Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Lili, Magnezii piju pravidelně půl litru denně, dělá mi dobře na střeva. Brokolici občas také slupnu, ale denně né. Zkusit to můžu. JInak je to přesně jak popisuješ, hlavně v noci, ale posledních pár dnů i ve dne, když víc napnu sval, tj. pro něco se ohnu, natáhnu a tak, občas stačí udělat špatně krok. Je to šílený, obzvlášt, když se v práci musím hýbat.Lili, co děláš (jestli to není tajný), že máš špatné zkušenosti s lidmi? Oni jsou tedy asi všude.....Marti, když píšu o střevech, piješ to Psyllium?

Dneska mě to v práci vyloženě štve - jsem totálně vytočená, hlavně z mého šéfa a úchylného ředitele. Už, aby bylo po pracovní době. Největší útěchou, a to že tady ještě vůbec přežívám je to, že je tady neomezený net, takže když mám chvilku, tak prostě surfuji - a proč ne? Doma net nemám, takže toho musím využívat jen v práci - samozřejmě když mám chvilku nic nedělání :-))), které však není věčné - bohužel.

Kačko, tak ty křeče docela dost dobře znám.. teda pokud jsou to ty šííílené křeče v lýtku. Občas na to hodně trpím a kolikrát mě to vzbudí i ve spánku - prostě šílená bolest, že si pak musím tak 5 minut masírovat nohu. Jo, jo... je to tím, že chybí ten horčík. Začni pít Magnesii, ta má hodně toho hořčíku - taky mi kupodivu pomohla i brokolice - to jsem jí třeba jedla 4x týdně. Teď už mě to zabolí jen občas - tak 1x za měsíc, ani to ne.. ale dřív to bylo noc, co noc. Jsem se nemohla ani po ránu protáhnout, prostě děs a hrůza!!!

Lili, presne ako pises. Jedina moznost je nejest sacharidy. Bielkoviny a tuky ma dostatocne zasytia. Nechcem tu vychvalovat Atkinsonovu dietu, ale zhubla som po nej 6 kg a len 2 sa mi vratili, ked som ju porusila. Pritom som nebola hladna. Ja viem, ze nie je zdrava, ale ako si mam pomoct, ked sa inak prezieram? Marti: Jedina ta svokra je dobra, co byva veeelmi daleko. V tomto sa Ti neda pomoct. Bud ju akceptovat, alebo zavrazdit.

Magdi... u mě není nejhorší první den, ani druhý den vydržet, ale krize nastává u mě tak třetí den... jo, jo.. to se už musím fááákt hodně držet, abych se nepustila do něčeho jiného. Jinak takové ty zeleninový půsty si dávám každý týden, a to vždycky po víkendu v pondělí. V úterý se pak cítím vždycky jak znovu zrozená. Teď to však musím vydržet celý týden, což už bude horší... jo, jo... ale musím to zvládnout. Léto nepočká...

Kuře na zelí (recept z pořadu Pod pokličkou :o) )Na dno zapékací mísy dejte nakrouhané zelí, zakapajte olejem, posypejte oblíbeným kořením na kuře, na to položte kuřecí stehna (posolené), posypejte opět trochu tím kořením na kuře a přiklopte. Neotvírejte dokud nebude hotovo.Píšu to tak, jak jsem to dělala já, hledala jsem tam (na www.podpoklickou.cz) přesné znění receptu, ale písemně tam nebylo, ale můžete se ve vysílání on-line na ten recept podívat, tuším, že to vysílali 25. 5.:o)Mně to moc chutnalo :o)

Ahoj holky,jsem štastná, váha se po včerejším dopoledním obžérství nehla :-))))Marti tchýně mě prudí asi podobně, nejlepší recept je vyhnout se jí jak můžeš. Mě se to docela daří, přítel ví, jaký máme vztah a tak když nemusím, tak k ní nechodím. Jinak s tím asi nic nenaděláme. Někdo by mohl namítnout, že to je zbabělství, ale po více než šesti letech vím, že postavit se té ženě je úplně k ničemu, naopak to vyvolává ještě horší reakce.Skvělou depku jsem měla včera, v práci to nějak nešlo a jak píše Lili o falešných lidech, mám tam podobné zkušenosti a to dovede zkazit náladu. Dnešek už snad bude lepší.Marti, já zítra zahřeším, ale narozdíl od Tebe sladkým (čökoládou). Poslední týden mě dost často berou křeče do nohou, je to dost bolestivý a permanentně mě bolí nohy. Vydedukovala jsem z toho, že mi chybí asi hořčík a nějaký vitamín z řady B. A to přeci obsahuje čokoláda. Nebo to může být tím, že skoro vůbec nejím celozrné pečivo, tam jsou ty vitamíny taky. Nemáte některá podobnou zkušenost? Dost mě to trápí a nerada bych sahala po vitamínech v kapslích a nebo se znovu začala přecpávat. ALe takhle žít nemůžu.Magdi také držím palečky, ať se ta krize vyvine správným směrem. Mimochodem já jít s kamarádem do sauny, tak to by asi můj přítel nepřekousl. Taky jsme měli krizi rázu, že jsem na to reagovala schůzkou s kamarádem (jen kafčo) a od té doby je nezdravě žárlivý. Tak hezký den.

Magdo, gratuluju k váze!!A o kabinkách mi ani nemluv :o)) Vždycky si tam díky tomu osvětlení připadám jako příšera :o))

Ahoj Marti... ty tady rozesíláš holkám tabulku, mohla bys mi ji prosím, prosím, taky poslat??? Moc, moc, moc bych byla ráda... na tento mailík: madkitten"centrum.cz

Baculko... sacharidy jsou fakt zkáza, protože pro mě jsou taky jako droga. Stačí si vzít jen kousínek těstovin, či chleba a už jsem v háji a sním toho všeho neuvěřitelné množství. A nejhorší je, že vždycky až po té 15.hodině, kdy jsem z práce doma :-( Takže taky jsem se zařekla, že tento měsíc to musím vydržet a raději se budu snažit jíst nějaké ty zeleninové saláty se sýrem, vajíčkem - prostě bez sacharidu! Snad to pomůže... no... no a na ty malé porce si taky musím zvyknout. Už mám koupenou misečku, malý talížek - i když stačí dezertní a hotovo!!! Žádný velký talíř!!! TAK.

Magdo--ja mam dobrou maserku a prave mi nabidlu ti lymfu, kdyz mi dela normalni masaz, vzdy nejake prvky na lymfaticky system take pomaha, ale takhle by se soustredila jen 2 hodiny primo na ni. Jinak Magdi od kud jsi? Nechala bych si lymfu udelat od tebe...urcite by me nevysla na 1200,-, kazdopadne jednou to za ni dam a vyzkousim to :o)). Jinak ja jsem puvodni profesi kosmeticka (jen tu praci nedelam, je spatne placena a ne svuj salon nemam) a ucili jsme se take masaze, ale nic moc.Lili-ahoj :o) delam to same co ty, take vzdy ve vane poradne masiruju telo a hlavne nohy a zadek lufou a pak namazu dela mit o dobre a myslim si ze to je docela i ucinné.

Ahoj Lili,není zač! Budu Ti moc držet palce! Nejhorší je vydržet první den, potom už je to pohoda. Pokud něco malinko porušíš, tak nezoufej a jeď dál. Každopádně výsledný super pocit za to stojí. Opravdu se na konci budeš cítit báječně!A pokud to doplníš cvičením, určitě shodíš pár kilíček. :) Ale ber to spíš jako očistu, než jako hubnoucí kúru, i když to hubnutí je samozřejmě příjemný vedlejší efekt.Držím palce!

Ahoj všichni,tak ja jsem vcerejsek zvladla do 20:00, pak jsem priteli delala pizzu a snedla jsem jeden kousek, kolik ma KJ ani radeji nechci vedet, jeste jsem vcerejsek nepocitala na flore, ale pak se vam pochlubim.Holky me tak stve budouci tchyne nevim uz co mam delat, je hrozne uzarlena a me to desne nici, uz tohle trpim 2 roky a nevim jak z toho ven, ale uz budu vazne tvrda.....ani dneska z ni nemam na nic chut, ale neco maleho do sebe musim dostat.Magdi uplne te chapu, jeee velikost 38 to je muj asi nikdy nesplnitelny sen.Holky ja mam dneska depku to je sila, nejak me vse stve, prace, kolegyne, diety, tchyne, no hruza :o((Jani jsi vzorna a tvuj jidlenicek je fakt dokonalej. Jani co je kure na zelí....mas nejaky dobry recept? prozradtě mi neco , nevim uz co mam varit :o)).Tak se holky drzte......papa

Co máš z toho... já už tu celulitidu mám taky, a to jsem jí nikdy neměla - teda než jsem přibrala těch 10 Kg. Možná tak nepatrnou, která však nebyla prostě ani tak viditelná... teď? Teď je to děs a hrůza. Pomáhá mi 2x denně si masírovat problémové partie luffou, a pak hned rozetřít jakkýkoliv krém proti celulitidě. Mám ho též od Dermacolu a teď jsem si objednala v akci ten od Avonu. K tomu 3x týdně jízda na kole, tak snad to bude k něčemu. Ale ta masáž je fakt účinná!!! Vždy ráno a večer.

Ahojky holky, Vy jste úplně super... to jak dobře poradíte a vůbec... je tady fajn. Mít takové kámošky i mimo internetu, tak jsem fakt šťastná. Bohužel... nemám štěstí na takové upřímné kámošky, které říkají věci narovinu a hlavně upřmně bez vedlejších úmyslů. Prostě znáte to... do očí tvrdí jak mi to třeba sluší a přitom pak za zády pomlouvají a tvrdí opak. Ach jo... mít Vás tak i v reálu. Jo a Magdi - díky moc, moc, moc za ten úžasný rozpis... ode dneška jdu do toho a opravdu se budu snažit to dodržet! Však průběžně budu informovat, zda se mi to daří. Ale budu se snažit fakt to dodržet... tak zatím... držte se!!!

Ahoj holky, přeju krásné ránko. Včera jsem se také držela svého jídelníčku a k tomu se hýbala dost a dost. Dnešní jídlo:snídaně: mrkvový salát s jablíčkemsvačina: malá celozrnná houska a rajčeoběd: velký zeleninový salát se sýremsvačina: bílý jogurtvečeře: lehká zeleninová polévka, salátNevydržela jsem se ráno nezvážit a mám 61 kg, hurá hurá hurá! Rozhodla jsem se, že postupně zhubnu na 58, tolik jsem vážila v 16 a byla jsem opravdu krásně štíhlá :) Taky jsem zhubla o další centimetr a půl na stehnech, navíc se cítím být méně rozkydlá :)Můžu vám říct, že včerejší sauna byla velmi uklidňující. Občas trochu obdivu od cizího chlapa nezaškodí, navíc si chlapec všimnul, že jsem zhubla, což ten můj neregistruje, protože je mu to úplně jedno. :(Jen pořád bojuju s tou hnusnou celulitidou. Masíruju Enja balzámem, chodím na Rolletic, hodně sportuju, piju min. 3 litry denně a mám pocit, že je sice méně vidět, ale....Včera jsem si kupovala šaty a v kabince jsem se opravdu zděsila, jak tam ta pr... byla nasvícená z boku, vypadalo to děsně. Samozřejmě vím, že je to běh na dlouhou trať...ale je to hnus. Jo, jinak mám konečně zpět konfekční velikost 38.To jsem se zase nějak rozkecala, potřebovala jsem to ze sebe vylít, chlapům se takové věci říkat nedají.Mějte se dneska skvěle a ať vás nikdo nezlobí a nejdou na vás chutě!

Baculko, děkuju, teď se mi daří ho striktně dodržovat, ale před nějakou dobou jsem pořád ulítávála na sladkém. Teď mám ve spíži už týden dvě čokolády a dělám, že tam nejsou :o) Zatím úspěšně :o))

Jano, ako to robis, ze sa ti tak dari? Mas priam ukazkovy jedalnicek! Gratulujem.

Hezký den,takže včerejší jídelníček:Snídaně: banánSvačina: dvě papriky, rajče, mrkevOběd: kuře na zelíSvačina: nápoj Vitalinea (ten velký), dvě sušené švestkyVečeře: zel. polévka, káva s mlékemPohyb: dala jsem si odpočinkový den, neboť jak říká Václav Krejčík: "Bez různých vědeckých pouček - jen člověk odpočinutý něco vymyslí. To samé platí i o tělu. 2 dny v týdnu bych volil odpočinek" :o)

Holky, ja som to vcera nezvladla, totalne som sa precpala.Cestoviny proste milujem. Celkom prijem za vcera vobec neratam, ani nechcem na vcera mysliet. Zacalo to tym, ze z prace domov som sa dostalal az niekedy o 18.30 totalne vyhladovana, pak ten apetit neslo zastavit. Dnes mame 1., zacina novy mesiac, tak si davam predsavzatie, vylucit tento mesiac sladkosti a obmedzit sacharidy. No uvidime,ako sa bude darit.Pa!