Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Romy, neboj, výsledky uvidíš "cobydup" :o)

Romy k obedu by sis mela dat neco vydatnejsiho a nejlepe je neopakovat jidla...i kdyz to nijak zvlast nevadi, ale jinak ten jidelnicek docela jde, vyzkousej dat k obedu treba maso a zeleninu o kdyz ty seminka milujes, urcite to neni ono, navic maji hodne tuku a jsou dosti kaloricke. Ale zase jsou zdravé.Holky tak tady to behem 10 minut spadlo ze 34 stupnu na 21 pekne tahne prijemnej cerstvej vzduch, jen bych ted nechtela mit auto u nas v praci na dvore....ty kroupi udelali dolíčky.

To byly kroupy :-O Ale už se vyjasnilo :o) a ochladilo, to je fajn, aspoň se mi dneska dobře pojede na rotopedu :o)

Ahoj spolubojovatelky,tak moji kelegové nepochopili způsob použití klimatizace a mame ji pustenou a do toho dokoran otevrene okna, no muzu se namahat jak chci a vysvětlovat to dokola, jeeeeee tady se zatahlo....holky tady padaji obrovsky koupyyyyyyy ty jo tak to byla pekna smrst.

Ahoj..Moc dekuji Kacce i Martine za rady!!Na tu Floru se zaregistruji ,ale az zitra dnes nestiham,jsem od rana od 6 v praci a ted jsem se vratila.Takze muj jidelnicek..no asi nic moc,ale jsem zacatecnice,takze je to prominuto,ne:-))Sn.-hrozny,tvrdy syrObed-Slunecni.sem,kava+mliko,ovocny tvarohSvac.-zase slun.sem a kava+ mlikoVec.-sopakTak nevim jak s tema slun.sem.,ale ja je miluji...Nevite nahodou nekdo jak moc jsou kaloricke?Az uvidim vysledky,tak to bude lepsi..ja totiz bud jim hoodne nebo nejim skoro nic..nejak mi nejde prestat jak zacnu:-(Ale kdyz to zvladate vy..tak prece musim taky,ne?

Tak nějak... :)Dneska mi je trošku špatně z toho horka, po pravdě řečeno jsem dneska ještě nic nejedla, protože jsem neměla ani trošku hlad, natož chuť. ..až budu mít hlad, dám si asi jahody, pak tu mám naklíčenou pšenici, tak si jí dám asi večer do salátu. Zítra by se mělo ochladit, tak zase budu mít (bohužel) chuť k jídlu. Už mám vymyšlený jídelníček, tak ho sem rovnou hodím.snídaně: bílý jogurt a pár čerstvých jahodsvačina: grep (miluju je, navíc nejsou moc sladké)oběd: asi si udělám kuře kung pao s rýžísvačina: jablkovečeře: salátzítřejší pohyb: ráno hodina plavání, odpoledne 2,5 hodiny orientálního tance a večer půlhodinka běhu v lese.

Baculko, to máš ještě do večera slušnou rezervu, to zvládneš :o)

Magdo, vždycky se najde někdo, kdo tomu uvěří :o/ Vem si třeba ty "zázračné" náplasti :o))) Možná, kdyby si jimi člověk přelepil pusu, tak by fungovaly :o)))

Jé, Magdo, hned bych šla taky na pořádnou túru..:o)Tak jsem po obědě, dala jsem si nakonec ten šopák, co jsem plánovala k večeři. Odpoledne si dám buď melouna, nebo nápoj Vitalinea, nebo sýr a k večeři asi jen zeleninu. :o)

jinak ještě poznámečka...fascinuje mě, jak jsou diskusní fóra na doktorce prosáklá příspěvky od distributorů Herbalifu. Copak jsou lidi ještě tak blbí, že to kupujou?

Ahoj holky, zdravím po 3 dnech. Od pátku do včerejšího večera jsme chodili s batohama po Moravském krasu a spali po širákem, bylo to super. Za 3 dny jsme ušli asi 100 km :)Během těchto 3 dnů jsem se absolutně nekrotila s jídlem. Měla jsem několik zmrzlin, svíčkovou, spoustu sýrů, víno....a nepřibrala jsem ani deko, ale ani nic neshodila, což mi vyhovuje :)Dneska mám trochu depku, protože sedím v šeré kanceláři a nejradši bych chodila po kopcích...ach jo.Mějte se dneska všechny krásně.

blueblueblue- napis e-mail a ja ti ji rada poslu.ja papam jahody..holky 0,75 kg jahod za 93,-...bylo mi blbí jim pa rict ze uz je nechci, ale mame je s klegyni na pul.....

Nevydrzala som to. Kupila som si pernik. Prijata energia doteraz od rana 2400 kj. Dufam ze sa zmestim do tych 5000 kj a vecer si zamakam na bicykli.

Jo ještě jsem zapoměla mám delší vlasy, něco mezi hnědou a červenou barvou, mám jasně modré oči, kostnaté ruky a velký zadek :)věk: 22výška: 170váha: 64míry: 90 - 75 - 99!!!!!nevíte někdo, jak tohle zkoordinovat, když zhubnu tak zhubnu úměrně všemu, ale já bych potřebovala jen tam dole a neříkejte, že posilováním, protože to stále dělámPS: já chci taky tabulku

Marti, já jdu do práce odpoledne, tak doufám, že kolegyně funkci klimatizace také pochopily a nevětrají, jinak tam máme tak 40 stupnů (kanceláře na jih).Ta Tvá tabulka je výborná, hlavně nemusím pouštet PC než si dám něco do pusy a na Floře je to taky blbé, musíš to "zbaštit" než se dovíš kolik to má KJ.Pallando: zkusim ty sýrové, polystyrén nemůsím.

Tak dnešní polední procházku jsem vzdala - je vedro k padnutí a navíc ta sluneční alergie, co se mi včera objevila, asi bude chtít od slunce pokoj. Dneska už jsem do sebe nalila přes 3 litry vody, a pořád mám žízeň.

Ahoj, pár dnů jsem tady nebyla, byla jsem trochu mimo...:)Pátek i sobotu jsem trávila fyzickou prací - co takhle házení lopatou ve 30 stupňovém vedru? Jo jsem blázen, docela jsem hodně jedla, ale ten výdej energie byl obrovský, ale cítím se docela fajn, dnes začínám úplně nanovo - dietní stravu myslím.Já jsem účetní v jedné zdrav.organizaci.Právě jsem snědla kolínka s omáčkou - ale bylo jí jen trochu.

Holky, ten napoj s carnitinom, co som mala na cely den v praci som prave dopila, tak a teraz budem trpiet hladom az do konca prac. doby. Ale ked to nevydrzim, pojdem si kupit maly nizkotucny jogurt. Ako dobre, ze supermarket mam asi 20 min peso od firmy, inak by som chodila pravidelne nakupovat svacinky.Zatial ahoj a drzte sa!B

Kačko presne to si taky rikam, ale docela me to zarazlo, ale tim spis bych mela hubnout, v te tabulce co jsem ti poslala, je to presne tak jak pisu mam ji doma vytistenou a tak jsem to studovala.Holky me je vedro, mame v praci klimatizaci, vim ze to neni nic dobreho, ale v tomto pocasi je to prijemné, ale mam tady 4 stare kolegy, kteri nechapou ze musi zavrit okno kdyz se kliamtizace pousti...ja se z nich s prominutim poseru :o)) dokoran okna a pousti sem to vedro ach jo ...........

Kačka: no, já jsem docela konzervativec, takže když objevím něco, co mi chutná, tak už nemám moc velkou potřebu zkoušet něco jiného - čili já mám asi nejraději sýrový knuspi (dělá se taky zeleninový, a bez příchutě, a možná ještě nějaký jiný), ale nepochybuju, že je jich hodně různých dobrých. Taky docela ráda požírám ty racio chlebíčky s polevou (takové ty co vypadají jako polystyren). Většinou kupuju ty s čokoládovou polevou, ale jogurtová nebo meruňková jsoui taky fajn.