Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Romy a která fotka ti dorazila? Jestli jedna, tak to byla asi v těch plavkách, ne? Já nevím. Ještě bych možná nějaké zkusila.Dneska každé 2 hodiny piju mléko a docela to zatím jde. Je lepší to držet každé 2 hodiny než 3, jak je předepsáno. 3 je hrozně dlouhá doba a tělo by hladovělo - ostatně jsem to už zkoušela po třech hodinách a vydržela jsem to jen 5 dní ze 13.

Leniku!Dosla mi jedna fotka...a vubec nejsi tlusta..jsi jen hruska jako ja vetsina holek tady!!!Ale zase mame dobre srdce a snazime si pomahat,ne:-))Tu bilkovinovou dietu mam taky nekde napsanou,ale nevim ,nevim..dala bych se na ni..ale asi bych to nezvladla...kdyz tak informuj jo???

Ahoj holky,přiznám se bez mučení, že jsem začala s tou třináctidenní bílkovinovou dietou na změnu metabolismu. Vlastně ani nevím,proč se jí říká bílkovinová, když je v ní ovoce, zelenina, šunka... samozřejmě i kysané mléko, tvarohy, mléko, kuřecí maso a už nevím co. Něco málo jsem na tom změnila. Nechci se trápit a jíst až každé tři hodiny. To mi přijde moc drastické. Tak jím každé dvě hodiny. Místo jednoho rajčete si klidně dám dvě rajčata, protože na zelenině nechci šetřit. Já vím, možná mě za to teď odsoudíte, ale já si hlídala KJ, bílkoviny, sacharidy a tuky a stejně jsem nehubla. Chci už sakra nějaký zlom! Tak vás budu informovat, jak jsem na tom.

Leníku s tou Vaší střechou je mi to líto, četla jsem ted noviny a opravdu ta vichřice pěkně řádila. Je to samá přírodní katastrofa, čím dál víc, myslím tím i ve světě. No nic, zítra už začínám cvičit, jsem zvědavá kolik "udělám" km na ortribecku. Typuju 30min a budu hotová, aspon se trochu zapotím a uleví se lymfatickému systému, je fakt, že když jsem takhle cvičila, tak jak jsem se hrozně potila, tak mě i zmizela skoro celulitida. No jinak jdu ještě nakouknout do Fsportu, na nějaký jídelníčky. Mějte se.

Ahoj holky, tak já dnes ráno broskev, hrozno to vše s bílým jogurtem, někde jsem četla, že takto to míchta není zdravé, to nevím proč. Pak kuřecí kousky se zeleninou, a lžící jogurtu/na ten se ted snažím zvyknout místo majolky/. Dneska jsem si udělala po týdnu i kafe se smetanou, asi, že je ta neděle. Já neděle nemám moc ráda, nevím proč, nic se mě nechce dělat, jen bych ležela u televize a jedla, snad to vydržím.

Nějaké tři ty asi odešly, ale stejně mi přišlo zas nějaké trapné hlášení o tom, že tvoje schránka je full. Prdím na to.

OK, posílám

Tak jsem posnidala lizatko a syrove tycinky,ale co je nedele:-))Liniku,promin..jdu si ji vyprazdnit...posli prosim znovu!DEKUJI!

Ahoj Petro2 - já se taky snažím držet na 4 - 5000KJ, ale od pondělka taky začnu trochu cvičit, chci si ty svaly taky ještě zachovat. Jinak mě honěj pořád chutě, ale radši jsem si vyčistila zuby, to mě dost pomáhá. Přijde nějaká bouřka venku je pěknej "rachot". Mějte se hezky a zas zítra.

Ahoj, tak já dneska: broskev, pár hroznů a bílý jogurt, trocha kuřete a sýr, pak jsme byli na koupálku, a nejhorší navečer jeli jsme k ségře na chalupu, tak jsem měla asi 3kousky kabanosu na ohni, dala jsem to dneska na kalkulačku a bylo to asi 4 000Kj. Na zítra mám kuřecí salát s porkem a paprikou a sýrem a a lžící bílého jogurtu.

Romy, prosím tě, vyprázdni si schránku. Vrací se mi to, že máš full schránku a nemůže se to odeslat. Dík

Romy, asi po sto osmdesáté první a půlté se ti pokouším poslat své fotky. Až ti dojdou, dej vědět, ať jsem šťastná, že se to zdařilo. Bacha na šok a případné noční múry :-) Na vlastní nebezpečí! :-)

Soňo, vítej zpátky z dovolené:) Jak jsem psala, zradily mě kolenní klouby. Takže uvažuju, že teď na nějaký čas zvýším příjem, najedu na udržovací režim a až bolesti přejdou, rozumně budu pokračovat. Řekla bych, že nemá cenu, jíst 4000-5000 kJ a přitom necvičit:/ Akorát by mi začala ubývat ta trocha svalové hmoty, která na mě ještě zbývá;)Mimochodem, taky jsem kdysi zkusila dělenou stravu, ale nevydržela jsem ani týden. Při bílkovinových dnech mi bylo strašně zle:/

Dneska 2 smažené řízky, 1 krajíc chleba, 4 nektarinky, 3 moravské koláče.... celý den jsme stěhovali a jiné jídlo nebylo :-))))) Ale neblbnu kvůli tomu. Však to zas bude dobrý :-)Včera se severními Čechami prohnal uragán. Sousedům strom přepůlil dvě auta (Peugeota a transita). Nám spadla letitá meruňka a zabrala půlku zahrady. Spadla i několikaletá bluma. Silnice jsou obsypané větvemi. Místo střechy máme cedník, tašky jsou všude kolem baráku, jenom ne na střeše.

Jezisi ja jsme ale blba:-))Chci fotky,ale napsala jsem spatne mail..tak znovu a omlouvam se!Rommy8"seznam.czNikdo tady neni tak se asi nekde opekate u vody:-))Ja ted byla na kole a najela jsem 60kmJinak jidelnicekSN:ovofitSV:hroznyOBED:losos na grilu k tomu zelen.obloha a kukurice na maslea ted si davam OVOFITSnad si to uz dnes nepokazim!!

Jezisi ja jsme ale blba:-))Chci fotky,ale napsala jsem spatne mail..tak znovu a omlouvam se!Rommy8"seznam.czNikdo tady neni tak se asi nekde opekate u vody:-))Ja ted byla na kole a najela jsem 60kmJinak jidelnicekSN:ovofitSV:hroznyOBED:losos na grilu k tomu zelen.obloha a kukurice na maslea ted si davam OVOFITSnad si to uz dnes nepokazim!!

Jano ty jsi tu dělenku opravdu držela dlouho, mohla by jsi mi napsat, jaký to mělo vliv na tvoje zažívání a vylučování?? To mě asi zajímá nejvíc. děkuji

Leníku - já tě nechtěla navádět na nějakou bílkovinovou dietu, po tý se sice rychle a díky odvodnění organismu, zkoušela jsem i Atikinsonovu dietu, vůbec ti to nedoporučuji. Já to spíš myslela tak, že typům "hruška" se doporučuje omezit více sacharidy. Takže je to tak, a mám to vyzkoušené, klidně do 14hod. sachridy , ale odpoledně nebo spíš k večeru už ne. takhle to myslím, doporučuje i Kynychová, není to žádná dieta, prostě večer si dáš pěkný kousek masa se zeleninou. Já kdysi v pubertě přibrala po HA, sice mě vyrostli prsa ale zadek a stehna k tomu, co o to klukům se to líbilo, ale kámošky furt at trochu zhubnu, Vážila jsem 64kg, na 172cm, to byla moje největší áha, Tak jsem jedla normální snídani, v práci oběd, a odpoledne jsem si dělala libový kus masa s rajčaty a prpikou, v tý době jsem rychle zhubla, a pak jsem vysadila ti HA a už se to nevrátilo. Tak to zkus nyslím, že by ti to opravdu mohlo pomoct, promin za chyby, ale spěchám.

Ahoj Petro2, už si tu pár dní nebyla, jak "válčíš"??? Koukám, že jsme tu většina hrušek.

Blue - já taky mám ráda sladký, myslím, že by ti pomohlo, udělat si ráno právě ty vločky s banánem a ovocem, nebo bílý jogurt, já si¨to pak přisladím um.sladidlem a mám pokoj. A když si to udělám po obědě, ale nejpozději tak do 15hog. tak mám jistotu, že mě mlsná honit nebude. Nebo si kup chrom, ale já ho jednou používala, a chutě jsem měla stejný, ne-li větší, takže to byly vyhozené prachy. Já si jídelníček také neplánuji, tedka jím spíš ovoce a jogurty abych se pročistila, první jídlo mám až tak ve 12,30, a pak ještě tak v 17hod, rozhodně vím, že to takhle není nejlepší, od pondělí začnu jíst zas 4xdenně, a cvičit, docela se těším. Jak už ti holky psaly myslím, že ti chyb trochu sebevědomí, proč?? Nadváhu nemáš, holky psaly, že jsi hezká atd.. Zkus se na svět dívat pozitivněji, nebo jsi naštvaná, že jsi trochu silnější??? Můžu ti říct, že já mám také boky, a zadek, ale pas hezky štíhlí, a moje kamarádky se pořád předhání v hubnutí, zadky nemaj /takové ploché, a visací/, a ještě jsem neslyšela kluka, že by se jim to nějak líbilo. Mě se třeba líbí Jenifer Lopez, a ty latinskoamerické typy, když si pustím MTV, tak v těch klipech, tancují jen krásný ženský,/všechny maj stehna, a boky, a jsou strašně sexy. Mě se takové vypracované postavy strašně líbí, proto já už nechci ani moc hubnout, jen se pořádně zpevnit.