Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Tak jsem právě dojedla oběd, moc jsem si pochutnala. Ale představ si, ani jsem nedojedla do konce. Ten žaludek se mi zmenšil. To už jsem zjistila včera, kdy mi z každého jídla něco zbylo, dostavil se pocit sytosti a zavřela se mi "klapka".Budu si muset dělat ty porce menší. A to jsem dnes měla jen 2 brambory a stejně jsem nedojedla.

Já vím, jsem v klídku :o)

Jani, jestli se nehla, tak to přece nevadí. Z té nízké váhy se hubne už mnohem hůře. Já taky počítám, že těch zbývajících 1,5kg už půjde pomaličku. Ale já nikam nespěchám, v podstatě jsem už spokojená, cítím se výborně.A to je důležité.

Libko, to je báječný, jak ti to jde. Já se budu vážit v sobotu, ale váha se, myslím, za ten týden nehla. Jde mi to pomaleji..:o)

Krásné páteční ráno přeji.Romy, Kačko, vítejte. Doufám ,že se vám daří už lépe a vidím, že Kačka zhubla, gratuluji.Já včera sedla na kolo, dvě hodinky jsme si šlápli 40 kilásků. Bylo to fajn, protože jsem od pondělka odpočívala. Poslechla jsem to své tělo a vyplatilo se. Už zase mám elánu na rozdávání. Večer jsem ještě chytla činky a cvičila jógu. Je mi fajn.Ráno mě potěšilo, váha klesla o dalších 0,5kg, mám tedy 56,5kg.Blížím se pěkně k cíli.Od 8.7. jsem zhubla 5,5kg, šlo to dost rychle, v podstatě 1kg týdně.snídaně - 1 jablko, 50g vloček s vlákninou, activie jogurtdopoledne - 1 růžový grepoběd - rybí filé na zelenině, brambory, zeleninový salátodpoledne - graham s pomazánkou, zeleninavečer - jdeme na pivo, tak si k tomu dám topinku s nějakou kuřecí směsí. V naší hospůdce dělají móc dobré.Zítra má bohužel pršet, ale kdyby to vyšlo, tak chceme někam na kolech. Snad lépe vyjde neděle, to má být slunečno. Plánujeme,že vyrazíme na kolech kolem našich přehrad - Žermanice,Těrlicko, vezmeme to na Komorní Lhotku. Jsou tam moc pěkné trasy a mohlo by to hodit okolo 80km.V neděli se také vrací syn z dovolené, musím jim něco připravit na uvítanou. Upeču asi rohlíčky z tvarohového těsta,ty mají děti rády.Tak mějte hezký den , kdo jede na dovču, tak si jí užijte a ostatním krásný víkend.Přeji všem tak skvělou náladu, jakou mám právě já.

Hezký pátek :o),dnešní jídelníček:snídaně: celozrnné lupínky s mlékemsvačina: bílý jogurt a ovesné vločky, mrkevoběd: rýže, zeleninasvačina: tvaroh, okurka, 1 knuspivečeře: zeleninový salát se sýremPohyb: hodina rotopedu a posilováníÚspěšný den všem :o)

Jasně, chápu :-)A dík, slunce by se šiklo :-)

Kačko, ať už jsem napsala cokoliv, nemyslela jsem to zle a špatně vůči někomu tady v diskuzi ;o) Přísahááám :o))Kdybychom se už "neviděly", tak Ti přeji krááásnou dovču a ať vám svítí sluníčko :o)

Jani, to je v pohodě, já bych jen nerada prudila a tak jsem se musela zeptat, ale stejně jsem to nepojala :-) Já jsem někdy natvrdlá :-)A ono je těžký někdy něco napsat, tak jak to myslíme. A pak z toho vznikají bludy, ale to každý normální člověk pojme.

ááá už asi vím :o)) To jsem se neudržela a patřilo to spíš tomu "od vedle", trošku jsem si "zažertovala":o)) Dneska mám za sebou hodinu rotopedu a půl hodiny posilování. :o)Tak teď už dobrou :o))

Ahoooj Kačko, jsem ráda, že se ti daří :o) Gratuluju k váze :o)Kačko, teď si nějak neuvědomuju, co jsem tu psala za "narážku", ale určitě to jen špatně vyznělo, jsem moc ráda, že se tu píše o čemkoliv :o) Takže si dám příště pozor, abych to napsala tak, jak to myslím :o))Dobrou :o)

Ahoj holky,Já se nemohu zapojit do diskuze, protože jsem ráno v práci, ale doufám, že to tu nezanikne.Libko, jsem moc ráda, že jsi tu a byla bych nerada, kdyby jsi nás opustila. Tvé přízpěvky mi moc daly a věřím, že Tvůj optimismus přidal i jiným. A napsala jsi krásný a pravdivý příběh, znám takových spoustu a v některých situacích opravdu dovedou nadlehčit život a brát vše s rezervou. Všechno je moc pomijivý.Tak v Tescu Mělník špaldovou kávu nemají. Od firmy BIO jsem si oblíbila zeleninové špaldoto, ale to je to jediné, co tam mají. Ráda bych vyzkoušela i jiné výrobky, ale i ve větších marketech je to bída. Vyzkoušely jste některá něco takového? Vím, že třeba dělají pohankovou kaši, ale nikde jsem na ni nenarazila.A moje dieta ? Váha mi ukazuje 55,5 plus minus kilčo. Včera jsem si koupila trochu odvážnější džíny (jsou nižší než do pasu) a přeci jenom ty boky ještě pořád tečou a břicho je taky pěkně vypouklý.. Ale asi by to chtělo nějaké speciální cviky, protože jinak jsem s postavou spokojená a za chvíli bych neměla žádný hrudník.Mám trochu obavy z dovolené, já jak jsem v pohodě tak to lítá, takže předpokládám, že si nějaké to kilčo přivezu, byť bude dovča aktivní. I Když jsem si oblíbila ten pocit lehkosti, spíš než nacpané břicho, jen si ten pocit zachovat. ALe stejně se šíleně těším, konečně žádný stres..:-) Jen jsem velmi naštvaná na počasí. Letní oblečení snad ani balit nebudu a přemýšlím o teplejší bundě :-(( To je teda léto...Jani, promiň, ale musím se Tě zeptat, jak jsi myslela tu narážku na deprese. Vím, že tu nepíšem jen o dietě a mám teď divný pocit, že by Ti to mohlo vadit...........???A co jsem baštila:SN: bebe dobré ráno kakaové 50g,bílý jogurt 50g, 2 švestkySV: knackebrot lehce potřený termizovaným sýrem, paprika 80gOB: kuřecí přírodní plátek 100g, brambory 150g, dušený čerstvý hrášek 150gSV: bílý jogurt s opraženými oves. vločk. a mandlemi (150g+15g+5g), čerstvý ananas 100gVE: míchaný salát ze zeleniny(250g) s uzeným tofu (50g), žitný chléb 60g5200KJ, 63B, 160S, 34TTak jsem měla pocit, že jsem porád dnes jedla, ale při těchto hodnotách bych měla ještě pomaličku hubnout.Tak se tu mějte pěkně, bude se mi stýskat. Zítra večer ještě nakouknu, co jste tu naťukaly a pak se na týden odmlčím. Až se vrátíme pošlu nějaké fotky. Pááááá K.

Hezký večer,právě jsem dokončila úklid a chystám se na rotoped :o) Dneska jsem slaměná vdova, takže si k tomu pustím věž jak se říká "na plný koule" :o))Užijte si večer podle svých představ a zítra ahoj :o)

Romy, to jsem ráda, že jsi tu :o) a že ti to jde. Tak jen tak dál :o) Pádím dom, večer nakouknu :o)

Ahoj holky,ja jsem tu taky:-))Dnesni jidelnicek:sn-ovofit +knuspi sv-knuspi+cottage+okurekobed-kur.maso+zeleninasv-tvaruzky+ knuspivec-sopsky salatJdu do sebe:-))Jo a mam kilo dole:-))

Já mám teď hrozný fofry..

No nic, připadám si, že trpím samomluvou. Ještě tu budu tak příští týden a pokud se nikdo neobjeví, dojedu to své 1 kg už sama.mějte se, páá.

Blue, ahoj, vítám po nemoci.Jo, bolest zubů je horší než porodní bolesti, to můžu porovnat.Jinak, došly mi tvé fotky, jsi kočka štíhlounká. Tak se netrap, těch pár kilíček zvládneme společně. Hlavně se uzdrav.

Blue, ahoj, vítej zpátky :o)To mě mrzí, že máš takovéhle problémy se zubem :o( Určitě se to brzy vyléčí a budeš fit :o)

Ahoj hlásím se do služby, byla jsem mimo - měla jsem trápení se zánětem zubu moudrosti, nedávno jsem si tady dělala legraci, že bych potřebovala pusu zadrátovat - sice nebyla zadrátovaná, ale jedla jsem velmi málo. Zhubla jsem za 4 dny 2 kg, ale byla to svalová hmota, ted se vracím do normálního života. I když do normálního ne, jsem stále v léčení antibiotika - oslabený organismus a tak takže dieta půjde teď trochu stranou. O nějakém velkém fyzickém výkonu asi taky nebude řeč - snad nepřiberu. Cítíš se štíhlejší, ale to je asi tím, že jsem vysláblá.