Sebedůvěra
Další dobrou technikou je naučit se pamatovat si úspěchy z minulosti a zapomínat na neúspěchy. Stejným způsobem pracuje lidský mozek i elektronický počítač. Cvičení zlepšuje naši dovednost ve všech činnostech nikoli proto, že by "opakování" samo o sobě mělo nějakou cenu. Kdyby tomu tak bylo, naučili bychom se své chyby. Člověk, který se učí basketbal, se do koše častěji netrefí než trefí. Kdyby jeho dovednost závisela na opakování, stal by se expertem v netrefování. Nicméně cvičením se naučí trefovat se stále častěji. Je to proto, že počítač v jeho mozku si pamatuje úspěšné pokusy a zapomíná na pokusy neúspěšné.
Jak elektronický počítač, tak náš mechanismus úspěchu se učí tímto způsobem. Co však dělá většina z nás? Ničíme svou sebedůvěru tím, že si pamatujeme své neúspěchy a zapomínáme na své úspěchy. Nejenže si své neúspěchy pamatujeme, ale vštěpujeme si je do paměti emocionálně. Odsuzujeme se. Bičujeme se studem a lítostí a naše sebedůvěra mizí.
Nezáleží na tom, kolik jste měli v minulosti neúspěchů. Záleží na úspěšných pokusech, které byste si měli pamatovat a posilovat. Charles Kettering říkal, že každý, kdo chce být vědcem, musí být ochoten devětadevadesátkrát selhat, než dosáhne jednoho úspěchu. Navíc to nesmí poškodit jeho ego.
Předpis: Omylů a chyb užívejte jako prostředků k učení - a pak na ně zapomeňte. Pamatujte si a představujte si své úspěchy z minulosti. Každý měl někdy v něčem úspěch. Zejména když začínáte nějakou novou práci, snažte se v sobě vyvolat pocity, které jste měli, když jste byli v něčem úspěšní.
Doktor Winfred Overholser říká, že připomínat si dobré zážitky je velmi zdravý způsob, jak si obnovit sebedůvěru; dodává, že mnoho lidí dovoluje několika neúspěchům, aby vymazaly všechny dobré vzpomínky. Budeme-li si systematicky vzpomínat na okamžiky, kdy jsme byli odvážní, zjistíme, že máme víc odvahy, než jsme se domnívali.
Zdroj: Maxwell Maltz - Psychokybernetika, nakladatelství Pragma
Komentáře
pak většina lidí má 50 až 100 bodů,
18 procent lidí má více než 100,
6 procent více než 200,
1 procento více než 300,
0,1 procenta více než 400.
Takže je vidět, že prostor pro zlepšení je obrovský.
Chcete vědět jaké sebevědomí máte Vy?
Udělejte si anonymní test.
Pošleme Vám zadání krátkého testu
a článek, který jasně a srozumitelně vysvětluje,
co to sebevědomí vlastně je,
co jej snižuje a co zvyšuje.
email: warriorclub"centrum.cz
WarriorClub ČR
Určitě si jí přečti. Máš pravdu v tom, že rodiče i jiní blízcí dokážou velmi pokazit a to i s tím nejlepším úmyslem. Článek má pravdu v tom, že máme zapomínat neúspěchy ( negativní zážitky, křivdy atd.) jinými slovy je pro nás důležité naučit se odpouštět.
Další mojí životní "fylozofií" je žít přítomností!
Nejlépe dokáží žít přítomností děti. Určitě si tu knížku přečti! Také stojí za to přečíst si Malého prince od A.S.Exuperiho. Přeji Ti více sluníčka než mraků.
Pokud by, ten kdo má sebedůvěru byl exibicionista, tak by většina dětí byla exibicionisty! Děti se rodí s přirozenou sebedůvěrou, to jak se jejich sebedůvěra
vivine, ovlivňují rodiče, učitelé spolužáci a mnoho a mnoho jiných věcí!
Nevěříme-li sobě, neuvěříme ničemu, co by mohlo zlepšit, zpříjemnit a prozářit náš život. Ani lásce, ani úspěchu, ani naději. Doporučuji: http://www.moje-sebeduvera.cz/?ref=9LLTk
Je základem celého našeho života. Určuje jaké životní podmínky si vytvoříme. Rozhoduje o tom
jakého si najdem partnera (jestli ho vůbec budem chtít hledat :-), jakou budem mít práci, jaké budeme mít úspěchy, jak budeme oblíbení v kolektivu, kolik vyděláme peněz, co budeme schopni se naučit, co budeme schopni realizovat, kolik budeme mít odvahy
Nevěříme-li sobě, neuvěříme ničemu, co by mohlo zlepšit, zpříjemnit a prozářit náš život. Ani lásce, ani úspěchu, ani naději. Doporučuji: http://www.moje-sebeduvera.cz/?ref=9LLTk
Je základem celého našeho života. Určuje jaké životní podmínky si vytvoříme. Rozhoduje o tom
jakého si najdem partnera (jestli ho vůbec budem chtít hledat :-), jakou budem mít práci, jaké budeme mít úspěchy, jak budeme oblíbení v kolektivu, kolik vyděláme peněz, co budeme schopni se naučit, co budeme schopni realizovat, kolik budeme mít odvahy
- Odpovědět
Pošli odkaz