Každý třetí Čech trpí nedostatkem hořčíku, jehož deficit výrazně stoupá po 45. roce věku. Proto se s ním potýká až 40 % žen v menopauze. Češi totiž přijmou zhruba o 20 % hořčíku méně, než je doporučená denní dávka. Výsledkem je nejen únavový syndrom a svalové křeče, ale i zvýšené riziko závažných civilizačních chorob, především srdečně cévních onemocnění, osteoporózy, metabolického syndromu nebo diabetu.

Selen je stopový prvek, který švédský chemik Baron Jöns Jacob Berzelius objevil před téměř 200 lety. Dnes ho moderní vědci uznávají jako základní živinu pro lidské zdraví se silnou protizánětlivou, protivirovou a protirakovinnou aktivitou.

Zdraví očí jde ruku v ruce s celkovým zdravotním stavem, ale existuje několik živin, které jsou důležité zejména pro oči. Tyto živiny pomáhá udržovat funkci zraku, chrání oči před škodlivým světlem a snížují vývoj degenerativních onemocnění souvisejících s věkem. Tento článek uvádí hlavní živiny, které mohou maximalizovat zdraví očí, jejich potravinové zdroje a potenciální přínosy.

Kyselina ellagová je látka vyskytující se v některých plodech, například červených malinách a indickém angreštu. Výzkum buněčných kultur a laboratorních zvířat zjistil, že kyselina ellagová může zpomalit růst některých nádorů způsobených určitými karcinogeny.

Velká balení vitamínů a minerálů se vyplatí ekonomicky téměř vždy, pokud je opravdu využijete. 1 tableta či kapsle vychází podstatně levněji, koupíte-li si balení na více měsíců. V jakých situacích lidé užívají doplňky stravy dlouhodobě?

Společnost Solgar získala mnoho ocenění v různých kategoriích výživových doplňků. Tato ocenění jen potvrzují, že potravinové doplňky Solgar představují špičku ve svém oboru.

Vitamíny, minerály a fytonutrienty jsou pro zdravé fungování jednotlivých orgánů a organismu jako celku zcela nepostradatelné. Vědci zkoumají, co která živina v těle přesně dělá. Stále více je zřejmější, že živiny v těle spolupracují, aby nás udržely zdravé a proto je důležitá co možná nejpestřejší strava, která dodá širokou paletu živin. Pro lidi s vyššími nároky na živiny či nedostatečně pestrou výživou vznikají nové doplňky stravy, které reflektují trend co možná nejvyššího zastoupení živin v přírodní formě.

Jsou to jediné esenciální mastné kyseliny, které si tělo samo nedokáže vytvořit: omega-3- a omega-6- mastné kyseliny. Naše obvyklá strava obsahuje většinou bohatě omega-6- mastné kyseliny, zatímco omega-3- mastné kyseliny jsou často nedostatkové.

Taniny neboli třísloviny zřejmě budou jedny z nejúčinnějších léčiv získávaných z přírodních látek rostlinného původu. Kromě antiseptických a antioxidačních vlastností jsou také schopny vytvářet komplexy s dalšími molekulami, které pak detoxikují celé tělo.

Příroda nabízí účinné a bezpečné látky, které mají účinek proti srážení krve. Dvě vynikající přírodní látky na ředění krve jsou kajenský papř a vitamín C. Obě tyto látky jsou též prospěšné pro cévy, mají pozitivní vliv na srdečně-cévní sytém a patří mezi antioxidanty.