Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Jani ja si te predstavovala blond na kratko :o).My jedeme na tyden do Bruntalu ke známím, přítel tam chce rybarit chytaji tam pstruhy a ja budu jezdit sama ne výlety a moc se na to tesim. Pak budem eu nas na chate a to bude hodne o koupani a vyletech. A v srpnu jedeme do Turecka a moc se tam tesim, ob den vylet, odpocinek sport :o))JA SE TE DOVOLENE NEMUZU DOCKAT!!!!

:o)Já jsem recepční a sekretářka v jedné menší firmě . Mám hnědo-zrzavé dlouhé vlasy skoro do pasu, světle modré oči a postava mírně oplacaná :o)), ale to víte :o)A letos jedeme "túrovat" do Krkonoš, za rok bych ráda do Tater a potom nějaký ten poznávací zájezd do Egypta.

Hehe, tak dobře, Marti :)Studuju psychologii, k tomu se živím jako umělec na volné noze-maluju hedvábí a sklo, ve volném čase učím baběnky tančit orientální tanec a drsné chlapy horolezit :)Mám přírodní světle blond vlasy pod zadek a modrozelené oči. Od přírody jsem "hruška", což se teď naštěstí hubnutím trochu srovnalo a není to už do očí bijící. Ještě by mě zajímalo, kam se v létě chystáte? Kde se budete koupat, že potřebujete hubnout do plavek? My jedeme v červenci na Slovensko, kde plánujeme přechod Roháčů přes hřebeny a v srpnu si budeme válet šunky v Řecku. Každopádně u nás válení není válení, jezdíme na spoustu výletů a podobně :)

Holky a ted z jineho soudku, vime o sobe co presne jime, kde mame celulitidu, kolik nam asi tak je, jake mame miry. A co holky vlastne delate?Ja pracuji jako obchodni asistentka ve vzdělávání a poradenství.A jak vypadate? pro predstavuJá mám blond melír a dlouhé vlasy, sestříhané do pater. Mám hnědé oci a jakou mam postavu vite...hruska.

Díky za odpověď. Možná to vyzkouším. Potřebuju vymyslet něco na zpevnění nohou a pozadí. Chodím běhat a plavat a přemýšlím o tom, že bych to případně mohla doplnit spinningem, protože mě samotnou na kole jezdit nebaví.

Ahoj Magdo,chodila jsem na spinning cca dva roky. Možná to na někom funguje na hubnutí, no na mně spíš na udržení váhy a zpevnění těla a v zimě jako náhrada za běhání v parku. Chodila jsem 2-3x týdně, možná proto. Jezdit na kole v tělocvičně je docela zábavné, ale většinou to hodně závisí na instruktorovi. Je fakt, že když mi nesedl, tak mně to moc nebavilo. Ale třeba moje teta chodí na spinning pravidelně každý den a zhubla 9 kg a je to naní fakt znát (nevím ale za jak dlouho).

Marti, fakt mi není co závidět. Ty hubneš aspoň pomalu a zdravě. Tak se to má dělat! Já budu do budoucna odkázaná na velké množství pohybu, jinak se mi to určitě zase vrátí. Nedej Bože, abych byla třeba delší dobu nemocná! Mám to tak, že potřebuju aspoň zpočátku rychle zhubnout tak 3 kg, abych pak byla motivovaná, jinak mě to moc nebaví. :( Ale stejně...kde jsou ty časy, kdy jsem předváděla plavky a spodní prádlo....to bych teď s tou hnusnou celulitidou a rozkydlýma stehnama dělat nemohla. Asi si koupím rotoped a budu večer u telky jezdit. Sice se na televizi moc nedívám, ale když budu, aspoň budu formovat stehna.Máte někdo zkušenosti se spinningem? Není to trochu trapnej pocit jezdit na kole v tělocvičně? :)A co ty vajíčka? Nevíte někdo, proč by se neměla?Přeju příjemné poledne!

Magdi koukala jsem na tu floru a vazne to tam je....tak to taky netusim, vzdy je jedno jestli ho snis samotne nebo v necem,tak tomu nerozumim.?????

Já si taky občas dávám vařená vejce a vůbec netuším, proč by se neměla jíst samotná ???Magdo, tys mi zase dala novou chuť do cvičení :o) Díky :o)Martino, dobrou chuť, já jdu asi za hodinu :o)

Magdi na slovosled kasli....jsi dobra vazne jsi dobra, obdivuji te...vem si ze ja hubnu od 2.5. a je 26.5. takze za 24 dni mam dole +- asi 3 kg.....ale zase je pravda ze ty cvicis v kazde volen chvilce, to jsi vazne dobra moc ti to zavidim, ale jeste vic ti to preji :o))Holky mam hlad tak si jdu koupit neco k obed, puvodne to mel byt zitný chleba, sunka syr, ale mozna si dam kraba v jogurtu 100 g jeste nevim :o)).Slibuji Jani a Magdi ze dneska si dam aspon 45 minut od tela!!!!! Neni to nic moc, ale äspon neco.

Jani, díky :)myslím, že bych takové pěkné míry bez cvičení prostě neměla. Některé partie břicha člověk normálně vůbec nepoužívá. Ale ještě musím dost zapracovat na zpevnění nohou-hlavně hamstringů-zadní straně nohou a prdelce...Ta celulitida tam prostě je :( Kamarádka mi doporučila masážní stroj Rolletic. Dneska na něj jdu, tak jsem zvědavá. Jí díky rolleticu a cvičení celulitida téměř zmizela. Je vidět, jen když tu kůži zmáčkne nebo zatne sval a to jen malounko a dřív jí měla poměrně dost viditelnou. Dívala jsem se na stránky flora.cz a zaujala mě tam jedna věc. Psali tam, že není vhodné jíst samotná vajíčka, jen jako součást jídla. To mě poměrně překvapilo, něco takového jsem ještě neslyšela. Nevíte proč? Samozřejmě by se měly jíst v omezeném množství kvůli cholesterolu, ale když si dám jednou týdně vajíčko natvrdo do salátu nebo si dám jednou za čas vařené vejce k snídani, nevím, proč by v tom měl být problém. Netušíte?

Co mi to tam vlezlo místo vykřičníků!?! :o)))

:-O to jsou super míry!!§§! Já Ti tak závidííím.. Ba ne, moc Ti to přeju, protože to máš zasloužené! :o)

ježiš, to je hrůůůůza! Omlouvám se za svou dnešní formulační debilitu. Jsem opravdu strašně unavená a nevyspalá. Včera jsem se naprosto zničila a dneska mi to nemyslí. Nevšímejte si, prosím slovosledu atd...zítra se to zlepší, slibuju

Zhubla jsem zhruba za 25 dní 8 kg, právě jsem si změřila míry: 90-57-91 uf uf, to jde!!! :)))) Vzhledem k tomu, jak cvičím, tak se mi začínají pěkně rýsovat svaly všude možně :) Výsledná váha byla 70 kg, teď mám 62 a chtěla bych to stáhnout na 59 a pak končím. Příjemný vedlejší účinek je ten, že na mě zase po roce začínají poměrně hodně čumět chlapi, to je sympatické :)))

Magdo, přesně tak :o) Já mám asi nejradši: chůzi, nejlépe na horách do nějakého krpálu :o), rotoped či kolo, posilování s gumičkama a činkama, občas Tae-bo (když mě v práci naštve šéf, tak mi to jde a baví nejvíc :o)) ),občastanec a chci začít s power jogou. :o)

Magdi jaka byla tvoje vaha nez si zacala hubnout a kolik si toho vlastne zhubal a za jak dlouho? Diky Jinak s tim sportem a tou rýží je logické co píses a urcite to tak je, jenze vis co ja a sport :o)). Proto musim mit prijem co nejnizsí. Asi je to hloupé, ale já se ted soustredim spise na to zhubnuti nez posileni svalu coz neni spravne ale pro me je ted ta vaha nejdulezitejsi....ale zase jsme tam kde jsme byli i diky pohybu jde vaha dolu...kdyz me to tak nebavi!!!!Uz mam holky lepsi naladu....dneska nemam tolik prace a tak se jdu podivat na chvili ven. Kdo jste z Prahy a nevadi vam sekace (ja v nich normalne nenakupuji) ale kamaradka nasla v Palackeho ulici anglický sekáč se super vecma...koupila si tam krasne saty a sukni a vse maji kolem 200,- je drazsi, ale nektere z veci maji cedulku a jsou nenonsene.To jen ta pro Pražáky.

Já jsem se snad úplně zbláznila! Nechápu, jaktože jsem napsala slovo "živým" :((( Asi mi z toho cvičení hrabe, sorry....

Ano, myslím, že to chce, aby si každý našel pohyb podle toho, co má rád. Já mám velké štěstí, že při VŠ učím orientální tanec a horolezení, k tomu se živým výtvarnem-maluju hedvábí. Ještě ohledně jídla...mám ozkoušené, že když jím hodně málo a pak musím sportovat, bývá mi hodně zle, jsem malátná a mívám křeče. Proto tak vychvaluju rýži, ta těmto stavům zabraňuje. Ovšem pokud jsem nemocná nebo se nehýbu, tak tělo ani tolik jídla nepotřebuje. Mám vyzkoušené, že když jsem pasivní, nemusím jíst skoro nic a funguju, což je při pohybu nemyslitelné.Očekávám, že budu mít max. za 14 dní 59kg a pak budu jíst relativně normálně a pokračovat ve cvičení. Myslím, že by při mém výdeji jojo efekt nastoupit nemusel. Teda aspoň doufám.

Ještě že ráda cvičím, kdybych k těm svým častým úletům nic nedělala, tak bych asi špatně dopadla :o( Já se snažím cvičit co nejvíc, ale někdy to nevyjde, to když třeba po práci někam jedu nebo tak, ale aspoň se v ten den snažím chodit co nejvíce pěšky, jak jen to jde. Chůzi miluju a myslím, že je to nejzdravější pohyb :o)Tanec je taky super. Sice poslouchám úplně jinou muziku, než co se hraje na diskotékách, ale občas si jdeme s kamarádkama trsnout a to se potom hýbeme v kuse 6 - 8 hodin a člověku to ani nepřijde :o)