Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

Ahoj!
Taky se pokouším něco shodit! Můžu se k Vám přidat?
jak to tu chodí?
Mám Vám také napsat svůj jídelníček?

Ahoj lidi,

tak včera byla trochu změna v jídelníčku, takže je začnu psát zpětně:-)

Dnes ráno kalanetika a posilovací cviky na břicho.

Martino já tě přece nekritizoval... nevím že by jsem psal tvé jméno ...pokud někoho kritizuji jmenuji jej...

No tak jsem se dnes vážil a po čtrnácti dnech diety jsem ubral 4kg což je tak akorát myslím.... stále pokračuji v cyklování... zítra velká dávka sach. až 700g..... + 150g bílkovin... :-)

Ahoj dekuji za kritiku moji lenosti, ale Hejtmy ne vzdy to sportem a stravou jde tak jak by clovek chtel, a to ti reknou i odbornici jak na stravu tak na cviceni......!!!!!!!!!!!! vis ono taky vrozena stavba tela zas az tak sportem vylepsit nejde, stejne tak geneticke dispozice rozlozeni tuku!!

Kamčo ahoj zajdu za tebou na Vasi diskuzi :o))

hezky vecer

Neboj, tobě taky napíšu, už jsem na tom začala pracovat:-)))

ty stelejšn napíšeš mi?

Souhlasím, Hejtmy, taky nemám ráda "zkratky

Ahojky, já by jsem jen ráda pozdravila Marťu!!

Martinko ahoj, jsem ráda, že alespoň tady vidím, jak se máš. Měj se:-))

Já to spíš vidím jako problém filozofický. Lidi si dnes zvykli na to že dostanou vše bez námahy. Typický příklad jsou reklamy nabízející něco. Např. kupte si náš přístroj a zhubnete za pět dní deset kilo:-), ale už tam neřekniou že je potřeba kvalitně jíst. Stejné je to s liposukcí. Děvče nemí vůli se sebou něco udělat a tak jde a nechá si to odstranit. Místo aby dřelo někde v posilovně že? Je to otázka přístupu k životu. Jsou jedinci kteří se dokáží poprat se situací a jsou lidé, kteří nehnou ani prstem a volí jednoduší varianty.

Ahoj tak zase tady umirame, tak se snazim trosku to tady probudit k zivotu.

Radko: po liposukci se to trosku vratit muze, vysvetlim ti to takto: tukova bunka je jako nafukovaci balonek, kdyz tloustnes tak se nafukuje a kdyz hubnes tak splaskava, tim ze ti ji nekdo odsaje tak se tukova vrstva ztenčí, takze se uz tolik nema co nafukovat, ale je jasne ze ti tam nektere zustanou, nejdou odsat vsechny a ty se opet muzou nafukovat nebo vyfukovat, ale vsechny dat pryc nejde, spise se pak deje to, ze to kdyz zacnes pribirat tak, je to z 80% na jinych mistech nez tam kde byla liposukce, zacnes vice tloustnout tam kde tech budek je stale hodne!!!!!! Kazdopadne hubnuti pomalu, ale jiste je lepsi reseni to mi ver, mam sice s liposukci dobrou zkusenost zmizeli mi "kvetaky" z vnejsich stehen, ale at uz zhubnes nebo pujdes na liposukci oboji ti nezaruci na 100% ze zustanes hubena, liposukce je spise jak pise Jana na dotvarovani!!!!!

Ja vcelku dobry dneska mi byli zamerit novou kuchyn :o)))

jinak jsem se tyden nevazila tak treba zitra rano.

dneska:

sn: tmavy toust se sunkou
sv: 2 deci multivit. džusu
ob: kureci rizek a lžíce bram. salátu s jog.
sv: nestihla jsem ji
ve: sunka a celozrnný rohlík, rajce

krasny vecer a snad tady zitra bude víc živo.

Stelejšn omlouvam se ze jsem jeste nenapsala, co nejdriv to napravim.

Já to nechci už tedy vnucovat, ale ještě mám poslední otázku- jak jste mysleli, že se to přibere zpátky? Vždyť to by se přibrat zpátky nemělo, nebo ne? To mi, prosím vysvětlete a pak dám pokoj, už vám sem nepolezu. Díky.

Martino, jako úpravu některých problematických partii to beru. Moje kamarádka byla hodně štíhlá v pase a přes boky měla takové boule, tak šla taky na liposukci a dost jí to pomohlo. Vypadá skvěle a štíhlou postavu si drží stravou a pohybem už pět let.

ja jsem se tady už nekolikrat k liposukci vnejsich stehen priznala, opravdu to neni reseni!!!!! Strava a pohyb je zaklad, ac jsem s liposukci spokojena!!!!!

No Radko, neodsuzujeme, ale jak už napsal Hejtmy, nemáme sto kilo, abychom ji třeba potřebovaly..
A navíc, liposukce nic neřeší.. Musí jít o trvalou změnu jídelníčku a životního stylu, jinak to dotyčná nabere zpátky jen to sviští :o))

protože je to krajní řešení...myslím že tady není žádná tak dokonale tlustá že by jí potřebovala....Stelejšn, tak napiš...

Nevnucuji nikomu liposukci, ale proč vy to hned zavrhujete?

Ahoj moc vas zdravim, resim porad ten byt, navic nam vcera shorela spojka v aute, takze jsme i bez auta, asi mame malo problemu, tak na nas bylo poslano jeste par dalsich, abychom se nenudili, vcera vecer jsem zvracela, nevim jestli nervy, nebo mi nesedl zeleninovy salat z restaurace.....tezko rict. Mam dole dalsi 2,5 kg, ale neni to tim, ze bych se nejak snazila, ale za 10 dni to slezlo asi nervama, no pokusim se to udrzet, zitra odjizdim na velkou oslvu.

Stelejšn zitra ti odpisu na mail :o))

sn: pomeranč
sv: kava 2v1
ob: testoviny s brokolicí 150g
sv: nic
ve: zbytek testovin (mozan ani nebude chut..uvidim)

vim, ze jidelnicek vazne nic moc, ale nemuzu za to, nemam chut ani hlad. Snad bude lip

papa mejte se hezky

Radko, to by bylo moc jednoduchý, nás to takhle baví víc:-)

Což takhle zkusit liposukci? To byste zhubli, ne.

Hejtmy, já jsem se nějaký čas snažila řešit to jiným způsobem, ale to je na jinou diskuzi nebo na mail:-)

Holky, dnes si stěhuju karimatku a podklady pro cvičení, tak snad od zítra. Už mi to cvičení moc chybí.

Jídelníček včera:
sn.: bílý jogurt, bebe
sv.: 0
ob.: bagel se zeleninou a krůtím masem
sv.: 2/2 oběda
vec.: 0

Do budoucna se polepším:-)