HDL cholestero laicky nazýváme také dobrý cholesterol. Jedním z jeho úkolů je transportovat LDL cholesterol, tedy špatný cholesterol, který se může usazovat v cévách, přímo do jater. Celkový cholesterol má normální hladinu 3,9 - 5,2 mmol/l, hodnotu představující zvýšené riziko 5,2 - 6,2 mmol/l a vysoké riziko nad 6,2 mmol/l. HDL cholesterol má bezpečnu hladinu nad 1,2 mmol/l, zvýšené riziko představuje hladina pod 0,9 mmol/l. LDL cholesterol má normální hladinu do 3,4 mmol/l, zvýšenou při 3,4 - 4,1 mmol/l a vysoce zvýšenou nad 4,1 mmol/l.

Osteoporóza. Tak často opakované onemocnění známé také jako tichý zabiják kostí. Dnes jej považujeme za společensky nejzávažnější chorobu postihující pohybový aparát. Netýká se jen seniorů, ale každého z nás. Jak s ním ale souvisí vitamin K2 a proč je zrovna on tak důležitý?

Když vaše tělo nemá dostatečné množství vitamínu D, zažijete:

Přemýšlejte o hořčíku jako o relaxačním minerálu. Cokoliv, co je těsné, podrážděné, ztuhlé a v křeči - ať už je to část těla, nebo dokonce nálada - je příznakem nedostatku hořčíku.

Vitamínové prepráty pro seniory by měly být z přírodních zdrojů, dobře vstřebatelné, neškodné, bez zbytečných zatěžujících látek a mít jednoduché dávkování. Přinášíme přípravky, které jsou zaměřeny na hlavní zdravotní problémy, jenž trápí seniory.

Vitamin A je velmi důležitou živinou. Retinal a retinol jsou označovány jako prekurzory vitamínu A. Vitamin A nebo-li retinol je vitamin rozpustný v tucích, který hraje důležitou roli mimo jiné při zajišťování zdravých očí a vývoje kostí. Nedostatek vitamínu A je nejčastější příčinou slepoty u dětí. Vitamin A může zabránit šerosleposti, suchému oku a zároveň zajistit jasný zrak.

Omega-3 mastné kyseliny patří do skupiny tuků, které nazýváme polynenasycené tuky. Nejlépeí prostustudovány jsou EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (dokosahexaenová kyselina). Hlavními zdroji omega-3 mastných kyselin jsou rybí tuk, lněný olej a Chia semena. Konzumace Omega-3 mastných kyselin má mnoho příznivých účinků na lidské zdraví.

Vitamín K2 je zásadní vitamín, o kterém mnoho lidí nikdy neslyšelo. Je smutné, že tato základní živina je často přehlížena, i když je důležitá ve všech fázích života, nikoliv pouze pro novorozence a těhotné maminky. Ostatní vitamíny a minerály, jako například vitamín D, hořčík, vápník si získaly pozornost, kterou si zaslouží, ale K2 je často ignorován, což může mít neblahé následky.

Denní zvýšení příjmu vitaminu K2 o 10 mikrogramů snižuje o devět procent riziko propuknutí aterosklerózy u žen po menopauze. Objev je pro evropskou populaci velmi závažný, protože ateroskleróza je nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích. Ateroskleróza způsobuje například infarkt nebo mozkovou mrtvici.

V ideálním případě bychom měli získat všechny vitamíny, které potřebujeme, z našich potravin. Ale kdo z nás může upřímně říci, že získal všechny živiny ze své stravy? Příliš často stojí náš hektický rozvrh v cestě konzumaci výživné, vyvážené a přirozené stravy. Mnozí z nás se proto obracejí k multivitamínům. Multivitamíny poskytují našemu tělu důležité vitamíny a minerály a jsou velkou pomocí pro udržení zdravého životního stylu. Existují však přípravky, z kterých lze získat ještě více než z běžných multivitamínů.