
Je to esenciální stopový prvek s antioxidačními účinky, který pomáhá při prevenci civilizačních onemocnění.
Účinky:
1) Antioxidační účinek
2) Detoxikace a podpora jater
3) Ochrana buněk
4) Podpora srdce a cév
5) Ochrana zraku
6) Vliv na zdravý růst a vývoj plodu
7) Podpora imunity
Vhodné aplikace:
- Ochrana proti volným radikálům
- Zpomalení procesu stárnutí
- Ochrana buněk
- Ochrana před nemocemi spojenými s buněčnou mutací
- Ochrana jater
- Katarakta - šedý oční zákal
- Detoxikace
- Eliminace a ochrana před těžkými kovy (kadmium, měď, olovo)
- Artritida (zánět kloubů) a rozličná další zánětlivá onemocnění
- Podpora srdce a cév
- Podpora zdravého růstu a vývoje plodu
- Oslabení imunitního systému
- Poruchy štítné žlázy
- Mužská neplodnost
Typické dávky:
50-400 mikrogramů denně
Běžné přírodní zdroje:
Máslo, játra, mořské plody, ryby, jablečný ocet, celozrnná pšenice, vločky, hnědá rýže, mléko, ořechy. Obsah selenu v cereáliích je vysoce variabilní. Závisí na obsahu selenu v půdě.Běžné formy potravinových doplňků:
Selenit/selenát sodný (anorganický)
Selenomethionin (organický)
Selen vázaný na kvasnicePozor:
Vědci se domnívají, že anorganické formy mají vyšší toxicitu než organické (chelát methioninu a selen vázaný na kvasnice). Anorganické formy jsou též méně účinné a mohou být dokonce neúčinné při korekci deficitu selenu. Anorganická forma může navíc oproti organické podpořit produkci volných radikálů.Kontraindikace:
Anorganická forma selenu (selanát či selenit sodný) se může stát toxickou při denní dávce okolo 850 -1000 mikrogramů. U organické formy jsou toxické až dávky kolem 2000-3000 mikrogramů denně.Příznaky selenové toxicity jsou: nevolnost, zvracení, kovová chuť v puse, padání vlasů, závrať, podrážděnost, nervové napětí, únavy, neuropatie, defekty na nehtech, kožní léze, česnekový zápach dechu a potu, rychlé dýchání.
Faktory, které snižují hladinu selenu, narušují vstřebávání nebo snižují jeho aktivitu:
Vitamín C (velmi vysoké dávky)
Zinek (velmi vysoké dávky)
Těžké kovy (olovo, měď, kadmium)
ChemoterapeutikaPříznaky poukazující na možný nedostatek selenu:
- Kardiomyopatie
- Lokální srdeční nekrózy
- Onemocnění spojená s buněčnou mutací
- Šedý zákal - katarakta
- Jaterní nekróza
- Slepota
- Neplodnost
- Artritida (zánět kloubů) a rozličná zánětlivá onemocnění
- Předčasné stárnutí
- Lupenka - psoriáza
- Otrava těžkými kovy
- Ekzémy
- Oslabení imunity
- Poruchy štítné žlázy
Zdroj: Solgar
Komentáře (18)
- odpovědět
Pro 01, 2007- odpovědět
Led 30, 2008- odpovědět
Čer 21, 2011- odpovědět
Čer 21, 2011- odpovědět
Bře 24, 2013- odpovědět
Feb 24, 2014- odpovědět
Feb 24, 2014- odpovědět
Feb 24, 2014- odpovědět
Feb 24, 2014- odpovědět
Lis 06, 2014- odpovědět
Lis 14, 2014- odpovědět
Lis 17, 2014- odpovědět
Lis 19, 2014- odpovědět
Lis 21, 2014- odpovědět
Lis 24, 2014- odpovědět
Lis 27, 2014- odpovědět
Lis 12, 2015- odpovědět
Lis 12, 2015Přidat komentář