Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

Šmarjá, vždyť sem skoro nikdo přes ten den nepřispívá.Jsem dneska jedla:pozdní snídaně - Activia bíláoběd - 1 kostka filé + trochu br. kašesvačina - zbytek oběda - 1 filé a kaševečeře - velký jogurt Vian, 1 houska s 3 kolečky salámucvičení - Kalanetika 1,5 hod

Ahoj.. ;o)Tak vcera se mi docela darilo, nehresila jsem, i kdyz jsme byli na obede v restauraci.. ;o) Odolala jsem zakuskum a dala si ryby filetky a bramborem.. Sice nastal problem s mnozstvim, protoze na listku meli u filetek porci 100g a jak uz to tak byva u ryb, donesli mi misto toho celych 240g ! Jsem myslela,ze je to vtip,ale nebyl.. Tak jsem nakonec snedla jenom to file a brambpry se do me uz nevesly.. ;o)Ale dneska mam nejaky hresici den, uz od rana.. Ale takova asi bude kazda sobota.. Obedy u navstev, navic povinne poobedave mlsani.. ;o/ Ale jednou tydne to pujde, aspon nebudu mit pocit, ze si nemuzu nic neprat.. Jen to nesmin prehnat, jako ze si to chci vsechno vynahradit, no snad se ovladnu.. ;o)Tak se mejte krasne, prezijte ve zdravi vikend, lip nez ja.. papa ;o)

Ahojky,tak dneska jsem posnídala bílý jogurt Activia, k obědu jsem si dala 1 kousek rybího filé /kostka/ s bramborovou kaší. To samé si dám teď odpoledne, protože je to jeden oběd rozdělený napůl. K večeři to vidím na rýži s nějakou mraženou zeleninkou a čerstvým rajčátkem.Taky se tak těšíte, až budou zahrady obsypané ovocem a zeleninou? To bude paráda. Zase vyseju i bylinky.

Brý večer (nebo spíš ráno?)! Martinko, mezi snídaní a obědem teď hlad nemám, jelikož snídám v deset nebo v půl jedenácté - díky dovolené pozdní vstávání. Od pondělí už ale bude snídaně v osm ráno, tak to mezi to něco hodím :-)

Ahoj :o))Leníku: ok :o)), sice to neni vse idealni, ale to jeste tak do leta idealni nebude, ale pak to bude super, strasne se na to ze budu mit svou domacnost tesim.Co se jidla tyce uz je to trosku lepsi, uz muzu jist :o)).sn: dalamanek s medemsv: jablkoob:francouzské brambory (bez masa se zeleninou)sv: pribináčekve: zeleninovy salat s cottagetak co uz je to lepsi?Leniku tvuj jidelnicek je ok, jen mi rekni nemas hlad mezi snidani a obedem??Preji hezky den jdu brouzdat po netu kvuli plastovym oknum, prvni co budeme totiz delat jsou okna, takze jdu hledat :o)))

Ahojky,tak po včerejším vydatném obědě u babičky jsem už dala jen velký zeleninový salát s vejcem a tuňákem a zacvičila si 20minut na stepperu a hodinu pilates doma. No a dneska mám na váze stejně jako včera ráno.Eviku, taky říkám, že nemám chuť, že děkuji, že věřím, že je to dobré... častěji se mi to naštěstí podaří odmítnout, ale těch řečí, že zase hubnu. Nejlepší je, když mě babička začne přesvědčovat, že knedle, sádlo a plnotučné mléko musím bezpodmínečně jíst, protože bych se špatně vyvíjela. Tak o tom vydrží mluvit i hodinu v kuse :-)))Hejtmy, vůbec jsem tvou odpověď nepostřehla. Asi bylo hodně příspěvků a já jsem to nezvládala po delší odmlce pročíst. Tak to se omlouvám, snad jindy. Ale neboj, i tak cvičááám :-)Martinko, jak je?Dneska:snídaně - 1 tmavá houska + asi 5dkg česnekové pomazánkyoběd - vařené brambory, jarní mrkvička, omeleta z 1 vejce s nivousvačina - jdu ke kamarádce, tak asi jeden kus ovocevečeře - jdu s druhou kamarádkou do restaurace, tak zeleninový salátekDnes mě čeká hodina pilates. Je to ok?

Leníku... omyl... já ti odepisoval:-)

Ahoj.. ;o)Marti, dekuju moc za rady, ale ja se spis bojim, ze toho vyuzivam, ze si proste reknu, ze mam ted zkousky a stres, tak si aspon muzu doprat.. A ze je lepsi se uklidnovat jidlem a trosku pribrat, nez abych se trapila, mela nervy a treba nakonec ty zkousky neudelala.. ;o/ Proste je to o psychice, najit si nejaky duvod, proc ted muzu hresit.. ;o( Ale s tim je ted konec, aspon behem dalsiho semestru hresit nebudu, teda aspon ne tolik.. ;o)Leniku, moc te lituju, neni nic horsiho, nez kdyz je clovek odhodlany a nechce jist, ale musi.. Zazivam to pravidelne, minimalne dvakrat tydne, a vzdycky u toho silene trpim.. A jeste vic trpim, kdyz si dovolim rict, ze dneska vazne nemam chut, to pak posloucham reci, ze to nakonec radsi vzdam.. ;o( Tak snad ted to zase delsi dobu nebudes muset zazit, vazne ti to nepreju.. Jinak zkousku uz mam uspesne za sebou a muzu se zase zacit venovat aspon nejakemu pohybu,cviceni a tak.. Tolik mi to chybelo.. ;o)

No Jani upřímně, skoro to tak bylo. Ona je prostě šílená a dělá neskutečně mastná jídla. Tak jsem si aspoň nandala jen trochu, aby ztichla. Ona se vždycky hrozně naštve a je nepříjemná.

Leni, to tě babička chytla a nacpala ti do do krku?Moje babička je taky v tomhle směru "hrozná", ale prostě řeknu "děkuji, nechci" třeba desetkrát - dvacetkrát, a i kdyby se stavěla na hlavu a odstrkovala se ušima, tak to nesním. Tak to vlastně dělám všude, kde mi nabízejí něco, co prostě už nejím, třeba na prac. oslavách.

Ahoj holky!Blue, a napadlo ťa, že ?udia Ťa vidia úplne inak ako sa vnimaš ty? Nebuď na seba taká prísna, život nie je iba o hubnutí. Keby nemá chudnutie ďalší efekt, ako že sa cítim pri odlahčenej strave fajn a plna energie, tak by som sa na to... Nechcem a nebudem sa trapit hladovanim. Ani kvoli dokonalej postave.Dnes mam deň off. T.j. mám dovolené všetko ale s mierou. Totiž zobudila som sa rano s tym, že som veeeelmi hladna/a to nikdy rano nebyvam/, tak teda telu ulahodim, dam mu, čo chce a ono ma za to bude posluchať.Dnes :Ráno: rohlík s ramou, 1 vajíčko, čajSv: croassant, kava 2v1Obed: ovsene vločky, nizkotučný tvarohVečera: asi cestoviny s ešte neviem čímMarti, hlavne, že už budete vo svojom.Nenechaj si pokaziť radosť. Teším sa s tebou.

Ahoj, tak jsem dneska posnídala bílý jogurt Activia a vypila vodu s citronem, což si dávám každé ráno. Jenže ouha! Byla jsem pozvaná na oběd k babičce. Tam jsem dostala seřváno, že nechci jíst, co mi navaří a doslova to do mě nacpala. Teď jsem akorát přecpaná a naštvaná, proč tohle někteří lidé dělají. Je snad moje věc, co budu jíst a co ne! Tak dneska už jen zelenina. A stepper společně s pilates.

tak začala zase slavně panikařit, párkrát doroka mám tohle období kdy se na sebe podívám do zrcadla a mám pocit, že to takhle dál nejde. Takže šílím že nehubnu spíš mi připadá že přibírám, ach jo.

Ahoj všichni,dnesk auž je to trochu lepsi s tim jidlem, ale porad nejsem a dlouho nebudu ve svoji kuzi.Moje rodina to vse chape a maximalne me podporuje, ale nechape to moc druha strana, respektive chape, ale dava mi hodne najevo, ze nemame stejny nazor.!!!Ale uz se to vsechno rozjelo a ja nechci a uz ani nemuzu ten kolotoc zastavit, ale to je na jinou diskuzi.Ta doktorka porad nejak nefunguje :o((, ale snad to bude jen k dobru tohoto webu.Mam dneska hodne prace a budu tady dlouho, tak se urcite jeste ozvu.Preji vam krasny denMartina

Martinko, tak jsem ti právě napsala a ono to spadlo. Tak můžu psát znovu.Koukej trochu víc jíst, když to tak vidím... nebo to ber jako odlehčovací den a zítra ke všemu něco malinkého přidej. Možná jsi to tu psala, ale já to nepostřehla - jaký byt pořizuješ, jak velký, co tam budeš mít... já hrozně ráda zařizuju a taky jsem při zařizování, ba ani malování, nespala - ale nadšením. Na rodinu se vyprdni. Je jasný, že by tě chtěla mít co nejdéle tam, kde tě má :-)Já teď sobě a příteli vybírám dovču na červen. Protože děláme spolu, můžeme si vzít jen 1 týden společené dovolené. Asi vyhrají Krkonoše - Špindl.

Ahoj holky ahojjjjj :o))vsechy vas moc zdravim, precetla jsem si co jste tady vse napsali, vetsinou koukam jak vam to krasne jde, musim vas pochvalit za to cviceni :o) vsichni makate jako draci...to je dobre.Eviku: zkouskový období je asi u hodne lidí kritické, ja tedy vysokou školu nemam, ale hodne lidi kolem mě ji studovali nebo studujou a dělí se na 2 skupiny: nervaky kteri neji a stresuji se ucenim a nervaky kteri jsou nervozni a jedí....a hlavne sladké, tezko se radi co s tim, ja kdyz se ucila na maturitu tak mi hodne pomohlo, ze jsem mela stale pri ruce vodu, caj nebo kaficko a kdykoliv jsem mela tendenci k uceni prikusovat cokoladu vymenila jsem to za popíjení treba toho cajíku nebo doma udelaného džusu, neni to rada asi nic moc, ale treba by to bylo lepsi.Jinak bytecek dobry, dneska jsme podepsali smlouvu, zarizovani bude jste strasne moc, ale za 2 mesice bychom meli mit vse hotove a tak nejak bydlet :o), nejvic me ale mrzi a stve, ze se nesetkavam s uplne kladnym ohlasem ze vsech stran rodiny, ale to se neda nic delat, vse to dobre dopadne a zase se vse da doporadku. Už 4 den jsem toho moc nesnedla, nemam hlad mam starosti a spatne i spim, i kdyz je to vlastne radostne tak me to trapi ve dne v noci.dneska už to bylo maličko lepsísn: activia budíčeksv: kava 2v1ob: zapečená brokolicesv: nicve: pomerančvim nic moc, ale bude to lepsi slibuji, treba me to nastartuje na nove poradne hubnuti, a zhubnu aspon ty 2 nabrana kila, i když stresem to asi neni uplně nejlepsí.tak hezky vecer a snad uz budu ted tady vícMartinaStelejšn: odepisi ti nam mail zitra behem dne :o)pa

Ahoj, díky za podporu. Snad zas nic nenaberu. Jsem teď docela v pohodě a připravená jíst zdravě a cvičit. Nějaké dobré období asi...No nevím, jak se ti pilates bude cvičit bez toho, abys tomu rozuměla. Já jsem si taky myslela, že to okoukávám od ostatních na tom cvičení dobře a nebýt trenérky, tak to dál dělám blbě...

Leniku, gratuluju.. ;o) Prvni uspechy jsou vzdycky krasne motivujici.. ;o)Koukam,ze to pilates bych toaky mohla vyzkouset, mam doma trojsadu DVD, jedno je to pro zacatecniky a dve dalsi uz jsou sestavy.. Jen je to anglicky, tak nejakym vyrazum moc nerozumim.. ;o( Ale to snad nejak odkoukam, nebo vytahnu slovnik.. ;o)Tak preju,at se ti porad tak krasne dari a dej vedet,jak uspechy pokracuji,ano?

Leni, řekla bych, že to dost zpevňuje postavu a jsem pružnější :o))

Všem přeji hezký den, i když je dnes tak zamračeno :-)Hejtmy - Já ti dám holetbání, ty holomku jeden!!! :-)))))) Já jsem tu psala, že budu mít dovolenou, kdy přesně a konkrétně tobě jsem to adresovala kvůli tomu srazíku. Bohužel jsi mi neodpověděl, tak jsem to brala jako bezpředmětné. Neboj, teď cvičím každý den - pilates a stepper a jsem každou chvíli venku, kde pobíhám s čoklíkama. Od začátku tohoto týdne mám 1 kg dole :-)Jani - A jaké úspěchy s pilates máš? Zdá se mi, že to musí dobře formovat postavu. Já tam chodím 2X týdně, ale teď, když mám dovču, jsem tam 3X. A vlastně si cvičím i doma tak 20 minut, abych si zapamatovala cviky. Martinko, kdepak jsi?Baculko - Gratuluji k těm 9 kg. Je jedno, za jak dlouhou dobu, hlavně, že jsi to dokázala :-)Já jsem dneska posnídala bílou Activii s hroznovým vínem (asi v 10 hodin, protože jsem dlooouho spala), k obědu jsem měla rýži s dušenou zeleninkou (smíchat) a kuřecí stehééénko. Přes den to vidím na něco lehkého a večer zeleninový salát s vejcem a tuňákem ve vlastní šťávě.