Dieta X - Tabitha Hume

Tak koukám,že vás asi pan fyziolog zastrašil,už delší dobu se nikdo neozývá.Míšo,napiš,jak pokračuješ a taky se pochlub nějakým jídelníčkem.Krejčová chybíš mi,potřebuju morální podporu.Zatím stojím na váze,musím se ale přiznat,že občas ujíždím.Většinou je to šunka,nebo tvrdý sýr.Štve mě,že zdražili tvarůžky,stojí tady u nás 25 Kč balíček.Když stály 1,60 tak jsem je nejedla.'

vážený fyziologu, vůbec nechápu váš příspěvek plný blábolů - paní Krejčová tuto dietu nevymyslela, jen jí drží a vyhovuje jí, jako ostatně i jiným zde přispívajícím - např. mě.Tak naprosto nerozumím tomu ironickému až zlobnému tónu ve vašem příspěvku. Je každého svobodné rozhodnutí, jak se bude stravovat, tak nás laskavě nechte v klidu. Zdar!'

Vážená paní Krejčová, tvrdíte nesmysly. Jaké jsou Vaše znalosti o látkové výměně?
Nulové, že ano. Jste udivená, že brambory, rýže, obiloviny atp. jsou plné sacharidů. Žasnete nad tím, že sacharidy brání redukci váhy. Když nic nevíte, tak neraďte. Pak máme ordinace plné obézních, co se diví, že nezhubli po tak nesmyslných dietách, jaké tady propagujete. Trvale zhubnete pouze při omezení energetického příjmu, max. redukci sacharidů jednoduchých i složitých, včetně ovoce. Samozřejmostí je dostatek kvalitních bílkovin, zeleniny a pohybu. Hodně štěstí.'

Míšo,vůbec není zač děkovat,mně Krejčová pomohla úplně nejvíc,nemám totiž moc fantazii a ze začátku jsem jedla stále to samé.Jediná nevýhoda u mne je, že tady v okolí není žádná prodejna zdravé výživy a potraviny špatně sháním,v Kauflandu nic moc, v Lidlu jedině Cottage a jinak je tu jen Plus a Penny a tam mimo jogurtů není vůbec nic.Držím ti palce,ať ti to vyjde.'

Prosím poradíte mi s tím jídelníčkem?Píšete o tom jako by to bylo taak snadné...já se pokouším zhubnout svých 5-6kg které mě trápí už tak dlouho ale jdu na to určitě špatně.Budu Vám moc vděčná když se mi ozvete na vl9"seznam.cz
p.s.A Rebelko moc děkuji za info!'

Míšo,nejlépe uděláš,když si zakoupíš knihu-Tabitha Hume Dieta X.Tam je vše podrobně popsáno,včetně vhodných potravin.Jinak si nalistuj v této diskusi zpátky,Krejčová tam popisuje jídelníčky na celý den.Je to bezva,nemusíš se namáhat s vymýšlením,je to chutné a většinou to funguje.'

Taky sem koukám a nic :-/'

Tak to tady zase nějak vázne,vždycky se podívám,a nikdo nepíše,ani ten(nebo ta)antiX.Schvaluji názor,že nikdo nikoho nenutí tuto dietu držet,myslím ale podle odezvy a podle děvčat,která se připojila,že to opravdu funguje.Já se dle diety X stravuji nadále,byla jsem na kontrole u lékaře a parádně mi klesly hodnoty špatného cholesterolu.I další hodnoty mám v pořádku.Tak si myslím,že to má něco do sebe,i když občas"zhřeším"třeba šunkou.'

Ahojte také to držím asi 14 dní a 4 cm jsou dole přes prdel.
Díky za konečně pořádnou dietu, kdy aspon můžu jíst.'

Ahoj holky a anonyme, jasně, že se najde někdo komu se tato dietka nebude líbit a začne na ní něco hledat.
Ale myslím, že anonym knížku neprostudoval pořádně, protože se tady nehubne na úkor svalstva, to mám ověřené nejen na sobě, díky tomuto stravování se pěkně svaly zpevnujou a i kdo přidá cvičení rostou.
Důkazem je i to, že tady neshodíš třeba moc na váze, ale na cm.
Každý si může dát změřit tukovou i svalovou hmotu, když zjistíš po 3 týdnech úbytek svalové, tak dej pryč ruce od této diety, ale to nehrozí.
Po týhle dietě jsem měla lepší postavu, než ve 20 a to bez cvičení, dokonce zmizela i celuli.
Sacharidy největší zlo??? To jsem ještě neslyšela, to myslíš jako rýži, brambory, cel. výrobky, vločky, luštěniny?? Toto jsou sachry co ona doporučuje.
A také není pravda, že se omezují bílkoviny, tunáka, ryby, mléčné výrobky máš jíst neomezeně!!
No radši si to znova proštuduj.
I když to je zas nějaký příspěvěk co tady chce jen rejpat anebo odradit lidé od této diety, a zas doporučit tu svou dietu, která je založena zas na omezení sachrů.
Jasně, že si každý chválí tu svou, ale já aspon nehaním ty ostatní diety.
No nic.
Jsem ráda, že se ostatním daří.
Jí na zítra plánuji asi toto:
oves. kaše
ovoce
rohlík a tunák
ředkvičky
těstoviny a zelenina
nechápu co by na tomto jídelníčku mohlo být škodlivé?? Možná to, že obsahují vše krom mléč. výrobky, ale ty já ted vynechám aspon na 14 dní, mám občas z nich ekzémy, tak se chci jen vyčistit.

Nechci aby to vypadalo, že tato dieta je nejlepší, a nikomu ji nenutím, jen doporučuji hlavně svým známým, a za zkoušku nic nedaj.
Pak sami uvidí, jestli jim vyhovuje nebo ne.
Pouze jedna má známá nic nezhubla, je "masařka" pro ní to opravdu nebylo vhodné, prostě nevydržela, tak si jede svou kořínkovou a já ji fandím, a nenutím do Tabithy.
Tak asi tak
Nemám ráda, když někdo vrtá do něčeho, co nevyzkoušel, a dělá chytrýho.
Končím, abych to tu nějak nezahltila.
k.'

Tahita je ocenovana akorat tak na vlastnich webovych strankach. Knizku mam, nekritizuju, co neznam. Potize s dietou x spociva v tom, ze doporucuje moc sacharidu a malo bilkovin. Bilkoviny jsou nutne pro stavbu svalu. Jsou to svaly, ktere spaluji kalorie, to jest zbavuji nas nadbytecneho tuku. Po diete se treba i zhubne, ale na ukor svalstva. Mnoho sacharidu vycerpava slinivku, ktera musi neustale vyplavovat inzulin. A inzulin a jeho vysoka hladina v krvi je hlavni pricinou tloustnuti i onoho syndromu X. To je skutecnost, kterou nelze poprit. Nejen ze dieta skodi slinivce, a ta je je jak znamo nenahraditelna, ale zpusobuje i velkou nerovnovahu v mineralnim hospodarstvi, z tela se vyplavuje draslik, horcik atd. Cukr, resp. sacharidy, jsou nejvetsi zlo. Pokud se omezi na minimum,hubne se relativne rychle a primo z tukovych zasob.

Rebeko, díky za podporu.
Naprosto souhlasím s Janou. Ani já nevidím nic špatného na tom, když člověk jí zdravá jídla a vyhýbá se tukům. Ještě dodnes se mi obrací žaludek, když si vzpomenu na ty zázračné koktejly - např.Herbalife ap. z toho jsem vyléčená už navždy.Taky vidím, že mi mizí ty faldy a přitom je to tělo pevnější. Dřív bylo při hubnutí takové vytahanější.'

antix prosím Tě tak sem nelez a hlavně nepiš, a nechápu co je zcestné na tom se zdravě stravovat, vynechat živ. tuky a nahradit je zdravými.
Myslíš, co je na tom špatné pokud někdo propaguje konečně zdravou dietu?? hoodně ovoce a zeleniny, luštěnin, apod.. a
Rozhodně to je lepší stravování, než nějaké jednostranné diety..

diet jsem držela spousty, ale vždy byla nějaké omezení, a nesnáším když někdo doporučuje omezit ovoce, že je prý plné tuku, a po tom snad tloustnem??

Toto je první dieta, kterou držím více jak 3 týdny a mám 4 kgy dole, a hlavně cítím, že je to tuk, trochu mě jsou víc vidět svaly na stehnech, byly dost ukryté pod nánosem tuku.
Také jsem si nechala změřit tuk, sval. hmotu.. takže vím, že jsem spálila tuk..!!!!

Tabitha je oceněná dietoložka v oblasti výživa, má spoustu diplomů apod.. není to žádná herečka ani zpěvačka, která vymyslí nějakou "osvědčenou" dietu.
Ona hoodně studovala a zabývala se tím, jak lidem pomoci, bez hladu a chutí se stát zdravějšími a štíhlejšími.

Knihu mám, a je skvělá. A hlavně funguje.
Pokud začnu nezřízeně žrát, tak mě jojo určitě nemine, ale to ztloustne každej..'

Ahoj Zuziko,moc ti fandím,nenech se nikým zviklat,jestliže ti to vyhovuje a cítíš se dobře,tak pokračuj.Myslím,že na každého ta dieta působí jinak,je popsána i situace,kdy nefunguje,ale to je většinou u osob,které už držely nějakou tu dietu a tělo je zvyklé na jojoefekt.Stačí jíst nějaký čas potraviny s nízkým GI a hned se dostaví úspěch.Skutečně to většinou není o váze,což jsi se určitě dočetla.Že je to úspěšné je dobrým příkladem Krejčová,která dokáže i ostatním poradit.Mně také to stravování vyhovuje.Sice mi neubývají cm tak rychle,ale výsledek je znát.'

Ahoj.Krejčová tuto dietu jsem zažala držet 1.10.
antix, já nevím co ze mě mizí, ale podle váhy jsem zhubla minimálně, ale podle šatníku jsou to docela dobré výsledky, hlavně bez utrpení, což je pro mě strašně důležité. V podstatě si umím představit, že se takto stravovat budu už pořád. Vyhovuje mi to, že nehladovím, nepočítám si kalorie, nezaobírám se tím zda mám kytičkový či zvířátkový den...Jsem totiž zkušená dietářka, vyzkoušela jsem toho dost, ale teď mi připadá, že jsem kápla na to pravé.I když se poruší (oslava, vánoce atd.), no tak co. Dál se pak jede podle diety x a nic se neděje.Toť můj názor. Nikoho nepřesvědčuju, každý má na ten svůj právo. Čau, čau.'

Zuziko,seš si jistá, že to tuk je pryč? Není to náhodou svalovina a voda? Čtu tuto diskuzi a jímá mě děs, že se někdo řídí zcestnými radami Tabithy Hume. Propaguje nesmysly. Bud si jista, že jojo efekt se dostaví.'

Tak to Ti blahopřeju, Zuziko.
Je fakt, že to maso tak nechybí, také mě spíš chyběly sýry.
Jak dlouho se "snažíš"??
Aspoň vím, že to funguje, zatím co vím na každého.'

Ahoj. Chtěla jsem vám říct, že už to na mě začíná být znát. Tedy to, že tuk mizí. Kalhoty, které jsem v září zaboha nemohla dopnout nosím v pohodě. Sukně co mě řezaly v pase mi teď plandaj. JUPÍÍ! Nejlepší je to, že se vůbec v jídle neomezuju, to že jím minimálně maso mi už ani nepřijde. Jedině se mi stýská po sýrech, ale ani to už není tak hrozný jako na začátku.Tak se mějte.'

Sojové maso - sojové kostky nebo nudličky, mají 2g tuku na 100g. Stačí povařit ve slané vodě, dcera to jí i jen tak. Pak s konzervou fazolí na pánev + koření a kečup -super jídlo, přítel dcery řekl že lepší soju nikdy nejedl. To je ten co jsem psala že zhubnul když vyloučil tuky. On miluje sýry a grilování. Ta směs se dá udělat i na cibulce pak je tam i olej. Naposled jsem to udělala jen tak (bez oleje) a sklidila jsem tu pochvalu.'

Ahoj
Mě by se líbilo dát dolů 8cm přes zadek, já vím ted se ti to zdá, že je to nemožné, ale já vím, že když bych chtěla, tak to dám.
Mám plnou skříň "hader", co jsou mi na tělo, ale ted to trochu pne, a větší kupovat nechci.
Jo to sojový maso neznám, to je úplně bez tuku??'