Proč vám strava neposkytne všechny potřebné živiny
Důvody na straně stravy:
Vaše potraviny byly dlouho uchovávány a ztratily potřebné vitamíny a minerály.
Vaše potraviny byly chemicky ošetřeny, což znehodnotilo potřebné živiny.
Proces zpracování a vaření potravy ovlivnil hodnotu výživných látek.
Vaše dieta je co do obsahu všech živin nevyvážená - extrémní typy diet, fast foodové stravování, nedostatek ovoce a zeleniny...
Důvody na straně organismu:
Máte poruchu vstřebávání jedné či více živin - tyto živiny nejsou dostateně vstřebávány.
Nároky vašeho organismu na žviny, vitamíny a minerály jsou zvýšené z důvodu:
- Stresu
- Zvýšené tělesné námahy, sportu
- Kouříte, pijete nadmíru alkéhol či užíváte drogy
- Užíváte pravidelně léky, hormonální antikoncepci
- Žijete či pracujete ve velkoměstě
- Jste těhotná, kojíte
- Jste nemocní
- Jste staří
Ve všech těchto případech je na zváženou, zda byste neměli pravidelně užívat nějakou formu multivitamínů či zařadit do svého jídelníčku tzv. green food (řasy chlorella, spirulina, mladý ječmen a mladá pšenice, alfalfa...).
Autor: mk
Související produkty na 001shop.cz:
Komentáře
rodina- například pětičlenná nakoupí pro každého člena po dvou kusech pečiva, tak už je cenový rozdíl, mezi horším a lepším, dost znatelný. A stejné je to i u jiných výrobků denní potřeby. Opravdu si myslíš, že Češi jedí nekvalitní potraviny jen tak z plezíru? To by pak museli mít našetřeno víc peněz, než jen na dva měsíce(také podle průzkumu)..
U nás v nedávném průzkumu 40% 10-letých dětí odpovědělo, že v životě neseděly ve vlaku. A pak, že jsou na tom Češi blbě, to je jenom takové klišé. Kdo jediný na tom je blbě, to jsou matky samoživitelky, tomu věřím.
- Odpovědět
Pošli odkaz