Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

Ahojky,
Hejtmy, někdy to asi jinak nejde, no..:o( Já se zatím nevdala a když to tak vidím okolo sebe, tak s tím nijak nepospíchám..

Jinak jsem úspěšně dobojovala s chřipkou a už jsem zase fit, doufám, že už mě letos nic neskolí :o)
Zítra se těším, jedeme na večeři do restaurace, kde dělají výborného pstruha, tak si dám do nosu :o)

ok Stelejšn... a víš že jiným způsobeme než rozvodem se to řešit nedá? Tak mě napadá proč se teda lidi berou?:-(

Milý Pepo, tomu co zde testuji jak ty říkáš, to se nazývá Sacharidové vlny.. to by jsi měl znát a na obezitu si tu určitě nezadělávám... to ani náhodou.... chceš poslat fotku?:-)

Ahoj Stelejšn,

já tu jsem, ale jak vidím že je tu mrtvo tak ani nepřispívám. Ani vlastně nemám co psát, nějak se nehlídám pohyb taky mizerný protože v práci je toho hodně a není čas, ale včera jsem měřila své proporce a opět se zděsila a vzhledem k tomu sluníčku co už je jarní bych se měla zamyslet.

No tak, kde jste všichni? :-)))

Ahoj,
tak můj jídelníček dost nepravidelný, pouze 3xdenně, ale včera jsem cvičila tai-chi.
sn.: bebe, jogurt
ob.: 1/2ciabatta, hermelín, jablko
vec.: kuřecí prsa se sýrem, broskví a zeleninovou oblouhou:-)

Hejtmy to je v klidu. Já jsem už prostě taková, když mám problém, tak to ventiluju a je mi úplně fuk kde. I když uznávám, že občas bych se mohla trochu "hlídat".

Holky, díky za podporu:-)

Škoda, že se nemůžu nikde zvážit, ale snad už brzy dojde na stěhování i této "pomůcky".

vidím že je nás víc co nás propadá depresi :)

Ahoj,

popřečtení posledních 4-5 stránek diskuze tady nekteří testují něco co si snad sami vymysleli aniž by si něco prostudovali. Stavět snižování váhy na max sacharidech.
Buď si tady dělá srandu a nebo si zadělává na obezitu.

pepa1

200 sacharidů na náročný den to je moc!
max 30.

pepa1
disc"wo.cz

dnešním dnem začíná drsný týden... skoro každý den jen 200g sacharidů.... uf:-(

Ahoj všem tak vidím že vše při starém .....:),

mám stresové období a ani nevím jestli jím nebo nejím asi jím ale některé dny málo a potom to doháním, pohyb bídný takže až tady s tou prací prásknu tak konečně začnu žít a hubnout.

Tak.. poslala jsem ti mailíka :o)

Ahojky, mám 160 cm a 50 kilo, takže už jen udržuju..
Bílkovin mám většinou víc, než v tom posledním jídelníčku.. Akorát s tím banánem bude asi problém, nemám ho moc často, ale sníst ho půlku.. pokusím se :o)) Mám je moc ráda. :o)

Konečně někdo kdo říká podobné věci co já...:-)

ještě mě napadla jedna věc.
Jestli chcete zašlu vám zdarma jídelníček co a kdy jíst. Na výběr z několika snídaní, svačin, obědů, svačin, večeří a pozdních večeří.

disc"wo.cz
pepa1

Chtělo by to ještě 2 bílkoviny za den víc ať ti tělo dobře spaluje a nesnižuje svalová hmota.

pepa1

muj mail disc"wo.cz

pepa1

Vidím dobrý jídelníček.
Jak dlouho to držíš? Kolik máš Kg? a kolik chceš mít?
Jíš u toho něco navíc?
Mám dobré zkušenosti s něčím podobným, ale je to celý systém kterým jde všechno kontrolovat a regulovat. Sám jsem zhodil za 42 dnů 10Kg a dnes se mi to 0,5 roku drží. (z 88Kg na 78Kg).
Pozor ten banán je moc sacharidů a chtělo by ho to jen 1/2 za den.
pepa1

No ne fungují odstavce, potlesk pro webmastra :o))

Napisu behem dne, Jani jsem rada ze te vidim :o))))

Hejtmy, kdyby Stelejšn nechtěla, tak to tady asi nenapíše.. No nic..

Hlásím o dvě kila míň :o)
Dnešní jídelníček:
snídaně: musli s mlékem
svačina: banán
oběd: kuřecí maso, zelenina
svačína: vejce, žitný chleba, zelenina
večeře: pstruh, zelenina

Pohyb: rotoped, pilates