Selen

11. Duben 2007
Vitamíny
 18 Komentářů

Je to esenciální stopový prvek s antioxidačními účinky, který pomáhá při prevenci civilizačních onemocnění.

Účinky:
1) Antioxidační účinek
2) Detoxikace a podpora jater
3) Ochrana buněk
4) Podpora srdce a cév
5) Ochrana zraku
6) Vliv na zdravý růst a vývoj plodu
7) Podpora imunity

Vhodné aplikace:

  • Ochrana proti volným radikálům
  • Zpomalení procesu stárnutí
  • Ochrana buněk
  • Ochrana před nemocemi spojenými s buněčnou mutací
  • Ochrana jater
  • Katarakta - šedý oční zákal
  • Detoxikace
  • Eliminace a ochrana před těžkými kovy (kadmium, měď, olovo)
  • Artritida (zánět kloubů) a rozličná další zánětlivá onemocnění
  • Podpora srdce a cév
  • Podpora zdravého růstu a vývoje plodu
  • Oslabení imunitního systému
  • Poruchy štítné žlázy
  • Mužská neplodnost

    Typické dávky:

    50-400 mikrogramů denně

    Běžné přírodní zdroje:
    Máslo, játra, mořské plody, ryby, jablečný ocet, celozrnná pšenice, vločky, hnědá rýže, mléko, ořechy. Obsah selenu v cereáliích je vysoce variabilní. Závisí na obsahu selenu v půdě.

    Běžné formy potravinových doplňků:
    Selenit/selenát sodný (anorganický)
    Selenomethionin (organický)
    Selen vázaný na kvasnice

    Pozor:
    Vědci se domnívají, že anorganické formy mají vyšší toxicitu než organické (chelát methioninu a selen vázaný na kvasnice). Anorganické formy jsou též méně účinné a mohou být dokonce neúčinné při korekci deficitu selenu. Anorganická forma může navíc oproti organické podpořit produkci volných radikálů.

    Kontraindikace:
    Anorganická forma selenu (selanát či selenit sodný) se může stát toxickou při denní dávce okolo 850 -1000 mikrogramů. U organické formy jsou toxické až dávky kolem 2000-3000 mikrogramů denně.

    Příznaky selenové toxicity jsou: nevolnost, zvracení, kovová chuť v puse, padání vlasů, závrať, podrážděnost, nervové napětí, únavy, neuropatie, defekty na nehtech, kožní léze, česnekový zápach dechu a potu, rychlé dýchání.

    Faktory, které snižují hladinu selenu, narušují vstřebávání nebo snižují jeho aktivitu:
    Vitamín C (velmi vysoké dávky)
    Zinek (velmi vysoké dávky)
    Těžké kovy (olovo, měď, kadmium)
    Chemoterapeutika

    Příznaky poukazující na možný nedostatek selenu:

  • Kardiomyopatie
  • Lokální srdeční nekrózy
  • Onemocnění spojená s buněčnou mutací
  • Šedý zákal - katarakta
  • Jaterní nekróza
  • Slepota
  • Neplodnost
  • Artritida (zánět kloubů) a rozličná zánětlivá onemocnění
  • Předčasné stárnutí
  • Lupenka - psoriáza
  • Otrava těžkými kovy
  • Ekzémy
  • Oslabení imunity
  • Poruchy štítné žlázy

    Zdroj: Solgar

     

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 
Související články: 
Ani pestrá strava nedodává tělu všechny potřebné živiny
Jak se bránit proti poškozování organismu volnými radikály
Zařazení na fórum: 
Potravinové doplňky a vitamíny

Komentáře (18)

  • Obrázek uživatele Janča
    Janča (anonym)

    Během asi ročního užívání selenu se u nás v rodině objevily potíže s vyrážkou a také se zažíváním, dokonce i krev ve stolici. Po vysazení selenu se vše spravilo!!!

    Led 30, 2008
  • Obrázek uživatele kika
    kika (anonym)

    ahoj si laska moja

    Čer 21, 2011
  • Obrázek uživatele Záleží na formě selenu
    Záleží na formě... (anonym)

    musí se užívat selenomethionin anebo chelát. Anorganické formy se špatně snášejí.

    Čer 21, 2011
  • Obrázek uživatele Milan
    Milan (anonym)

    Lidi nejezte misly je to obilí v kterém je spousta bakterii.Může v tom být bakterie Leptospirozy od krys a myší na sýpkách a skladech.

    Bře 24, 2013
  • Obrázek uživatele venis
    venis

    Bohužel všechno je jinak. A vzhledem k rozsahu a věrohodnosti dále odkazované studie není pochyb o tom, že selen naopak škodí a má výrazně rakovinotvorný účinek. http://www.osel.cz/index.php?clanek=7478

    Feb 24, 2014
  • Obrázek uživatele venis
    venis

    Selen způsobuje rakovinu - dokázáno! http://www.osel.cz/index.php?clanek=7478

    Feb 24, 2014
  • Obrázek uživatele Milane,
    Milane, (anonym)

    řídím se zásadou: Müsli a brokolice patří do popelnice.

    Feb 24, 2014
  • Obrázek uživatele Samozřejmě
    Samozřejmě (anonym)

    Selen způsobuje rakovinu -...Jako prevence před rakovinou se musí užívat velmi nízké dávky, ve větších dávkách je toxický. Všeho dobrého jen málo. V Evropě je selenu v potravinách 3x méně než v Americe, takže prostor pro zvýšení dávky v Evropě rozhodně je.

    Feb 24, 2014
  • Obrázek uživatele Saša
    Saša (anonym)

    Dobrý den mě Selen pomohl velice, měla jsem problémy s vlasy a i s nehty, už jsem nevěděla, co bych s tím měla dělat a od té doby co ho užívám, nemohu si stěžovat.

    Lis 06, 2014
  • Obrázek uživatele paja
    paja (anonym)

    Dobrý den, jak dlouho ho užíváte? A od jaké značky tento výrobek je? A jak je dlouho na trhu? Ráda bych též začala potravinový doplněk užívat, začínám pociťovat, že mému tělu něco schází!

    Lis 14, 2014
  • Obrázek uživatele dáša
    dáša (anonym)

    Dobrý den, Pure je už dlouho na trhu od roku 1991 v USA z Bostonu, má opravdu unikátní složení přípravku zajistí optimální působení v organismu. Já jsem moc ráda, že jsem tuto značku začala užívat a doporučuji jí všude, kde to jenom jde, jelikož mě moc mrzí, že o ní tolik lidí neví a při tom neobsahuje žádné náhražky..

    Lis 17, 2014
  • Obrázek uživatele Dík, dealerko.
    Dík, dealerko. (anonym)

    Já zase užívám vodu ze studny. O ní tolik lidí neví a při tom neobsahuje žádné náhražky.

    Lis 19, 2014
  • Obrázek uživatele Alena
    Alena (anonym)

    Ahoj strašně dlouho moje mamka měla problémy s tím, že byla neustále nemocná, bylo jí občas slabo a píchalo jí u srdce a tak jí známá doporučila značku Pure, my jsme na to všichni doma koukali, jelikož nikdy před tím jsem o ničem takového neslyšela a tak si koupila - All in one 365 a už to užívá půl roku a cítí se daleko lépe, říká, že o spoustu let omládla a já jsem moc ráda, že je teď tak spokojená!

    Lis 21, 2014
  • Obrázek uživatele donna
    donna (anonym)

    ahoj já jsem se chtěla zeptat,kdo máte zkušenosti s - All in one 365 ? Chtěla bych to koupit mamce k Vánocům, má poslední dobou problémy se zdravíčkem.

    Lis 24, 2014
  • Obrázek uživatele renatka
    renatka (anonym)

    Dobrý den, mě též pomohl na vypadávání vlasů Selen komplex, je to jeden z nejlepších přípravků, co jsem kdy mohla vyzkoušet, od již zmíněné značky, jsem i vyzkoušela spoustu dalších věcí.

    Lis 27, 2014
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Když je tak úžasný, proč ho mám od endokrinoložky zakázaný? Nemám užívat preparáty se selenem....!!

    Lis 12, 2015
  • Obrázek uživatele Zdenickaruzicka
    Zdenickaruzicka

    Mě právě endokrinoložka řekla, že si ho mám koupit :D tak ted jsem z toho jelen

    Lis 12, 2015

Přidat komentář

Reklama

Reklama
Dikobraz

Reklama

Reklama

Videa