dozrávání spermií, které zde získávají svou pohyblivost.
  • Koncentrace karnitinu ve spermatu pozitivně korelují s počtem i pohyblivostí spermií.163

Možné podpůrné působení:

  • Ateroskleróza
  • Angina pectoris, kardiomyopatie, srdeční arytmie
  • Snižování hladiny cholesterolu a triglyceridů
  • Svalová slabost a vytrvalostní cvičení
  • Regulace hmotnosti
  • Neplodnost u mužů
  • Ztučnění jater
  • Cirhóza z alkoholismu

 

KONTRAINDIKACE / INTERAKCE S JINÝMI LÁTKAMI:

Nejsou známé.

Upozornění: Pro zlepšování mozkových funkcí je upřednostňován ALC před L-karnitinem. Při hledání účinků na kardiovaskulární systém je za vhodnější považován L-karnitin.

 

Reference:

158. Swart I, Rossouw J, Loots JM, Kruger MC. The effect of L-carnitine
supplementation on plasma carnitine levels and various performance
parameters of male marathon athletes. Nutrition Research. 1997; 17(3):405-14.
159. Huang A, Owen K. Role of supplementary L-carnitine in exercise and exercise
recovery. Med Sport Sci. 2012;59:135-42.
160. Serati AR, Motamedi MR, Emami S, Varedi P, Movahed MR. L-carnitine
treatment in patients with mild diastolic heart failure is associated with
improvement in diastolic function and symptoms. Cardiology.
2010; 116(3):178-82.
161. Patalay M, Lofgren IE, Freake HC, Koo SI, Fernandez ML. The Lowering of
Plasma Lipids following a Weight Reduction Program Is Related to Increased
Expression of the LDL Receptor and Lipoprotein Lipase. The Journal of
nutrition. 2005; 135(4):735-9.
162. Lee MS, Lee HJ, Lee HS, Kim Y. L-carnitine stimulates lipolysis via induction
of the lipolytic gene expression and suppression of the adipogenic gene
expression in 3T3-L1 adipocytes. J Med Food. 2006; 9(4):468-73.

163. Li K, Li W, Huang YF, Shang XJ. [Correlation of free L-carnitine level with
accessory gland markers and its clinical significance]. Zhonghua nan ke xue =
National journal of andrology. 2007; 13(6):507-10.

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama