Bolí vás hlava, nemůžete se soustředit, nebo vás trápí bušení srdce a svalové křeče? Pak možná trpíte nedostatkem hořčíku. Magnézium neboli hořčík je přitom pro lidský organismus životně důležitá minerální látka. Přidat komentář Číst dál Nezapomínejte na hořčík 1 komentář Přidat komentář

Měli bychom všichni užívat formou doplňků vitaminy řady B? Odpověď zní pravděpodobně ano, ale množství, které potřebujeme, závisí velice na hladině homocysteinu, jakož i na tom, kolik vitaminu B přijímáme ze své stravy. Přidat komentář Číst dál Díky vitamínům řady B snižujícím hladinu homocysteinu zůstanete inteligentní 8 komentářů Přidat komentář

Podle nedávné studie na krysách, kombinace vitamínu E a selenu může pomoci snížit toxicitu rtuti vnikající do organismu při konzumaci ryb. Vědci říkají, že pokud výsledky studie budou moci být aplikovány na lidi, tak by těhotné těhotné ženy mohly jíst větší množství ryb a jejich děti měly větší prospěch z omega-3 mastných kyselin. Přidat komentář Číst dál Vitamín E a selen snižují toxicitu rtuti 6 komentářů Přidat komentář

Ve stravě Češek a Čechů, vyjma nejmenších dětí, je citelný nedostatek vápníku a vitamínu D nezbytných pro tvorbu kostí a prevenci osteoporózy. ČTK to řekl předseda Společnosti pro výživu a dětský lékař z Fakultní nemocnice Motol primář Petr Tláskal. Přidat komentář Číst dál Čechům chybí vápník a vitamín D 19 komentářů Přidat komentář

Přinášíme přehled potravinových doplňků, které podporují odbourávání tuků při cvičení, nárůst svalolové hmoty, zvyšují výkonost a podporují regeneraci organismu po zátěži a hojení tkání po úrazech. Přidat komentář Číst dál Potravinové doplňky pro sportovce 20 komentářů Přidat komentář

Extrakt z hroznových jader je vyroben ze semen hroznů a je prospěšný pro řadu kardiovaskulárních chorob jako je špatná cirkulace a vysoká hladina cholesterolu. Extrakt je také užitečný při léčbě diabetických onemocnění očí, ztrátě zraku v důsledku stárnutí a otoků spojených s úrazem. Byly publikovány úspěšné studie o jeho využití při léčbě rakoviny tlustého střeva. Přidat komentář Číst dál Extrakt z hroznových jader a jeho úžasné vlastnosti 5 komentářů Přidat komentář

Stopový prvek selen má v organismu mnoho funkcí. Nejčastěji je doporučován pro ochranu organismu před rakovinou, zánětem kloubů a mužskou neplodností. Přidat komentář Číst dál Selen v prevenci rakoviny, zánětu kolenního kloubu i mužské neplodnosti 1 komentář Přidat komentář

Vitamín C je snad nejdůležitější živná látka vůbec a má mnohostranné účinky. Udržuje v činnosti mozek a zajišťuje nám dobrou náladu. Jde o silný antioxidant, působí protizánětlivě a přispívá k pružnosti kůže a svalů. Stimuluje také stavbu vaziva, kostí a zubů, právě tak jako chrupavek a šlach. Brání buňky proti virům a bakteriím a chrání před nachlazením. Přispívá k zvýšené tvorbě interferonu a rychlejšímu hojení ran. Přidat komentář Číst dál Vitamín C - vitamín všech vitamínů 5 komentářů Přidat komentář

Následující živiny jsou velmi důležité pro celkové zdraví žen. Přidat komentář Číst dál 6 živin, které ženy nejvíce potřebují 16 komentářů Přidat komentář

Více vitaminu D může pomoci v obraně proti rakovině prsu. Vědci z Birminghamské univerzity a nemocnice sv. Jiří v Londýně totiž zjistili, že prsní tkáň obsahuje enzym, který aktivuje vitamin D. Přidat komentář Číst dál Vitamín D zřejmě zabraňuje rakovině prsu 8 komentářů Přidat komentář