Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Máte pravdu, díky za podporu.Já teď přetrpím ještě dva dny a potom si dám asi jenom mléčný den, už se těším na tvaroh, sýry, jogurty apod.Když se tak ohlédnu zpět, ještě sice nejsem na ideální váze, ale cítím se dobře a vidím, že to jde. I bez hladovění a potom zpětného jojo efektu, sice pomalu, ale tělo si aspoň stíhá zvykat.

Blue, tak takové věci nečti. Ať si tam říkají, co chtějí, my víme přece své.Je zajímavé, mají svou diskusi, tak proč kritizují naši a naše postupy.Hejtmy si splnil svůj sen, má svou diskusi a lidi, kteří mu věří a řídí se jeho radami. To je přece v pořádku. Každý si může vybrat, čemu bude věřit.Tak si drž svůj úsměv a své přesvědčení. Jde ti to? Jde! Tak pokračuj.

blue, klid, kdo chce psa bít, vždycky si hůl najde..Nevěděla koho a plácla první jméno, které ji napadlo. Nedělala bych si s tím hlavu..:o)

Hezký den :o),včera jsem drandila hodinu na rotopedu, chviličku posilovala a byla jsem nějak úplně vyřízená :o)Dneska ještě zatím nevím, co si dám..Blue, ale zase mám jen 160 cm, takže bych řekla, že tvoje míry nějsou nijak špatné :o)Víte, že mě nijak to počasí nestresuje?? Jsem v poho, i když je zataženo a prší a prší..:o)

Trošku mi pokazila ráno Sonina, když jsem si přečetla její příspěvek, že já jediná jsem v hubnutí neúspěšná. A co ty 4kg, 3cm v pase, 2cm přes zadek, nemyslím si, že by to bylo nějak moc, to že tady píšu že se mi nedaří, to jsou momentální stavy.

tak hezké ráno přeji, i když se o něčem hezkém musí dlouho přemýšlet. Venku je počasí na draka a působí na psychiku negativně. Nicméně jsem našla pár hezkých věcí, pro které stálo dnes ráno vylézt z postele a zacvičit si svou sestavu.Stále čekám na kazetu s pillates, už se na ni těším.Ale včera jsem opravdu odpočívala po nedělních kilometrech, nemá cenu se vysilovat. Manžel přišel pozdě z práce, a tak jsem měla hodně času na četbu. Bude to možná znít hloupě, ale četla jsem Bibli. Dostala jsem krásně ilustrovanou na narozeniny a tak jsem se do toho pustila. Jak se říká, je to kniha knih a dá se v ní najít hodně moudrosti a poučení.Nejsem věřící, alespoň nevěřím v Boha, ale spíše ve Vyšší Inteligenci. Prostě něco ten náš život řídí, nic tady neprobíhá jen tak.Ale to bylo od tématu. Jdeme zase hubnout.Jídelníček dnes:7,00-2 krajíčky žitný chléb, sýr, zelenina11,00- sojový guláš,těstoviny,salát15,00- tvaroh Milko ananasový19,00- kefírové mléko, sýrový aspikMezi tím nějaké ovoce, mám tu grep a nektarinku.V pátek držím půst,je úplněk, nejvhodnější den.Tento týden usiluji o zhubnutí alespoň 30dkg, více už to asi nepůjde. Přece jen mi do cíle scházelo v pátek jen 1,5kg. Ale chci to dotáhnout až do konce, já se nikdy nespokojím s polovičatým řešením. I tak jsem v předstihu, já chtěla těch 55kg mít do Vánoc.Tak se mějte hezky a udržte si dobrou náladu.

Io - vítám tě, s chutí do toho. Myslím, že s jídlem to v poslední době trochu přeháním, mám nějaký velký hlad, navíc pohyb žádný. Dnes se to budu snažit napravit.Jani ty máš míry jak supermodelka.Takové bych chtěla mít to já s těma svýma 89 - 70 - 96! 170 cm...:(

Takže nás Hejtmy stále hlídáš, to je od tebe milé.

fuu ja sa musim tiez pridat - od zajtra!! uz dva roky chudnem tiez nejakych 5 kil.. teraz vazim 63 a chcela by som mat 56 az 58.. co znamena vlastne schudnut 7 kil.. fiha to je dost.. ale aj tak sa potrebujem zdravo stravovat a cvicit.. ale ako.. no zajtra zacnem.. ach :)

Blue... neboj oponovat Ti nebudu... každý si mysleme své ano? Důležité jsou výsledky. Ty mluví za vše. přeji krásný den:-)

Hezký večer, ještě jsem k váze zapomněla nahlásit míry, které jsou přece jen důležitější, takže:91 - 62 - 91Jdu na rotoped :o)

Chůzi si dám na stopro.. tak za půl hodiny vyrážím.Mějte se krásně a zítra ahoj :o)

Tak mi to dnes nějak uteklo, práce jak na kostele. Ale našla jsem si čas na jídlo, to je můj největší problém, jak se zaberu do práce, tak nevím, kdy skončit.Ještě musím něco nakoupit a vymyslet si pro sebe oběd na zítra, ať nezůstanu na suchu.Nějak mi dochází fantazie, navíc mi na nic nepříjde chuť, tak nevím.Mějte hezký zbytek dne a zítra ahoj.

Blue, Martina je na dovče :o)

Čekám jestli nás Hejtmy stále hlídá a za chvíli mi přijde oponovat.

Libko díky - vyzkouším, já vím, je to těžké, právě skoro všechny dietní recepty jsou s ovocem.Jani - taky bych si to přála. Tak si dej jenom chůzi, 5 km chůze je taky fajn. Já jsem teď na tom s pohybem blbě.Kde máme zbytek? Romy, Martina...Mimochodem Sona 28 -se přejmenovala a ted si pobrukuje s Hejtmym v diskusi. Musela jsem se smát, když jsem si to tam četla - no když někdo považuje prášek s vodou/mlékem za zdravou výživu...

Kéž by přestalo pršet.. Chci si jít odpoledne udělat radost a koupit si nějakou kosmetiku a řekla jsem si, že si vezmu tenisky a doběhnu si proto :o)) Je to tak pět kiláčků, to bych zvládla :o) A nebo poběžím i v děšti :o)

ne cukru, medu. Já teda používám med, ale můžeš ten cukr, když med nerada.

Tak to máš špatný, holka.No ještě bych ti tak doporučila různé bonbony bez cukru, třeba tic-tac nebo Orbit, žvýkačky.Nebo si můžeš dát zmrazit ovocný jogurt jako dřeň.Nebo existují takové ty ovocné nanuky bez polevy, jsou taky nízkokalorické.Můžeš si udělat nízkokalorický dezert z tvarohu,kakaa a lžičky medu a pak to pomalu ujídat. Tvaroh tě zaplácne na dost dlouho. To dělám takový dezert na víkend:kostka tvarohu1dl mléka1 sáček agaru (mořská řasa,ale lze použít želatinu - pozor, ne hovězí)mleté oříšky2 lžičky cukrukakaoV teplém mléce nechám rozpustit a nabobtnat agar, rozmixuji s tvarohem, medem a oříšky.Do poloviny směsi dám kakao a pak to střídavě liju do formy na srnčí hřbet.(ten si vyložím mikrotenovou fólií).Nechám ztuhnout a pak při chuti mlsám.Je to nízkokalorické, přitom výživově hodnotné a moc dobré.A pro partnera můžeš ozdobit šlehačkou.Pokusím se ještě na něco vzpomenout.

Libko to je asi ten průšvih -ovoce nejím, jsem na něho alergická.