1. D3, zinek a vitamín C

Tato kombinace je populární, protože každý z těchto látek hraje klíčovou roli v podpoře imunitního systému. Vitamin D3 podporuje imunitní funkce a zinek a vitamín C jsou důležité pro tvorbu a funkci imunitních buněk.

Vitamin C je antioxidant, který chrání tělo před poškozením volnými radikály a podporuje hojení tkání. Zinek je důležitý pro zdraví kůže, sliznic a imunitního systému. Kombinace vitaminu D3, zinku a vitamínu C může tedy pomoci podpořit zdraví imunitního systému, což je obzvláště důležité v době viróz a chřipek.

2.  Vitamín A a D3

Vitamin A a D3 spolu spolupracují při podpoře zdraví kostí. Vitamin D3 pomáhá tělu absorbovat vápník a fosfor z potravy, zatímco vitamin A je důležitý pro správný vývoj kostí a zubů. Kromě toho mají oba vitamíny antioxidační vlastnosti a podporují zdraví očí a kůže.

Je důležité si uvědomit, že nadměrné dávky vitaminu A mohou být toxické, takže doporučené dávky vitamínu A by neměly být překročeny.

Vitamin D3 je důležitý pro vstřebávání vápníku z potravy a udržení jeho hladiny v krvi. Vitamin K2 pomáhá přesunout vápník z krevního oběhu do kostí a zubů, kde je potřebný pro správný růst a udržení pevnosti. Vápník a hořčík jsou dva minerály, které jsou důležité pro zdraví kostí a svalů.

Vitamin C je antioxidant, který pomáhá chránit tělo před poškozením volnými radikály a podporuje hojení tkání. Hořčík je důležitý pro správnou funkci svalů a nervů a podporuje metabolismus vápníku a fosforu. Vápník je nezbytný pro zdraví kostí a zubů a také pro fungování svalů a nervů.

Kombinace těchto látek může pomoci zajistit, že tělo má dostatek živin pro zdravé kosti, svaly a celkové zdraví. Například nedostatek vitamínu D3 může vést k osteoporóze a ztrátě kostní hmoty, zatímco nedostatek hořčíku může vést k svalovým křečím a únavě.