Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

Díky Jitko, ale já před Tebou taky smekám, protože vím, co obnáší děti (od sester). No neboj... toho pohybu máš myslím snad víc než já!!! Taky si myslím, že tím, že nehubnu, tak se mi tuky pomali, ale jistě mění ve sval a svaly jsou přece ještě těžší než tuk. V oblečení se právěže cítím mnohem líp - líp než když stoupnu na váhu. Takže se začnu nejspíš měřit a ty výsledky snad uvidím :-) No nic, tak se všichni mějte. Přeji hezoučký víkend a hlavně nepřežírací!!! Já už teď přemýšlím, co si dopředu přichystám, abych nemusela jíst tu kalorickou vývařovnu u nás. Pa, pa...

Ahojky vsem!
Kate, teda, ja pred Tebou v uzardeni smekam, ja nejsem schopna se dokopat k nejakemu cilenemu pohybu, fitko me vubec netahne :-/ Budiz mi utechou, ze ve stredu jsme 2 h intenzivne drhli bazen, vcera natirali altan a detem piskoviste, k tomu pobiham za detmi kdyz jezdi na kole, tak si rikam, ze mam toho pohybu dost i bez posilovny.
Jinak, jestli se Ti vaha nehybe, tak to neni uplne rozhodujici, mozna ma opravdu vliv to slozeni stravy, ale mozna i menis tuky za svaly ;-)
Tak se mejte vsichni fajn a drzte se!
P.S.: Jsem na nedeli v ramci Dne matek pozvana na nejakou nechutnou restauracovou preziracku, zkusim to "odbyt" nejakych lehkym salatem s kurecim a uvidime, jestli to projde, chi chi.

Hejtmy, vlníš se ve víru tance? ;o)

to hejtmy,
muzes se ozvat na icq, dik Icq: 191 681 207

Čauky Jitko a všichni ostatní :-)
No popravdě jsem se ve středu vážila a měla jsem pořád stejně, takže to vidím tak, že tento týden asi nebude dole ani to 0,5 kg :-/ No... ještě se zvážím v neděli a v pondělí napíšu. Tento týden jsem totiž hodně jedla těstoviny, tak to bude nejspíš tím :-( Každopádně pokud to tak dopadne, že nebude dole ani toho 0,5 kg, tak příští týden si dám bacha na veškerý sacharidy, aby se to opět nějak hnulo, protože cvičím jak drak. Pondělí - hodina rotopedu, úterý, středa, čtvrtek - 1,5 hodiny ve fitku, dnes si dám hodinku rotoped, v sobotu relax a v neděli asi opět rotoped. Tak se zatím mějte. Pa, pa...

děvenky hlavně žádný dogmata... jezte v pohodě. Já mám stále svých 79.... malé dávky sacharidů a bílkovin. Vlním se o stošest:-)

Jo tak sousedi? To budeš bydlet v Pařížský? no jo to jsou ty kancelářský:-) musej mít ty nejdražší byty:-)

Kate, ano, snadzim se stale hodne hlidat kdy a co bastim.
A jak jsi na tom Ty? Dalsi 0,5 kg dole za minuly tyden?

Ahoj Jitko...
Tak to gratuluji, že se Ti podařilo dát dolů tak 3 kg. Uff... to už musí být něco :-) Každopádně teď buď opratrná. Já bývám na netu stejně jen když jsem v práci a samozřejmě, když mám čas. Jinak chápu, že odpoledne, když je venku tak krásně, tak asi nikdo nebude vysedávat doma u pc. Ale dřív tady bylo plno i dopoledne! No nic... tak se zatím mějte :-) Pa.

Ono venku vylezlo slunicko, tak diskuze stoji ;-)
Aspon ja ted u PC travim mnohem min casu - jen to potrebne a hupky ven.
A jinak - vaha lita mezi 2,5 az 3 kg dolu, takze jsem spokojena. Mam uz stehy z pusy venku, tak se omalu vracim k tuhe strave.
Tak preji vsem pekne slunickove dny!

Ahojky,

řeším teď zase nějaké soukromé problémy, takže není moc času chodit za vámi.

Jídelníček pokulhává-nestíhám jíst a když bych chtěla, tak to stejně nejde:-(

Cvičení taky nic moc, takže proč jsem sem vlastně přišla? Asi Vás jen všechny pozdravit, že jsem ještě živá.

Do konce týdne ale měním opět bydliště - nejpozději do konce příštího, snad, takže pak už to bude o něco lepší a polepším se:-)

Hejtmy, píšu ti zprávu, tak se ozvi. Brzy budeme téměř sousedé:-)))

Tady ta diskuze už opravdu upadla jak tak sleduji... je to však škoda :-(

to Hejtmy:
mužes mi napsat tvý icq, nak jsem o nej prisla.dik
Nebo se ozvi.

Ja jinak mam zkouskovy,tak necvicím zas tak radikalne, ale neztezuji si, fakt jak si clovek zrychly metabolismus, muzé jist celkem v norme. Jen nemit ty zkousky:/

5 června v Budějovicích....Stelejšn...ale ještě před tím budu mít focení....:-) co a čajovna? Sice jsem hotovej ale tohle bych zvládnul

Ahojky všichni!!! Tak jak jste zvládly víkend? Normálně, ač se tomu divím, tak jsem ani jednou nezhřešila, ale to je tím, že jsem na to hřešení neměla ani čas, protože jsem pořád něco dělala. To kdybych se jen válela u tv, tak můžu říct, že bych tak úspěšná nebyla!!! Takže mám radost sama ze sebe a pokračuji dál :-) Včera jsem si dala hodinku rotoped, 10 minut posilovacích cviků na břicho, no a dnes vyrážím do posilky, takže už se těšíííím :-) Zatím pa, pa..

Hejtmy, kdy je vůbec ta tvoje soutěž, na kterou se připravuješ?

ne Petro... neúíšu to proto aby si tady někdo sedl na pr.... spíš tím chci říci že když skutečně chceš tak to jde... já skoro po třech měsících jsem šel o 8kg a půjdu asi o dvě ještě dolů....

Kate ano sacharidové a proteinové vlnění... je to drsný ale zabírá to...

Kate, mas snad pravdu a ja dost rozumu, abych se po navratu k normalni "tuhe" strave udrzela a nespustila ;-)
0,5 kg tydne je naprosto idealni! A neboj, vikend prezijes bez vetsich hrichu :)
A to je 100% pravda, ze velikanskou roli v hubnuti dela psychika, takze - budme vsichni v pohode!
Preji pekny vikend vsem!

Jitko - úplně si dovedu představit, co právě prožíváš. Tak vem to tak, že alespoň se Ti tímto způsobem zcvrkne žaludek, a pak až budeš moct jíst, tak si budeš dávat bacha na to, co jíš a věř, že toho sníš i méně. Ale je fakt, že to kilčo asi možná přibereš, ale já si myslím, že to je normální. Pokud se pak budeš hlídat, tak to zvládneš bez Jo-jo efektu. Teda pokud nezačneš totálně nacpávat - myslím dohánět to, co jsi zameškala. Ale věřím, že ne. Prostě budeš mít o motivaci navíc, abys nepřibrala to, co jsi zhubla. A léto se blíží, tak ta motivace bude ještě větší a věřím, že nepřibereš. Myslím, že tě to nakopne na tu lepší cestu :-)
No ježiš... už zas bude víkend. Sice jásám ostošest, ale v duchu si říkám, abych ho zvládla bez nějakého toho prohřešku. Pokud jde u mne, tak hubnu tak 0,5 kg za týden, což je optimální. I když se stane, že někdy se mi to zastaví :-/ Ale tak snažím se být v pohodě - nestresovat, protože v hubnutí dělá hodně svoje i psychika!!!
Mějte krásný víkend...
pa, pa.

A co takhle druhá večeře to neexistuje?