MCT olej C8 - kyselina kaprylová: 10 účinků pro zdraví

14 Červenec, 2023

MCT oleje C8, zkráceně označované jako kyselina kaprylová, jsou oleje bohaté na střednědlouhé triglyceridy (MCTs) s vysokým obsahem kyseliny kaprylové. Kyselina kaprylová je jednou z hlavních složek MCT olejů a je získávána zejména z kokosového oleje. MCT oleje C8 jsou populární pro své rychlé a snadné vstřebávání tělem a poskytují okamžitou energii. Kyselina kaprylová také přispívá ke zvýšení metabolického spalování tuků, podporuje mozkovou funkci a může mít i antimikrobiální účinky.

Zde je seznam deseti studiemi ověřených účinků MCT oleje C8 (kyselina kaprylová):

Zdroj rychlé energie: MCT olej C8 je zdrojem rychle vstřebatelné energie, která je snadno metabolizována v játrech a používána jako palivo pro tělo a mozek.
Podpora ketózy: MCT olej C8 může pomoci podporovat stav ketózy, což je metabolický stav, kdy tělo spaluje tuky namísto sacharidů jako hlavního zdroje energie. To může být výhodné pro lidi, kteří praktikují ketogenní stravu.
Zlepšuje sportovní výkon: Některé studie naznačují, že MCT olej C8 může zlepšit sportovní výkon, zejména vytrvalostní výkon, tím, že dodává rychlou energii a podporuje spalování tuků jako paliva.
Podpora metabolismu: Kyselina kaprylová v MCT oleji C8 může podporovat metabolismus a pomáhat při regulaci hladiny cukru v krvi.
Snížení hladu: MCT olej C8 může pomoci snížit pocit hladu a zvýšit pocit sytosti, což může být prospěšné při hubnutí nebo u lidí, kteří se snaží kontrolovat svou stravu.
Antimikrobiální účinky: Kyselina kaprylová má prokazatelné antimikrobiální vlastnosti a může pomáhat bojovat proti různým patogenům - bakterií, virů a plísní včetně kvasinky candida albicans.
Podpora zdravého trávení: MCT olej C8 může podporovat zdraví trávicího systému a pomáhat při vstřebávání živin, zejména tuků rozpustných vitamínů.
Zlepšuje mozkovou funkci: Kyselina kaprylová může přispívat k zlepšení mozkové funkce a kognitivních schopností. MCT olej C8 je často spojován s lepší koncentrací, pamětí a mentální jasností.
Podpora zdravého cholesterolu: Některé studie naznačují, že MCT olej C8 může mít pozitivní vliv na hladinu cholesterolu v krvi, zejména snižování hladiny LDL cholesterolu (tzv. "špatného" cholesterolu).
Podpora zdraví srdce: Přestože je třeba provést další výzkum, některé studie ukazují, že MCT olej C8 může mít pozitivní vliv na zdraví srdce tím, že podporuje zdravou hladinu cholesterolu a snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění.

MCT olej C8 lze užívat různými způsoby. Zde je několik běžných způsobů:

Přidání do nápojů: Přidejte lžíci MCT oleje C8 do svého kávového nápoje, čaje, smoothie nebo šejku. Můžete si také vytvořit vlastní energetický nápoj smícháním MCT oleje C8 s vodou, citronovou šťávou a případně sladidlem.
Použití při vaření: MCT olej C8 je stabilní při vyšších teplotách, takže ho můžete použít při smažení, pečení a vaření. Můžete ho například použít na přípravu omáček, polévek nebo na opečení masa.
Přímé užití: MCT olej C8 můžete užívat i samostatně. Stačí si na jazyk nakapat lžičku oleje a polknout. Tímto způsobem můžete snadno získat příznivé účinky MCT oleje.

Před použitím MCT oleje C8 se vždy ujistěte, že dodržujete doporučené dávkování uvedené na obalu produktu a poraďte se s lékařem nebo odborníkem, pokud máte jakékoli zdravotní problémy nebo užíváte léky.