Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

Zdravim vsechny hubnouci! Drzim palecky, at vam to vydrzi!Chci se zeptat Hejtmyho, jak si psal, ze nehubnu protoze jim malo, myslis to vazne? Ja mam totiz strach pridat, protoze se bojim, ze priberu, kdyz ani ted nehubnu, spis mam nekdy pul kila navrch... Ja nevim, myslis, ze by to pomohlo?Jinak Peto, nejis treba hormony? Protoze ja vzdycky taky byla ten klucici typ, tlusta stehna nehrozila, ale kdyz polykam ty hnusne hormony, pak se mi vytvareji tukove zasoby prave na stehnech. Taky mi to vadi, ale nevim jak se toho zbavit. Kdyz zhubnu, jdou dolu prsa a vrsek, a to pak vypada jeste hur. No holt, zivot je otazkou priorit. Budu rada, kdyz napisete sve zkusenosti s nejakyma masazema nebo lymfodrenazi, jestli to nekomu pomohlo. Cauky a mejte se fajn. :-)

Ahoj holky, ja dnes zase maly ubytek. Takze dohromady 1,5kg dole:-) Tak se mejte moc hezky, jidelnicek napisu vecer.

Ahoj,tak jsem si včera dala večer ještě hoďku na rotopedu - už se lepším:-) ale stále to nějak není ono. Spíš šlo o to, že jsem si k večeři dala papayu (no syrová nic moc, sušená proslazená je lepší), zbytek perníku a pár lžiček arašídové nugety:-)Dnes ráno sada zpevňujících cviků, posilování s činkami 30 minut, posilovací cviky na břicho.Jídelníček dopíšu později.Mějte se hezky, já mám už druhý den NHP:-(

Dobré ranko prajem!Ja som už zdravotne takmer v poriadku, tak sa vraciam k svojmu režimu.Dnes: 1. cottage syr, platok graham chleba2.hrsť orieškov, kava 2v13.jablko4.bageta vegetarianska-asi 1/25.kuracie prsia na prirodno, zeleninovy salat6.vecer sa chystam na varene vinoEšte necvičím, ale chystám sa od zajtra. V piatok hlásim váhu.

Takze ja dnes zacala az obedem, ale hned to dohnala:-)1,kureci prsa, chleb,okurek2,mandarinka3,banan4,cigaro,graham rohlik5,jogurta vse prokladane cukrovim, ale moc toho nebylo:-)

V týdnu jsem jel autobusem z práce a přisedl jsem si k jedné milé blondýnce. Ona se na mě tak hezky usmívala a já se omlouval, protože jsem jí přisedl kabát:-). Ona se mne zeptala co dělám a jestli mám tu práci rád... Nezvyklá otázka pomyslel jsem si,a le asi jí imponuji... a tak jsem odpověděl co dělám a že je to pohoda a tak. Ona na to, žeže dělá to a to a že moc spokojená není a že má svůj byznys. Jaký zeptal jsem se... a ona prý něco se životním stylem welness. Inu tak jsem začal rozprávět op ztom jak cvičím atd. atd. a ona zda-li bych jí orý nedal číslo... a já že jo, vždyť to byla půvabná blondýnka... a tak asi za tři dny mi zvoní mob.. a tam ona že prý pro mne má finanční nabídku... a že potřebujiu někoho do týmu a tak jsem se udiveně ptal co a jak... a vypadlo z ní nějaké produkty a to už jsem byl doma. Zeptal jsem se o jakou firmu jde a ona prý o Nutrilife... no a tak jsem nelenil a našel jsem si na netu a co jsem neviděl. Nutrilife je vlastně Herbalife... je zvláštní že se tihle lidé nestydí využít každé příležitosti a nabízejí své pochybné produkty pod slovy welness a fitness a tak. Milou dámu jsem poslal do zadní části těla a toto píšu jako varování... čert nikdy nespí děvčata... pozor na něj... nechápu že to stát nezakáže...:-)

Tak já se až po tu pizzu držím plánu, ale pak jsem tady začala řešit jednu stresovou situaci, která se táhne už několik měsíců a ze zoufalství jsem sáhla po Carobelle. Ale dala jsem si jen pár lžiček.Odpoledne přinesl šéf báječné čokoládové bonbony - švestky v madeiře,které nám pravidelně vozí ze služebky, takže jsem měla tři a balkán jsem nekoupila:-)Hejtmy, je fakt, že před pár lety, když jsem byla permanentně ve stresu, protože mi kamiony nejezdily podle toho, jak jsem to naplánovala a byla jsem nešťastná v osobním životě, tak jsem si to taky dost nahrazovala sladkým a pak, když jsem se zamilovala, tak jsem čokoládu a podobné věci nemusela vidět měsíce... ale někdy si myslím, že to souvisí i s tím, že si lidé podvědomě vytvářejí tukovou zásobu proto, aby se chránili před okolním "nepřátelským" světem.Blue, a co přestat psát, že začínáš znovu a začít psát, že pokračuješ? :-)Marto, vím, že to myslíš dobře, ale na mně třeba tohle - nahradit něco na co mám chuť něčím míň "katastrofickým" vůbec nefunguje:-) Sním všechno okolo a nakonec se stejně dopracuju k té čokoládě (popř. k něčemu jinému, na co jsem měla původně chuť.)

Ahoj vsem, tak dneska nestiham nejak jist, tak snad vykompenzuju ten vikend:-)Hejtmy, v lasce jsem stastna a tak asi stastne pribiram:-) U me je to spis tim, ze o vikendu byla nuda a tak jsem mela amok.Stelejsn, ted bydlim u nasich, protoze manzel je dlouhodobe v zahranici. A pribiram vzdycky kdyz jsem v CR. Protoze kdyz jsem byla s muzem na Strednim Vychode, tak jsem varila a jedla tamni jidla. Takze lednicka porad plna vsech druhu "travy" a ostatni zeleniny, ovoce a hoveziho ci kureciho. No a tady same svetle pecivo a dobre uzeninky. Ale to se da samozrejme zmenit. Rohlik jsem uz nemela snad 14dni, ted si kupuju uz jen celozrnne.Tak se zatim mejte krasne a vecer sem soupnu jidelnicek.

Obmedzila som zložené sacharidy/pozor nevylučila/a prestala jesť sladkosti a všetko sladené sacharózou a moje chute na sladké pominuli. V podstate jem, keď som hladná, inak ma vôbec nenapadne, že mám jesť. Raz za čas si doprajem nízkotučné kakao bez cukru/len so sladidlom/. So sladidlami sa to tiež nemá preháňať, klamať telo sa nevyplatí...

Holky a co chutě na sladké zahnat ovocem? V nejhorším případě jogurtem s lžičkou kakaa a ovocným cukrem?

Ahoj všem,je mi trapné sem stále psát, že začínám, nějak to protě nejde. Stále se něco děje, co je pro mě důležitější než moje postava, ale přesto to nevzdám a tak dlouho budu sama sebe deptat než se do toho obuju.Hejtmy něco na tom bude, taky jsem o víkendu trošku uďobávala nutelly, ale to proto, že ji přítel dostal a ona mě v lednici dráždí.Přemýšlím, jak to udělat se sladkostma pro přítele, asi si pořídím kasičku a on si je tam zamkne a klíč bude mít jen on, je to trapné ale co nadělám

Ahoj holky!Urcite si Vas vsetky precitam, ale momentalne mam v praci frmol a cez vikend nebol cas. Uz tri dni marodim, tak dieta ide bokom, ani sportu sa moc nevenujem. Posledne dni som kvoli vitaminom jedla moc ovocia. Mne ovocie moc nepomaha pri chudnuti, prave naopak, ale robim to pre svoje zdravie. A taky caj s medom, ktorym sa nalievam, je tiez kaloricka bomba. Hlavne, ze to pomaha a uz sa citim lepsie. Po tieto dni sem vlasne nebudem pisat jedalnicky, lebo diete sa to moc nepodoba. Ani na vahu si netrufam. Najskor koncom tohto tyzdna.Zatial ahoj a idem si precitat vsetky prispevky.

Petro ta tavá žravost nutelky... jak to máš s partnerskými vztahy? Jsi spokojená v partnertví?.... to totiž spolu souvisí... kdo je nešťastný v lásce, často nabere nějaká ta kila...kompenzuje si milování třeba sladkým

Ahojtak jsem o vikendu nezvladla vam napsat mela jsem nabitý program a když jsem se chystala, že vam konecne napisu, byl PC zablokovan bratrem, který do sebe ladoval slovicka čínštiny (je velice aktivni

Ahojky,jídelníček ze včera:sn.: perníksv.: čaj s mlékemob.: pizza (domácí)sv.: mléčná rýževec.: pita s ementálem a šunkou, mrkev2. vec.: plněná sušenka, čaj s mlékemDnes pohyb: kalanetika, sada zpevňujících cviků.Jídelníček:sn.: perníksv.: žlutý melounob.: pizza ze včerasv.: mrkevvec.: asi pita s balkánem a olivami, pokud se mi podaří ten balkán přes den koupit:-)))Petro a nejde u vás doma nějak zařídit, abys ty věci, které tě svádí splácat si s nimi o víkendu žaludek doma neměla? Nepamatuju si, jestli jsi psala, že bydlíš s rodiči nebo sama. Mně to docela občas pomáhá, když mně honí mlsná a doma nic není. Dřív to byl trochu problém i tak, protože v dosahu pěti minut jsme měli prodejnu Albert:-) ale teď co jsme mimo Prahu, tak je každý obchod dost daleko a rozmyslím si to, jet jen tak na Zličín MHD, když bus o víkendu jede přes den jednou za půl hoďky a večer jen jednou za hoďku:-) Jinak s tou lymfodrenáží zkus Martinu:-)

Tak ja vikend absolutne nezvladla. Napr. skoro cela nutella a podobne hruzy. Takze zase od zitrka. Chtela jsem se zeptat, jestli nemate nekdo zkusenosti s lymfodrenazi. Nejak se mi meni postava a vsechno mi leze do stehen a to jsem vzdycky byvala spis klucici typ. Tak me napadlo, ze bych to vyzkousela. Mejte se hezky.

Ahojky, tak já včera 25 minut rotoped, zpevňující sada cviků, tai-či, procházka po Praze:-)Jídelníček:sn.: lupínky Fitness, kefír s rozmixovaným banánemsv.: jablko, 3 müsli sušenky Emco, čokoládové, čokoládový nápojob.: nudle s mákem:-)sv.: BEBE dobré ráno (v terénu)vec.: dortík Marlenka (něco jako medovník - v čajovně u kamaráda), vanilková masala2. vec.: jablkoDnes pohyb: 25 minut rotoped, sada zpevňujících cviků, jídelníček napíšu později:-)

Ahoj vecer napíšu jak jsem slíbila, jen ted se chci zeptat zoufale koukam jiz 2 den na TV prima a cekam na reklamu na Winsor Pilates, protoze ho chci k Vanocum, ale beznadějně, na internetu jsem ho nikde nenasla...jen podivné prodejce.....holky vy ho máte.....nevíte to tel. číslo kde se dá objednat ci webovou stránku jsem to fakt nemuzu najit. Prodává se i v obchodech?????Díky ahoj vecer :o))

ahojky,tak já jsem čtvrtek dodržela v pohodě, k večeři jsem měla tuňáka s toastem a paprikou a večer po rotopedu banán:-)páteční jídelníček:sn.: kokosový pudinksv.: jablko, čokoládový nápojob.: houska, parenica, paprikavec.: pita, balkán, olivy2. vec.: mléčná rýžesada zpevňujících cviků, 25 minut rotoped, protahovací cviky na páteř, cviky na míčidnešek napíšu až zítra:-) zatím se mějte a užijte si víkend, já jdu na výstavu Minerva a pak do čajovny;-)

Banány jsou dobrám zdrojem sacharidů a hlavně draslíku, který chrání svalovou hmotu....Hanka - nehubneš právě proto, že jíš málo... divný ale je to tak:-)