Chci přibrat !!!

Ahoj MMM. Mám stejný problém jako ty, akorát, že jsem jedla jenom B-komplex, páč mi gynekoložka řekla, že nějaké injkce by byly na mé tělo silné a že mají i vedlejší účinek na různé orgány. Mě je také 21, mám po porodu - v těhotenství jsem přibrala jen 8kg a teď mám 36 a někdy i 35kg a měřím 156. Za své tělo se fakt stydim a co už vůbec nemůžu ustát, když kolem mě lidi projdou a řeknou: TAK SE PROSIM TĚ NAJES! NEJSI ANOREKTIČKA? NEBO JÍŠ VŮBEC? A to je furt dokola. Poraďte mi prosím, co mám udělat, abych přibrala. Děkuji. Můj mail: llenicka20"seznam.cz

------------------------------------17. 2. 2007 09:31:46, jeden z vásTaky mám podobný (nebo spíše jsem měl) problém s přibráním. Když mi bylo asi tak 14-15, tak jsem byl skoro pořád na jedné váze cca 30 kg, což je hodně málo.Pak jsem jedl dost čokoládu a sladkosti, a pak k mému udivu jsem se jednou zvážil, a ejhle 40 kg (myslim) ale tlustý nejsem. Všichni mi říkali, že jsem vychrtlý. Sice neříkám, že jsem ted nejaky oplácanek, to vůbec. Ted mám 22 let, 179 cm. Před nevelkou dobou jsem měl cca 65 kg a nešlo moc přibrat. Ale pomalu se to daří - ted vážím cca 70 kg (+-1kg) a chtěl bych to dotáhnout aspon na 80 - 85. Snažím se víc jíst, ale někdy to nejde. Taky piju sušenou syrovátku, což myslim že mi hodně pomohlo, jo a taky si (podle času a nálady) zaposiluju. Zkusím dát radu všem, kteří mají problém s příbráním - musíte 1)co nejčastěj jíst za den (i když moc nechcete) 2) užívat nějaké přípravky (myslím vit. b, nebo syrovátku nebo jiné) 3)mít pohyb, nejlépe posilování 4)- vsugerovat si, že máte vpodstatě pořád hlad (myslet často na jídlo) a něco papat. Jo a možná ještě je dobrý si občas udělat klistýr, pročistí to střeva a pak se živiny líp dostanou do těla (dle mého názoru, nemusí to byt spravne) tak hodne stěsti pri robusnění :)---------------------------------------------Takže od posledního mého příspěvku (viz víše) uběhl přesně rok a dva měsíce (jaká to náhoda:). Už mám 23 no a v poslední době šla váha nahoru - ráno jsem se vážil a bylo tam 75-76 kg (a to jsem ještě před nedávnem (cca 2 měsíce) měl pořád svých 71-2 kg. A jak jsem dosáhl přibrání? Hlavní je hýbat se a jíst. V mém případě 2-3x týdně do posilovny (beru ale kreatin, ten na váze přidává), po cvičení jíst (tvaroh,banán,piškoty,glukopur atd) a celkově jíst tak, aby člověk neměl v průběhu dne pocit hladu (tzn. mezi hlavními jídly nějaké mléko s piškotama, nebo něco tak) a taky dodržovat pitný režim. Klistýr hodně pomůže, pročistí střeva a je to i zdraví prospěšné samozřejmě - živiny se pak líp vstřebávají. To je asi tak všechno.. Možná se zase ozvu, až se mi bude blížit k 80 kg :) a to už snad bude stačit...

levskeho3201"seznam.cz

PRO MMM:trochu jsem si to pospojovala..klicove slova jako ..zhubnout,nezhubnout,roztekanost,nejasnost v tom co chces,kamaradka co smazi..no teda peknej slang na uspesnou podnikatelku v oblasti internetu... na vsechno ty spravny slova,vymluva nebo proste ster..kamaradi co feti..to je ale zapletka...Ze smazeni se hubne vid??ze smazeni je zmatek v hlave vid??..to tvy dite Lituju v tom pripade ty vygrachana,vyjeb... pi..

Ahoj všem, ráda bych se připojila k vaší diskusi, protože vím, že přibírání není až zase tolik jednoduché. Lidé trpící podváhou mají ve většině případů obrácený metabolismus, kdy jejich tělo nedokáže uskladnit žádná tuková ani svalová vlákna a mimo toho mívají i problémy s trávením, které přibírání o to více komplikuje. Pokud začnete tenhle problém řešit pouze jídlem, je možné, že se Vám i s tímhle problémem podaří přibrat, ale přiberete pouze tuk, nikoli svalovinu a to se po čase začne projevovat na zdravotním stavu.To je způsobeno tím, že NIKDO totiž nedokáže dodat do těla VŠECHNY potřebné živiny, tak, aby tělo nabíralo na svalech a ne na tucích.Já pracuji s produty založenými na cellulární výživě (=buněčné výživě), nejedná se o běžné chemické preparáty, které lze zakoupit v lékárně nebo u lékaře. Máme vysoce kvalitní produkty založené na 100% přírodní bázi, které kontrolují přísun živin a kalorií, zregenerují Váš organismus a začne přibývat na svalech a to je právě to, co Vy potřebujete.Pokud se rozhodnete řešit tento problém a budete potřebovat radu nebo přímo sestavit program, kontaktujte mě na mailu: reprex"seznam.cz

ani nechtěj vědet,to je vyplach strev,jinak kdo chce pribrat na vaze radeji se domluvte s dietolozkou,na spravnem stravovacim rezimu,dle dohody vam muze sestavit jidelnicek,ja tak pribrala 13kg(mela jsem 45kg 25letech-shodila jsem po nemoci)nyni jsem zpet na sve vaze ale diky dietolozce,ktera mi setavila jidelnicek a poradila co a jak

Apolenko, jak se presne ma delat ten klystyr?

To chce jednou za čtrnáct dnů velkej klystýr a za tři měsíce máš o pět kilo víc. Jakmile se střeva dobře pročistí, tak začnou lépe absorbovat živiny a člověk přibírá, Když člověk nemůže přibrat, tak jsou to vždycky zanesená střeva a se zanesenými střevy můžete jíst za tři, ale nepřiberete ani gram. Pamatujte, čistota střev je základ.

a v čem jsou nejvice,ty uhlohydráty?

Zdravím! Mohu s přibíráním pomoci, kontaktujte mě na mailu: kondice.linie.vitalita"seznam.cz nebo tel: 728830403. Pokud je vám méně než 18 roků, potřebuji souhlas rodičů!! Hanka

A jinak holky či kluci:-) co chcete přibrat a nedaří se. Problém je většinou v metabolismu, někdy za to může štítná žláza. Takže asi první věc bych to řešila s doktorem, zda by mě neposlal na endokrinologii. Jinak není řešení konzumovat sladkosti a tučná jídla, tím si zase zaděláváte na jiné problémy. Spíš to chce kvalitní stravu, kvalitní bílkoviny. Měli byste se vyhýbat nápojům co urychlují metabolismus - př. káva, alkohol, energizující nápoje. Nejíst smažené maso, česnek, cibuli, křen, zázvor. Pro ty co jim nevadí mléko tak jíst mlecne vyrobky, zeleninu a ovoce, zkrátka zdravě),Znám i dobré zkušenosti s určitými doplňky stravy, ale nechci tu dělat reklamu.Tak tloustnutí zdarrrrrrr

Ahoj Magdi,pokud chceš rady, napiš mi na mail, je to na dýl.kfx79"seznam.cz

Magdo, z blba co ti tak odpověděl si nic nedělej..Je to vůl..A navíc nepochopil, že ty vlastně přibrat chceš, že, ale ne ve všech partiích.Ty by jsi asi potřebovala cvičit cviky hlavně na břicho..a posilovat nohy..Já mám problém zase v tom, že mám velký zadek a silné nohy..No obojí je naprd..O plastické operaci uvažuj až po dětech!!Jinak jen vyhodíš prachy, ale je to taky řešení..Každopádně to chce pak dodržovat cvičení, ať se ti to nevrátí zpátky..

Ty blbko jedna hloupá, proč to píšeš sem, tady je diskuse pro lidi, kteří chtějí přibrat. Běž k psychiatrovi, slepičko.

Dobrý den, já bych se taky chtěla zeptat. Mám hrozně hubené nohy a skoro žádný zadek. K tomu velká prsa a tlusté břicho. Už se na sebe nemůžu ani podívat do zrcadla. Nejhorší na tom je, že když omezím jídlo, abych aspoň shodila nahoře a nebyla jak balon na dvou tyčkách, hubnu na nohách a břicho zůstává stejné. Moje maminka má postavu stejnou, takže jsem to po ni pravdepodobne zdědila. Jen je o třicet let starší než já a po dvou dětech. Takže to má ještě o hodně horší, s tím rozdílem, že ona s tím je smířená. Ale já vím, že se stím nikdy nesmířím. Mám moc ráda děti, ale při představě, že po nich budu mít ještě horší postavu než mám teď? Nevím už co mám dělat, přemýšlela jsem už i o plastické operaci. Někde jsem slyšela, že už dělají tyto operace. Nebo neexistuje něco čím bych si mohla pomoct? Moc mě to trápí. Prosím poraďte..

a co tanec, ten by nemusel byt spatnej. treba hip hop, to by bylo zabavnejši než posilovna

A hlavně chuť...O čase to ani tak moc není, ten se najde vždycky, chce to jen chtít a nevymlouvat se..Vím o čem mluvím, já se do posilovny nedonutím chodit nikdy, nebaví mě to..

jo to je pravda.jde jen o to najít si na to čas

Cvičit v posilovně pod dozorem instruktora!!On by vám měl i poradit.

No Jane, mě by ten zadek ani tak nevadil, ale ta celulitida a ty špeky a ty bolesti zad, když nosíš i pár kilo navíc....Já bych potřebovala tak 10kg shodit na ideálí váhu.Ale je fakt, že vychrtlá bych být nechtěla..Mám takovou sestřenici.Prsa má -1, žádný hrudník..No holky,ale co vím,tak ona jí a jí a jí a taky nepřibere.Tak pokud jste normálně zdravé a nechybí vám žádné vitamíny,tak pak už se dá doporučit leda cvičit a osvalit se..Pak budete vypadat líp.