Dělená strava-recepty
Zdravím, přidávám se s tipy na recepty, já mám vyzkoušené odtud: https://www.pestryjidelnicek.cz/delena-strava-zaruci-rychle-hubnuti/ doporučuju přečíst i ten článek, jsou tam užitečné informace o dělené stravě :-)
souhlasím, od nich velice ráda čerpám, mají jich tam několik, takže se vybrat dá, nejobliběnější je tady tento:https://www.svet-zdravi.cz/recepty/cuketove-placky-s-ovesnymi-a-zitnymi-vlockami
já pokaždé, když nevím co uvařit, tak se ze zdravých receptů inspiruji převážně zde: www.svet-zdravi.cz/recepty :)
nejim maso a figuru mam dezva
Opravdu si nemyslím, že...Jo, 2 měsíce je opravdu dlouhá doba na dělání nějakých zásadních závěrů. Bože, bože, do čeho jsi vdechnul duši.
Opravdu si nemyslím, že...Kdysi jsem jedla podle DS,ale byla dost přísná na rozdíl od zásad,které jsem našla nyní na netu. Např. Máslo s rohlíkem,uzené s chlebem,jogurty,zakysanka,podmáslí..to řadí mezi Sacharidy. Tak jsem to neměla,ale je fakt,že jsem hodně zhubla.Jak se tedy řídíte? Děkuji
Jájo,vykašli se na dělenou...Opravdu si nemyslím, že dělená strava je nesmysl. Zkusila jsem toho dost a nic nezabralo, ale děl.stravu držím necelé 2 měsíce a mám dole už 8kg a to bez hladovění a bez odříkání. Dokonce si občas i zahřeším např.zmrzlinou nebo to prostě poruším např.řízečkem. Když to nedělám často, nic se nestane a váha jde dolů znovu již za pár dní po hříšku. Drží to i má dcera a 2 kolegyně v práci a hubneme vesele všechny. Kdo to nezkusil, neuvěří.
potrebuju nutne zhubnout mam...Pokud by jste chtěla opravdu pro své tělo a lepší vzhled něco podniknout, doporučuji vyzkoušet přírodní cestu a ne chemii. Svým klientům doporučuji nahradit pevnou stravu- přírodním stromovým sirupem Neera detox, který obsahuje všechny látky ke správné funkci organismu, ale vaše tělo se během užívání dokonale očistí a kila jdou dolů. více informací najdete na www.vseproplet.cz
potrebuju nutne zhubnout mam zdravotni problemi a nevim nic jak usporadat delenou stravu
Tak si tady tak pekne ctu diskusi o DS.ja jsem se na to ted taky vrhla.jsou to 3 dny.a mam v tom pekny chaos.nevim co s cim muzu a nemuzu kombinovat,ale uz se v tom docela zacinam orientovat.Chce to cas a hlavne vydrz.Ale chvalim si to,citim se lepe a ne nacpane.tak vsem co zacali s DS tak drzim palce.
mohu jíst při rostlinkách ovoce?
Když se k takovému kroku rozhodneš tak se hlavně nevdávej hned na začátku...dělenou stravu držím asi cca 2týdny a už se mi podařilo dát několik kilo dolů.Jestli mohu poradit tak si první přečti nějakou příručku o dělené stravě co můžeš s čím kombinovat a pak začni s receptama...Než si na to tělo zvykne tak to bude pár dní trvat...ze začátku budeš mít možná hlad,ale pokud chceš shodit kila tak je tady možná i oběť toho odříkání...5x denně jíst je vpořádku dávky si musíš stanovit sama...hlavně se nepřejídat spíš postupně snižovat porce...jíst hodně zeleniny a hodně ovoce a hodně pít čistou neperlivou vodu.Ale jak jsem již řekla musíš vědět co s čím kombinovat. Hele držím moc palce....Může se Ti i stát to že Ti váha bude na chvíli stát na jednom místě jak že nebudeš přibírat ani shazovat,ale nepanikař a pokračuj jako vždy dál ona se zase spraví,nevážit se každý den jako nějaký šílenec ne fakt nedoporučuju! A co je hlavní hýbat se hýbat se a zase se hýbat.Dělená strava není dieta je to jaká si úprava jídelničku...vyřadit všechny špatné suroviny! Holky mějte se a držím palce Páček shledáček :-)
kečup a rajský protlak je neutrální,můžeš do obojího.sýr je živočišný.
Ahoj,žije to tu?Je škoda aby tato diskuse zanikla,budu ráda,když napíšete pár rad na recepty.
dlouho jsem o DS slyšela,ale nikdy jsem tomu nevěnovala pozornost,až teď.....po dvou dětech,po 3ocítce,ani nemusíte žrát a ono kilo ke kilu a mám 10kilo navrch :-( dědičné dispozice k tomu a je dokonáno...
Takže začínám zítra,chtěla jsem dnes,ale nemám nakoupíno,začnu kytičkovou.....
ráno kafe a sojové mléko?Mohu prosím sladit medem?
K snídani si dám celozrn.rohlík a rajče?Mohu?
Nějak si nevím rady:-(
Lenko, ty jsi fakt blbá. Výživa dle krevních skupin je největší kravina v oblasti výživy.
Tak zkus dělenou stravu podle krevní skupiny.A jíst jen živočišnou stravu je blbost
tino mužeš napsat adresu na které najdu recepty na dělenou stravu jsem začatečnik dík
DO JAKE SKUPINY ZAŘADIT KEČUP,RAJSKY PROTLAK A TVRDY SYR
Nedělte, koukejte a čtěte!
www.moudrasova.eu Fotogalerie - Fotky zdravých jídel.
A recepty?
Kniha I - celá kniha, minutky od strany 62
(na předcházejících stránkách ostatní).
A na konec zdravá káva ze strany 52.
Dobrou chuť. E.
Ahoj diskutníci,
jsem se sem zavlál na vaše vlákno. Mám recepty na dietu na základě dělené stravy asi rok, ale nějak jsem se k tomu neodholal. Chci se zeptat. Je dělená strava bramborové noky a vařená zelenina a zeleninová pomazánka(jinak žádné máslo ani olej) a cizrnová pomazánka.
Já to jím už několk dní a nepiji alkohol a mám dojem, že mi to trochu drží taili, nikoli ovšem zatím na medaili, taky mi není dvacet ani třicet let..
- Odpovědět
Pošli odkaz