Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

Hejtmy: Tak to tady resit nemusime ne???

Tak a co treba tema hubnuti? Neni tady nikdo kdo by chtel zhubnout.....holky prosim kde jste???????

No šlo mi spíš o ní... nevím, jestli je nelepší to ventilovat tímto způsobem... existují soukromější formy

Ahoj všichni :o))
Stelejšn drž se : myslim na tebe :o))

Hejtmy: kdyby to sem Stelejšn nechtela napsat a sverit se, tak si to necha pro sebe a nic nam psat nebude, trosku mírnosti by v tvem prispevku neuskodilo, pokud jde o tak choulostivou vec, ale vy chlapy umite byt milý v každé situaci :o(((

ja jinak docela vse dobre :o))

mejte se krasne

myslíš že je toto nejlepší řešení dělat z toho věc veřejnou?...nevím.

Hejtmy, ano, bohužel nebo spíš bohudík (?) se rozvádím. No po šesti letech... je to trošku složitější:-(

Holky, díky za podporu.

Martino, napíšu ti snad brzy, teď nemám po večerech přístup a přes den řeším své problémy s kamarády na x-chatu:-)

Jídelníček:
sn.: jogurt, bebe
ob.: parenica, kornspitz
vec.: něco v čajovně:-)

Mějte se, pa.

Ahojky,
stačí se podívat na diskuzi Předělávají se stránky a je jasné, že to tu dělá nějaký amatér. Nemám nic proti změnám, ale nelíbí se mi, že jim trvá tak dlouho dát to do pořádku, i sebemenší chybičky odstraňují dlouho..

Hejtmy, proč bychom ti nevěřily?? Hodně úspěchů a zase napiš, co a jak :o)

Stelejšn, to je mi moc líto. Moje sestra prožívá něco podobného a jsme z toho všichni špatní.. Navíc já mám do toho taky pořád ty své problémy.. No snad to bude brzy lepší :o)
Dneska jdu shazovat kila na diskotéku :o)) Tak se po delší době trošku vyblbnu a odreaguju :o)

Stelejšn prosím ozvy se mi, vim ze nejsi v dobre nalade, ale jestli najdes chvilku tak napis. Vim, ze mas hodne tezkou situaci a tak ti drzim palce, treba ti vazne bude lip!!! kde bydlis?? co manžel? Napis na meil, nemusis sem.

Diskuze vazne umira, halooooo nechci, abychom doplatili na to, ze se nam nelibi nova image stranek :o((((

Stelejšn ty se jako rozvádíš nebo co?...

No já jsem najel na diteku předsoutěžní od včerejška. vážím 86 kilo a tak deset asi půjde dolů... nevěříte? Jde to lehce. Já využívám metodu cyklování sacharidů a bílkovin.... takže včera to bylo 500g/s a 200g/b.
Dnes 700g/s 200g/b.

je jedno kdy jím sacharidy a kdy bílkoviny. snažím se jíst sacharidy víc ráno, a odpoledne je ubírám... ale když je jich za den 900g tak se to těžko dělá.... budu dále informovat.

Stelejšn ty se jako rozvádíš nebo co?...

No já jsem najel na diteku předsoutěžní od včerejška. vážím 86 kilo a tak deset asi půjde dolů... nevěříte? Jde to lehce. Já využívám metodu cyklování sacharidů a bílkovin.... takže včera to bylo 500g/s a 200g/b.
Dnes 700g/s 200g/b.

je jedno kdy jím sacharidy a kdy bílkoviny. snažím se jíst sacharidy víc ráno, a odpoledne je ubírám... ale když je jich za den 900g tak se to těžko dělá.... budu dále informovat.

Ahoj,

tak cvičení stále nic, ale o víkendu, nebo spíš po si postěhuju nějaké další věci, takže to vypadá, že by se to mohlo už lepšit.
Mám naprosto šílené jídelníčky, protože nestíhám jídlo a taky mám tak sevřený žaludek, že do sebe nemůžu nic dostat. Takže včera:

ob.: steak s oblohou, zeleninový salát
vec.: dva oříškové trojúhelníčky v holešovické tržnici

Dnes:
sn.: bebe, bílý jogurt
ob.: tortilla chipsy, hermelín
vec.: něco v restauraci

No zatím stále nic moc, ale aspoň poloviční porce se snažím uždibovat. Váhu mám v práci, tak se zatím nevážím, ale myslím, že jestli se to někam hýbá, tak nahoru ne.

Tak nam to tady s novou doktorkou nejak umírá. ja mam take nejake docela velke starosti tak se omlouvam, ze nepisu, ale takhle to nechat nemuzu, vim, ze Stelejšn se take potýká s tezkou zivotni situaci a tak mozna proto, je to tak jak to je. Holky nemuze tuto diskuzi nechat napospas......

Pokusime se ji znovu ozivit?

ja dneska

sn: kava 2v1
sv: pomeranč - veliký
ob: testoviny zapecene s brokolici
sv: 2 ďábelksé tousty se sýrem (vlastne i vecere)

krasny vecer

papa

Marti, já ti písnu, až budu mít chvilku, zatím jsem se nějak nesžila s novým prostředím, kde jsem se ocitla a tak jsem musela přechodně dost slevit ze své životosprávy. Už jsem od soboty necvičila:-((( a jídlu taky moc nedávám. Snad už brzy se to zlepší. Váha nahoru zřejmě nepůjde, spíš dolu, což ale bez cvičení není pro mně moc žádoucí.

ahoj LENIKU,strasne potrebuju zhubnout sest kilo!jak to delas, podel se se mnou.naka dietka?cvicis?cekam.zatim cus

Ahoj holky a Hejtmy,
tak po delší době jsem zas tu. Mám po dovče, tak to nejde několikrát denně, jak mi to vyhovovalo. Každopádně mám za týden a půl asi o dvě až dvě a půl kg méně. Teď vážím 65,5 kg :-)
Zítra mám zeleninový den. Pojďte do toho někdo taky :-)

Ahoj holky, tak u mně už se situace obrací k lepšímu. Navíc jsem zjistila, že nejlepší na hubnutí je rozvod:-) No on mně ten smích asi brzy přejde, ale zrovna teď začíná být můj život znovu moc fajn. Mějte se.

Ahoj holky, take mi neni do smichu, tak pisu az dneska

Stelejšn: doufam, ze se to u vas vsechno srovna, jestli chces napis mi na mail ano :o) popovidame si :o))

Blue: chapu i tvuj stres, take to nemam zadna slava, ale na druhou stranu se to snazim zvladat, protoze me ta prace docela dobre zivi, ale nekdy propadam depresim, ze to takhle dal nejde,......a co jidlo, psala si ze nezvladas moc pres den jist, ja taky pres den nic moc a pak to dohanim vecer, coz vsichni vime je to nejhorsi!!!!

Jani-take ti preji, aby to doma bylo v poradku a aby se "vyresila" neprijemna situace, drzim palce at uz je ti lip :o))

Josefo: ahoj vitam te mezi nami :o) kazdy novy je mezi nami vítán.
Víš ode me asi nejsou rady to prave, jsou tady jiní ODBORNÍCI, ja ti muze rict, jen jednu vec, ktera na me funguje, jist casto, male porce, vejit se zhruba do 5000-6000 KJ, hýbat se, hodne mi pomáhá jíst z malých talířků, jím hodne zeleniny a nejím 2-3 hodiny pred spanim (horsi je to s vydrzením tohoto, vydrzela jsem to hodnekrat, ale nejak mi nejde si zvyknout na jiny zivotni styl), kazdopadne snazim se to tak nejak dodrzovat,pokud neni stres a napeti docela mi to jde, nyni tomu moc nedam :o(((.

Holky me je take smutno, priteluv kamarad (zavodnik na snowboardu) mel autonehodu, ma porusenou míchu v 6 obratli a uz se nikdy nebude hybat, ma ji celou prerusenou, pritel je z toho velice spatny, ja jsem toho kluka mela strasne moc rada, takovy milý krásny, perfektni kluk a jak malo stačí, jsem spatná jak z toho tak z toho jak vidim, ze pritel se tim strasne moc trápí. Vím, ze se s tím za nejakou dobu smíří, bude to dlouho trvat, ale toho kluka je mi strasne lito, nejhorsi na tom je, ze hlavu a mysleni ma uplne v poradku, takze vi co se deje, no kazdopadne davejte na sebe vsichni pozor!!!!

ja dneska
sn: actvia bílá
sv: kava 2v1
ob: 2 humrové chlebícky na oslave
sv: pomeranč
ve: zeleninovy salat s tunákem 300 g

krasny vecer papa snad tu ted zase budu více

Chtěla nebo bych potřebovala zhubnout aspoň 15 kg i více ale nevím jak, poradil by mi tady někdo - dondova"centrum.cz

Stelejšn, to je mi moc líto :o( Snad se tvoje problém brzy vyřeší!
Já na tom nejsem o moc lépe, taky teď řeším jednu nepříjemnou záležitost a mám hrozně sevřený žaludek a vůbec mi nechutná..

Ahojky, taky nějak nestíhám, navíc stále řeším takové osobní problémy, že prakticky nejsem schopná nic pozřít. Včera v čajce jsem si poručila kuskus a když mně ho přinesli, tak jsem dvakrát zobla a tím to haslo. Jelikož bývám přes noc mimo, tak ani necvičím, bohužel:-( Snad se to brzy upraví.

No, Hejtmy, samozřejmě. Ale třeba na jiných serverech to jde rychleji, tady se z každé malé úpravy (např. text do odstavců) dělá problém na několik dní, možná týdnů.

Ahojky všem :o),
už je mi konečně líp, takže dneska plánuju konečně cvičení :o)