Reklama

Bór je důležitý pro zdravé kosti stejně jako vápník, hořčík a vitamín D

Bór podporuje metabolismus vápníku, forforu a fluoru v organismu. Je důležitý pro různé enzymatické reakce. Společně s vápníkem, hořčíkem, křemíkem a vitamínem D reguluje metabolismus a růst kostí.

Bór pomáhá při vštřebávání vápníku, prevenci řídnutí kostí a revmatoidních zánětů kloubů.

Nedostatek bóru může vést k zpomalení růstu či k osteoporóze a zlomeninám kostí.

Zdroje bóru: luštěniny, ořechy, čerstvé ovoce a zelenina

Doporučená denní dávka: 0,3 - 3 mg

Reklama

Reklama

Komentáře

Lenka (Čt, 7. 3. 2019 - 10:03)
Bohužel mne čeká operace kolene, pohmoždila jsem si ho na lyžích, ale zároveň ještě kojím malou, nevíte jestli mohu brát prášky od bolesti, když kojím?
Jana (So, 9. 3. 2019 - 15:03)
Byla jsem na plastice prsou, abych nemusela užívat analgetika vnitřně, tak jsem si připlatila za pumpičku, která mi přes katetr vedla analgetikum přímo do rány.
Chemik (Ne, 10. 3. 2019 - 12:03)
Boritany a kyselina boritá jsou podezřelé z karcinogenity a teratogenity.
Lenka (Po, 11. 3. 2019 - 17:03)
A to jste musela mít dvě? aby to bylo do každého prsa zvlášť?
Jana (St, 13. 3. 2019 - 11:03)
Ne ne nemusela jsem mít dvě, byl u ní rozdvojený katetr, takže to šlo do obou ranek, musela jsem si zajít před operací do lékárny, kde jsem zaplatila 4 tisíce korun, a lékárna ji doručila přímo do nemocnice.
Reklama