30 až 40 kilo dolů

Ahoj holky, tak jsem si po ránu pročetla .... pěkně jsme se tu rozjely. Tak já také napíšu svůj motiv ..... vzhledem k tomu, že jsem se vdávala 15.5.2010, tak to byl můj motiv, ale nějak jsem se k tomu neměla. Až v březnu, kdy manžel hodně pracoval a nebyl moc doma, jsem se začala nudit a začala jsem chodit holkama na pilates, doma oprášila kolo atd. No a najednou to šlo samo a pak mě to prostě chytlo a šlo. Takže vlastně prvotní důvod byla nuda doma, vše hotovo a jen sedět mě najednou nebavilo. Tím jsem do svatby zhubla 15 kg, takže svatba byla s 85 kg a pak už jsem prostě pokračovala. To že mě bolely záda, nohy, funěla jsem atd. a zdravotní stav teda nic moc, tak to mě prostě nenakoplo, to jsem sice věděla, že bych něco měla začít dělat, ale žádný takový moment, kdy bych si řekla DOST prostě neproběhl. Až opravdu ta nuda doma. A jsem za to ráda. Takže u mě tak :), sice důvod nic extra, ale bylo to tak! Možná v tom bylo to, že jsem se vymlouvala, že nemám čas a ted do najednou bylo, jak manžel chodil pozdě z práce, hodně moc. Nyní cvičím i když je menžel doma a co, hodinu počká ne? :)

Holky moje, je mi zima už pár let:-) To je z toho papání! Máme prostě málo tepla...Taky se někdy snižuje chod metabolismu a jiné...nebudu to popisivat. Rozjede to jen cvičení. Ale na chvíli, se zimou se musíme smířit. Lepší zmrzlík a hubenourek, nez tlustá teplouška-to píšu o sobě, o vás bych si to nedovolila.

Ty jo! Já už chci taky ,aby...To bych taky chtěla zažít, aby mi někde koukali kosti.Parádně si užij Alpy. Jaro bych taky brala. Já mám tlak 75/55 snad od narození takže jsem zmrzlá skoro pořád a balím se jako cibule. Jasně Roxy pořádně to tomu svému Seladonovi natři.A doporučuji pak značkové tanga. Ten bude čučet!!!!

Holky jak je to s banánama? Jíte je?

Ty jo! Já už chci taky ,aby ze mě lezly kosti:o))V neděli jedu zase po 3 letech do Alp lyžovat na 10 dní,tak doufám,že k tomu nebudu žrát a zase nějaký ten kus špeku ubude:o)Stejně už se ale hrozně těším na jaro.Já mám totiž pořád zmrzlý ruce a nohy.

Ahoj všem hubnoucím a odhodlaným,ale i neodhodlaným...to přijde:-) Ani bych netušila,že existuje křehký chlebik s kvasnicemi..to si dám bacha.Já teda se snažím nejíst nic moc, jím 5-krát denně a nic. Ach joo, je to o nervy,ale vydržím.Jednou se to hnout musí-doufám že směrem dolů.Jeden den mám kilo dole a další nahoře. Jak vás tu ale čtu,pomáhá mi vydržet.Jste bezva, že píšete o sobě i důvody a tak..Ani svůj puvodní duvod psat nemusím,jsem na tom stejně:-) Zdraví, depky, schovávání sebe před lidmi...Kdo to neprožil, nepochopí..Tak se držte a odměnujte se, prý se to má. Za každy pohyb váhy dolů-spíš za každy centimetr, si máme udělat radost.Pokud se váha nehýbe,může to být získáváním svalů pri cvičení,jsou těžké.Ovšem svaly pak zrychlují metabolizmus, pálí tuky a tak na váze záleží méně,nez na naměřených hodnotách..

Roxy, ten tvůj chlap mně zvedl ze židle!Já mám doma úplný opak, obleče to, co mu přinesu. Nerad chodí nakupovat. Já mám zdravotní motiv, Óh moje klouby!Chtělo by to dobrých 15 kg dolů. Nejméně.Moje nejvyšší váha byla 108 kg. Synáček mě jednou řekl, že se za mně styděl. Dnes mám skoro dvacet kg dole, ale jsem nedůsledná, chodím sem mezi vás a držím se zuby nehty díky vám. Alespoň, že nepřibírám.

Aničko to si tedy ta známá našla vola.Dík za blahopřání už se na roli bábinky moc těším. Míšo to se nedivím, že jsi z toho plakala a bylo ti to líto.Tak makej ,brzy ti kočička nebude na sjezdovce stačit. Hele s těma fotkama to je dobrý nápad jen přemýšlím, že by mi tady s těmi mými špeky nestačila stránka. Motivace by to byla bombová.

Tak jsem si to po sobě přečetla a napsala jsem to nešikovně, takže ten chlap známou nechal kvůli tomu, že zhubla, prý chtěl oplácanější.Jarko tobě blahopřeji k budoucímu vnoučátku, myslím, že to je fakt silná motivace.

Roxy, ten tvůj chlap je tedy kousek. Tak hlavně, že tě nedokázal jen nasr... ,ale i nastartovat.Vem to z té lepší stránky.Značková bezdomovkyně se jen tak nevidí.

Jarko,tak to víno vůbec...Tak to je super to jsem zas tolik s tou večeří neselhala. Ty koktejly teda vypadají dobře asi je o víkendu určitě vyzkouším.Ono mít ho ve čtyři hodiny to už asi budeš brzy hlady šilhat.Holky já mám motivy dva ten škaredej--jsem tlustá, strašně se potím a smrdím. Ten druhý krásný--za 8 týdnů budu poprvé bábinka. Tak chci u toho vnoučátka být bábinka šťabajzna.

Simono, napiš kolik Ti je let, abychom věděly jaké motivace vymýšlet. Známý třeba zhubnul kvůli seskoku padákem, a jedna kamarádka zhubla za dobu, kdy byla její dcera těhotná, aby nebyla tlustá babička. Nejlegačnější případ znám, kdy známá po smrti svého manžela přibrala asi 15kg, pak se seznámila s chlapem, začala kvůli němu hubnout a on ji pak nechal (ale zhubla na svoji původní váhu).

Ájo jestli budeš mít chvilku napiš z čeho ty koktejly--nechce se mi rozkliknout ten odkaz.Třeba jen suroviny. Dík

Koukám jak se tady množíme. Holky já se dnes držela celý den na polystyrénách a mandarinkách.Pak jsme jeli nakoupit do košíku lítalo vše od zeleniny ovoce křehkých dlebů.Jen dvě balení obsahují Helo kvasnice--to jsem si nevšimla. Jsou to nějaké fitky tak je asi taky sním. Manželovi to dát nemůžu--ten by to nejedl vůbec. Z nákupu při cestě domů jsem byla pozvaná na narozeninovou večeři.No řekněte, že nejdete. To bych tomu dala.Vybrala jsem si maso na grilu a zeleninovou oblohu, bez přílohy-to by snad šlo né? Horší byla asi ta dvojka bílého vína--to mě pěkně hryže svědomí.

Ja som mala pred tým, než vypukla tá svinská depresia a úzkosti (dovody nebudem verejne preberať) mala váhu OK. Potom som zhubla asi 6 kg, lebo z tych úzkostí som nemohla ani jesť, ani spať, no proste katastrofa. Potom mi nasadili lieky, tak tieto prejavy sa čiastočne potlačili, ale zase prišlo to šialené prejedanie. To som v krátkom čase pribrala 30 kg!!! V práci sa šuškalo, že som tehotná... :) Ako som už spomínala, premýšľam nad nejakou motiváciou, lebo len tak, sama pre seba, to pre mňa nie je motivácia :( Poraďte ako sa motivovať (ja som ale náročná povaha, takže to musí byť fakt pecka:D )

Ahoj Roxy,ďakujem za privítanie :)Holky, ja mám hlavný problém s tým, že keď sa pred spaním nenajem, nezaspím. Je to proste získaný zlozvyk z čias, keď som večer brala AD esprital. To sú AD, ktoré mi pomohli zaspať, ale zároveň som bola strašne žravá. Po cca roku mi ich vymenili za iné, ale ten návyk, že keď nie som najedená, nie som kľudná, mi zostal... Neviem čo s tým. Je to skor psychický problém. A ďalšia vec je, že potrebujem mať nejakú silnú motiváciu na hubnutie a zatiaľ stále neviem, čo by to bolo. Rozmýšľam, že by som sa prihlásila na leto robiť niekde animátorku - to by som musela vyzerať -, ale neviem, či si nerobím len ilúzie. U mňa proste ta psychika je blbá, stále mi to myslenie "prepína" na mód "načo chudnúť, veď neni pre koho, pre čo..." Proste, kto má depresiu to pozná.

No tak snad neztácím, teda myslím si to .... :). Jinak jim 5-6x denně, jídla si samozžejmě vybírám, ale taky si dám třeba zelí a maso, ale samozřejmě malé dávky. Vždy! Piju hodně a cvičím 4x týdně hodinu. To já už mám toho nastudováno a načteno, prokonzultováno :) tady s holkama a právě myslím, že vše dělám dobře. Asi mám těžké kosti :). Nebo už asi to hubnutí stačí, fakt nevim no. BMI mám v pohodě. Ale asi prostě by mi neslušelo mít třeba 60 kg, to už bych se asi ani sobě nelíbila. Ale ty kosti co mi lezou, je fakt hnus :)

Ivčo, a neztrácíš zbytečně i třeba svalovou hmotu? Kolik čeho jíš přes den? To je důležitý. A začít den snídaní, já jsem si oblíbila domácí koktejly (smoothies) a je to fakt zdravá a rychlá věc, můžes si je dělat podle chuti a surovin, podle toho, co máš zrovna doma. Hafl receptů najdeš třeba tady:http://www.aida-organic.cz/Clanek/Recepty/Smoothies_recepty/?spec=Smoothies_receptyHustší variantu dělám i malé dceři a nemusím jí kupovat přesnídávky. A hlavně vím, co do toho dávám.A s těmi prášky na hubnutí je to holky pravda. Bacha na to.

Ahojte holky, presúvam sa k Vám na odporúčanie Ely. Potrebujem zhodiť (minimálne 10 kg :( ), ale rada by som mala nejakú kamošku, ktorá by bola z Brna a bola na tom podobne. Inak ja beriem aj antidepresíva, tak by som sa spoznala s niekým, kto má podobný osud, aby sme sa dokázali navzájom nakopnúť, keď príde kríza. Je tu niekto taký?

Původně jsem mela 100kg, ještě loni v březnu. A nyní teda 68-69kg. Chtěla bych tak 65kg, měřim 175cm a už ted mi říkají, že jsem vychrtlá :( ale je pravda, že mi vylézají kosti už i na kolenou, žebra, lokty atd. Tak nevim no. Ale pořád mi přijde, že mám ještě velký stehna, prostě dolu to jde hůř. Jo a je mi 25 :) takže v tohle věku 100kg živé váhy