6 živin, které ženy nejvíce potřebují
Vitamín B6 - Reguluje náladu, chuť k jídlu a spánek
Vitamín B12 - Bojuje s únavou a zvyšuje ostražitost
Kyselina listová - Je prevencí vývojových vad v prvních týdnech těhotenství, snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a prsu
Vitamín D3 - Posiluje kosti, zuby a svaly. je prevencí autoimunitních onemocnění. Chrání před rakovinou prsu a vaječníků.
Vápník - Zmírňuje premenstruační syndrom a udržuje krevní tlak.
Železo - Je důležité pro mozkové funkce, zvyšuje hladinu energie a chrání před chudokrevností.
Zdroj: positivemed.com
Reklama
Související články
Reklama
Komentáře
těhotná žen apotřebuje pestrou stravu, pitní režim, vitaminy a klidový režim
je drahší, to je pravda a jedno balení je na měsíc. Ale myslím že do zdraví a miminka se oplatí investovat
Vzhledem k tomu ze vetsina zen bere antikoncepci tak postradaji mnoho horciku, vitaminu B (hlavne B1). Myslim ze by takove zeny meli brat potravinove doplnky.
Reklama
- Odpovědět
Pošli odkaz