Selen

11. Duben 2007
Vitamíny
 18 Komentářů

Je to esenciální stopový prvek s antioxidačními účinky, který pomáhá při prevenci civilizačních onemocnění.

Účinky:

1) Antioxidační účinek

2) Detoxikace a podpora jater

3) Ochrana buněk

4) Podpora srdce a cév

5) Ochrana zraku

6) Vliv na zdravý růst a vývoj plodu

7) Podpora imunity

Vhodné aplikace:

  • Ochrana proti volným radikálům
  • Zpomalení procesu stárnutí
  • Ochrana buněk
  • Ochrana před nemocemi spojenými s buněčnou mutací
  • Ochrana jater
  • Katarakta - šedý oční zákal
  • Detoxikace
  • Eliminace a ochrana před těžkými kovy (kadmium, měď, olovo)
  • Artritida (zánět kloubů) a rozličná další zánětlivá onemocnění
  • Podpora srdce a cév
  • Podpora zdravého růstu a vývoje plodu
  • Oslabení imunitního systému
  • Poruchy štítné žlázy
  • Mužská neplodnost

    Typické dávky:


    50-400 mikrogramů denně

    Běžné přírodní zdroje:

    Máslo, játra, mořské plody, ryby, jablečný ocet, celozrnná pšenice, vločky, hnědá rýže, mléko, ořechy.
    Obsah selenu v cereáliích je vysoce variabilní. Závisí na obsahu selenu v půdě.

    Běžné formy potravinových doplňků:

    Selenit/selenát sodný (anorganický)

    Selenomethionin (organický)

    Selen vázaný na kvasnice

    Pozor:

    Vědci se domnívají, že anorganické formy mají vyšší toxicitu než organické (chelát methioninu a selen vázaný na kvasnice). Anorganické formy jsou též méně účinné a mohou být dokonce neúčinné při korekci deficitu selenu. Anorganická forma může navíc oproti organické podpořit produkci volných radikálů.

    Kontraindikace:

    Anorganická forma selenu (selanát či selenit sodný) se může stát toxickou při denní dávce okolo 850 -1000 mikrogramů. U organické formy jsou toxické až dávky kolem 2000-3000 mikrogramů denně.

    Příznaky selenové toxicity jsou: nevolnost, zvracení, kovová chuť v puse, padání vlasů, závrať, podrážděnost, nervové napětí, únavy, neuropatie, defekty na nehtech, kožní léze, česnekový zápach dechu a potu, rychlé dýchání.

    Faktory, které snižují hladinu selenu, narušují vstřebávání nebo snižují jeho aktivitu:

    Vitamín C (velmi vysoké dávky)

    Zinek (velmi vysoké dávky)

    Těžké kovy (olovo, měď, kadmium)

    Chemoterapeutika

    Příznaky poukazující na možný nedostatek selenu:

  • Kardiomyopatie
  • Lokální srdeční nekrózy
  • Onemocnění spojená s buněčnou mutací
  • Šedý zákal - katarakta
  • Jaterní nekróza
  • Slepota
  • Neplodnost
  • Artritida (zánět kloubů) a rozličná zánětlivá onemocnění
  • Předčasné stárnutí
  • Lupenka - psoriáza
  • Otrava těžkými kovy
  • Ekzémy
  • Oslabení imunity
  • Poruchy štítné žlázy


    Zdroj: Solgar
    • Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
    Diskuze ke článku
    Přidat komentář
    Související produkty na 001shop.cz: 
    Související články: 
    Ani pestrá strava nedodává tělu všechny potřebné živiny
    Jak se bránit proti poškozování organismu volnými radikály

    Komentáře (18)

    • Obrázek uživatele Janča
      Janča (anonym)

      Během asi ročního užívání selenu se u nás v rodině objevily potíže s vyrážkou a také se zažíváním, dokonce i krev ve stolici. Po vysazení selenu se vše spravilo!!!

      Led 30, 2008
    • Obrázek uživatele kika
      kika (anonym)

      ahoj si laska moja

      Čer 21, 2011
    • Obrázek uživatele Záleží na formě selenu
      Záleží na formě... (anonym)

      musí se užívat selenomethionin anebo chelát. Anorganické formy se špatně snášejí.

      Čer 21, 2011
    • Obrázek uživatele Milan
      Milan (anonym)

      Lidi nejezte misly je to obilí v kterém je spousta bakterii.Může v tom být bakterie Leptospirozy od krys a myší na sýpkách a skladech.

      Bře 24, 2013
    • Obrázek uživatele venis
      venis

      Bohužel všechno je jinak. A vzhledem k rozsahu a věrohodnosti dále odkazované studie není pochyb o tom, že selen naopak škodí a má výrazně rakovinotvorný účinek. http://www.osel.cz/index.php?clanek=7478

      Feb 24, 2014
    • Obrázek uživatele venis
      venis

      Selen způsobuje rakovinu - dokázáno! http://www.osel.cz/index.php?clanek=7478

      Feb 24, 2014
    • Obrázek uživatele Milane,
      Milane, (anonym)

      řídím se zásadou: Müsli a brokolice patří do popelnice.

      Feb 24, 2014
    • Obrázek uživatele Samozřejmě
      Samozřejmě (anonym)

      Selen způsobuje rakovinu -...Jako prevence před rakovinou se musí užívat velmi nízké dávky, ve větších dávkách je toxický. Všeho dobrého jen málo. V Evropě je selenu v potravinách 3x méně než v Americe, takže prostor pro zvýšení dávky v Evropě rozhodně je.

      Feb 24, 2014
    • Obrázek uživatele Saša
      Saša (anonym)

      Dobrý den mě Selen pomohl velice, měla jsem problémy s vlasy a i s nehty, už jsem nevěděla, co bych s tím měla dělat a od té doby co ho užívám, nemohu si stěžovat.

      Lis 06, 2014
    • Obrázek uživatele paja
      paja (anonym)

      Dobrý den, jak dlouho ho užíváte? A od jaké značky tento výrobek je? A jak je dlouho na trhu? Ráda bych též začala potravinový doplněk užívat, začínám pociťovat, že mému tělu něco schází!

      Lis 14, 2014
    • Obrázek uživatele dáša
      dáša (anonym)

      Dobrý den, Pure je už dlouho na trhu od roku 1991 v USA z Bostonu, má opravdu unikátní složení přípravku zajistí optimální působení v organismu. Já jsem moc ráda, že jsem tuto značku začala užívat a doporučuji jí všude, kde to jenom jde, jelikož mě moc mrzí, že o ní tolik lidí neví a při tom neobsahuje žádné náhražky..

      Lis 17, 2014
    • Obrázek uživatele Dík, dealerko.
      Dík, dealerko. (anonym)

      Já zase užívám vodu ze studny. O ní tolik lidí neví a při tom neobsahuje žádné náhražky.

      Lis 19, 2014
    • Obrázek uživatele Alena
      Alena (anonym)

      Ahoj strašně dlouho moje mamka měla problémy s tím, že byla neustále nemocná, bylo jí občas slabo a píchalo jí u srdce a tak jí známá doporučila značku Pure, my jsme na to všichni doma koukali, jelikož nikdy před tím jsem o ničem takového neslyšela a tak si koupila - All in one 365 a už to užívá půl roku a cítí se daleko lépe, říká, že o spoustu let omládla a já jsem moc ráda, že je teď tak spokojená!

      Lis 21, 2014
    • Obrázek uživatele donna
      donna (anonym)

      ahoj já jsem se chtěla zeptat,kdo máte zkušenosti s - All in one 365 ? Chtěla bych to koupit mamce k Vánocům, má poslední dobou problémy se zdravíčkem.

      Lis 24, 2014
    • Obrázek uživatele renatka
      renatka (anonym)

      Dobrý den, mě též pomohl na vypadávání vlasů Selen komplex, je to jeden z nejlepších přípravků, co jsem kdy mohla vyzkoušet, od již zmíněné značky, jsem i vyzkoušela spoustu dalších věcí.

      Lis 27, 2014
    • Obrázek uživatele Lenka
      Lenka (anonym)

      Když je tak úžasný, proč ho mám od endokrinoložky zakázaný? Nemám užívat preparáty se selenem....!!

      Lis 12, 2015
    • Obrázek uživatele Zdenickaruzicka
      Zdenickaruzicka

      Mě právě endokrinoložka řekla, že si ho mám koupit :D tak ted jsem z toho jelen

      Lis 12, 2015

    Přidat komentář

    Reklama

    Reklama

    Reklama

    Reklama

    Videa